Thụ's Notes

13/11/2025

21 - Nguyên tắc về sự tập trung

Mình biết đến khái niệm tập trung lần đầu qua một số cuốn sách “Sức mạnh của sự tập trung” hay “Tiết kiệm một giờ mỗi ngày”… những cuốn sách dễ đọc, với nhiều bí quyết hay cho sự tập trung.

Một số bí quyết mình còn nhớ như:
- Quy tắc phần thưởng: tự thưởng cho bản thân một điều gì đó sau khi tập trung hoàn tất một việc.
- Quy tắc nói không nhiều hơn.
- Quy tắc chia công việc thành bốn nhóm: Khẩn Cấp - Quan Trọng - Ít quan trọng - Loại bỏ.

Nhưng giờ ngẫm lại, những bí quyết đó đều dựa trên một nguyên lý cơ bản:
- Vấn đề không phải nằm ở quản lý thời gian, vấn đề là ở sự kỷ luật và quản lý sự tập trung của tâm trí cho công việc.,
- Nếu trở về đơn giản với bản chất này, bạn chẳng cần cố gắng nhớ hàng chục bí quyết kia làm gì. Việc bạn cần làm là rèn luyện sự tập trung của tâm trí.

Có một thực tế là áp lực trong công việc hiện tại ngày một gia tăng do khối lượng thông tin, mức độ phức tạp của các tác vụ, và một nguyên nhân khác ít ai ngờ tới: Chúng ta có nhiều công cụ để sử dụng hơn.

Bản thân mình là người mê “vọc” công cụ mới, mình thử hết, những công cụ hứa hẹn sẽ giúp chúng ta trở nên hiệu suất hơn. Mình áp dụng các kỹ thuật quản lý thời gian, phần mềm quản lý công việc, nền tảng liên kết dữ liệu.

Nhưng có một sự thật là khi có càng nhiều công cụ, kỹ thuật, nền tảng… chúng ta càng có nhiều thứ phải bận tâm và trở nên kém hiệu quả hơn.
Có vẻ các công cụ đã hết phép.

Đã đến lúc chúng ta cần “back to basic” - về với sự giản đơn.
Phương pháp đơn giản nhất, hiệu quả nhất là rèn luyện tâm trí của mình trở nên chú tâm, tập trung hiệu quả hơn.

Một khi đã tập trung, chú tâm thì một tờ giấy nháp cũng trở thành công cụ quản lý dự án hiệu quả.

Năng suất nếu hiểu theo cách cũ thường được đo bằng phương trình: “Năng suất = thời gian + năng lực.” Hiểu đơn giản, năng suất thể hiện việc bạn mất bao nhiêu thời gian và khả năng của bạn trong việc đó như thế nào.

Nhưng dường như chúng ta đã quên một điều rất cơ bản đó là sự chú tâm, tập trung. Bởi lẽ vấn đề cơ bản khiến chúng ta kém năng suất không nằm ở quản lý thời gian, mà là quản lý sự tập trung vào công việc.

Công thức đúng nên là “Năng suất = Tập trung x (Thời gian + Năng lực).”

Lúc này sự tập trung giống như một đòn bẩy. Bạn càng tập trung, bạn càng năng suất, hiệu quả.
Và cách hay nhất để rèn luyện sự tập trung của tâm trí là thông qua thực hành chú tâm, tỉnh thức, hiện diện trong từng khoảnh khắc.

“Hãy ở đây, và vào lúc này".

09/11/2025

Note #20 - Tinh thần không thua 💪

Khi có thời gian ngồi suy ngẫm, bạn thử đặt ra một thử thách ví dụ rethink (tái suy nghĩ lại) về những vấn đề cơ bản. Đôi khi cái chúng ta thu về sẽ là một ý tưởng, một quan điểm mới.

💭Ví dụ, từ lâu nay ai cũng nghe câu nói: Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng.

✅Sau vài lần ngẫm nghĩ, mình rethink và viết lại thành: Biết người biết ta, trăm trận không thua.

Theo mình, cách nghĩ “trăm thắng” và “không thua” có một sự khác biệt rất lớn.

Khi nghĩ theo kiểu “không thua”, chúng ta sẽ bắt đầu một dự án, một mối quan hệ hợp tác với một sự tự tin, nhưng vẫn không kém khiêm nhường.

Tự tin để thể hiện những gì tốt nhất của bản thân.

Khiêm nhường để lắng nghe, và hướng đến giải pháp mang lại lợi ích cho tất cả các bên.

Tinh thần không thua sẽ giúp chúng ta biết cách gói gém những nguồn lực hữu hạn của tổ chức để hoàn thành một mục tiêu cụ thể nào đó của dự án. Mục tiêu cuối cùng có thể không phải là dành chiến thắng, mà chỉ đơn giản mở ra một cơ hội khác, một số kinh nghiệm hay kiến thức thu được trong quá trình thực hiện.

Tinh thần không thua cho chúng ta hiểu 2 điều.
- Nếu thua một dự án, ta vẫn gặt hái một điều gì đó trong quá trình làm (ví dụ kiến tạo lòng tin, uy tín với đối tác để làm tiền đề cho dự án sau)
- Nếu thắng một dự án, ta vẫn còn nhiều thứ phải học hỏi. Ví dụ giải pháp của chúng ta đã tốt nhất cho tất cả các bên hữu quan chưa, có cách nào để tốt hơn không?

Tinh thần “không thua” giữ cho chúng ta một sự cầu thị và linh hoạt cần thiết để có thể sống tốt, sống khoẻ trong bối cảnh biến động không ngừng như hiện nay.

01/11/2025

Note #19: Hãy để lại di sản của bạn.
Vì đơn giản: “Di sản là những gì quan trọng đối với chúng ta sẽ tiếp tục tồn tại, nhờ vào những người mà chúng ta yêu quý.”

Vào thời điểm, Disney Channel Asia ngừng phát sóng, họ gửi thông điệp tạm biệt khán giả:

“Di sản là những gì quan trọng đối với chúng ta sẽ tiếp tục tồn tại, nhờ vào những người mà chúng ta yêu quý.”

Đoạn trích mở ra cho mình một nhận thức mới hoàn toàn về “Để lại di sản nào…”

Trước giờ, mọi người đều nghĩ rằng để lại di sản là một thứ gì đó lớn lao mà chỉ dành cho những con người tầm vóc, ảnh hưởng.

Một nhạc sĩ thiên tài để lại di sản là hàng ngàn bản nhạc hay, một hoạ sĩ tài năng để lại di sản là hàng trăm bức vẽ đẹp, một nhà tư tưởng lớn để lại di sản là hệ thống các nghiên cứu, lập luận của mình.

Sự thật là bất kỳ một người bình thường nào cũng có thể để lại di sản nào đó của mình, bằng cách nỗ lực, chuyên tâm trong những việc mình đang làm.

- Di sản của một thầy giáo vùng nông thôn, là sự trưởng thành của những cô cậu học trò.
- Di sản của cha mẹ là tình yêu, những kỷ niệm sâu sắc với đứa con.
- Di sản của một thành viên trong công ty là những những khoảng khắc đáng nhớ cùng đồng nghiệp; và là các dự án thành công mà người ấy thực hiện, qua đó tạo được sự tin tưởng từ của khách hàng dành cho công ty.

Thu ngân siêu thị thực sự quan tâm đến khách hàng, bác sĩ quan tâm đến an sinh tổng thể của bệnh nhân thay vì chỉ những triệu chứng bệnh, phóng viên tin tức coi sự thật cũng quan trọng như lợi ích giật tít khi viết phóng sự - họ đều có thể biến chuyển một công việc nhàm chán với những tác động mờ nhạt thành điều gì đó tạo nên sự khác biệt.

Khi sự chuyên môn hóa ngày càng tăng, hầu hết các hoạt động nghề nghiệp dần tiến đến sự lặp lại và một chiều.

Bằng cách xem xét toàn bộ bối cảnh của hoạt động và hiểu hành động của mình có ảnh hưởng lên tổng thể ra sao, một công việc bình phàm có thể biến thành màn trình diễn đáng nhớ và làm thế giới tốt đẹp hơn.

“Di sản là những gì quan trọng đối với chúng ta sẽ tiếp tục tồn tại, nhờ vào những người mà chúng ta yêu quý.”

19/10/2025

Note #18: Làm việc mà không có sự chuẩn bị, chính là sự chuẩn bị cho thất bại🤔

Nghe có vẻ hơi “thô”, nhưng ngẫm kỹ lại thì thấm thía vô cùng. Trong cuộc sống, đặc biệt là trong kinh doanh, sự chuẩn bị kỹ lưỡng chính là nền tảng vững chắc dẫn đến thành công. Thiếu đi bước này, mọi nỗ lực sau đó đều có nguy cơ đổ vỡ bất cứ lúc nào.

Hãy tưởng tượng bạn muốn xây một ngôi nhà. Bạn có thể nào bắt tay vào xây dựng mà không có bản thiết kế chi tiết, không tính toán vật liệu, không xem xét địa chất khu đất? Chắc chắn là không rồi! Vì nếu làm vậy, ngôi nhà của bạn có thể sẽ xiêu vẹo, thậm chí sụp đổ. Kinh doanh cũng tương tự như vậy.

"Không chuẩn bị" có thể dẫn đến điều gì:

- Mất phương hướng: Không có kế hoạch kinh doanh rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng lạc lối giữa vô vàn cơ hội và thách thức.
- Lãng phí nguồn lực: Đầu tư vào những hạng mục không cần thiết, bỏ lỡ những cơ hội tiềm năng vì không có sự tính toán trước.
- Khó khăn trong ứng phó: Khi thị trường thay đổi hoặc có những biến cố bất ngờ xảy ra, bạn sẽ không có phương án dự phòng để đối phó.
- Mất niềm tin: Sự thiếu chuyên nghiệp và không có sự chuẩn bị sẽ khiến người khác nghi ngờ về năng lực của bạn.

Vì vậy, việc lớn hay việc nhỏ gì, sự chuẩn bị kỹ càng trước khi bắt đầu cũng là chìa khóa để giúp bạn thành công trong việc đó, hoặc chí ít là chấp nhận được các rủi ro có thể đo lường (caculated risks).

13/10/2025

Note #17: Mơ về một thế hệ doanh nhân mới, lãnh đạo những tổ chức hạnh phúc.

Cũng gần 10 năm, kể từ ngày tôi bén duyên với công việc nghiên cứu về Quản lý, Lãnh đạo và Phát triển Đội ngũ sau khi may mắn tham gia chương trình Lãnh đạo khai phóng của IPL Scholarship.

Trong suốt hành trình đó, tôi đã đọc rất nhiều cuốn sách kinh điển về quản trị, có cơ hội quý báu được gặp gỡ và lắng nghe câu chuyện của hàng trăm doanh nhân lớn, nhỏ. Càng đi sâu, tôi càng nhận ra một niềm đam mê mãnh liệt với lĩnh vực phát triển năng lực lãnh đạo.

Từ đó, tôi bắt đầu viết và tạo nhiều nội dung, không gian dành riêng cho các nhà quản trị.

Gần đây nhất là cuốn sách "Chiến lược vượt trội, Thực thi xuất sắc" tôi sắp xuất bản, hay xa hơn là cộng đồng OKR.com.vn, nơi các nhà quản lý cùng nhau thực hành quản trị xuất sắc theo phương pháp OKRs.

Qua những chiêm nghiệm và đúc kết của riêng mình, tôi nhận thấy có hai điểm lớn mà những doanh “thế hệ mới” (tôi hay gọi vui như vậy), nên lưu tâm. Xin phép chia sẻ cùng các bạn:

1/ Máy móc ngày càng trở nên thông minh, thì doanh nhân càng phải "người" hơn.

Sự trỗi dậy của Trí tuệ nhân tạo (AI) đang tạo ra một động lực tăng trưởng khổng lồ, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất của mọi doanh nghiệp. Nhưng tôi luôn tin rằng, trong thời đại mà máy móc ngày càng thông minh và có thể thay thế con người trong nhiều tác vụ, thì người lãnh đạo lại càng phải trở nên "người" hơn bao giờ hết.

Đó là lúc chúng ta cần rèn luyện sự minh định (khả năng phân định rõ ràng), lòng trắc ẩn và những kỹ năng đòi hỏi chiều sâu của trực giác và trí tuệ cảm xúc. Hay như tôi vẫn thường nói vui: "Trước khi học làm quản lý hay lãnh đạo, hãy học làm một người tử tế trước đã."

2. Thành công đích thực của doanh nhân là là tạo ra giá trị toàn diện cho các bên hữu quan: Một doanh nhân chỉ thực sự thành công khi họ theo đuổi và mang lại những sản phẩm, dịch vụ tốt lành cho xã hội. Nhưng điều quan trọng không kém, là trên con đường đó, họ còn khiến cho những người đồng sự, khách hàng, và đối tác của mình cảm thấy hạnh phúc và ý nghĩa hơn. Thành công không chỉ là lợi nhuận, mà là lợi ích tổng thể cho tất cả các bên hữu quan.

Vậy làm thế nào để thực hiện được điều này? Mình tin rằng câu trả lời nằm ở sự minh định và tỉnh thức. Giống như triết lý trong cuốn sách rất hay về lãnh đạo: "Tâm thức lãnh đạo", một nhà lãnh đạo cần vun bồi ba trụ cột cốt lõi:
- Mindfulness (Chánh niệm): Khả năng chú tâm trọn vẹn vào hiện tại để đưa ra những quyết định sáng suốt nhất, không bị cảm xúc hay định kiến nhất thời chi phối.
- Selflessness (Vị tha): Sự "quên mình" – đặt lợi ích cá nhân sau lợi ích của tập thể và các bên hữu quan. Đây là nền tảng để tạo ra những giải pháp hài hòa và bền vững.
- Compassion (Lòng trắc ẩn): Khả năng thấu cảm, luôn suy nghĩ cho người khác và lấy việc tạo ra giá trị cho họ làm kim chỉ nam trong mọi quyết định.

Cuối cùng, xin chúc các anh chị em doanh nhân một hành trình sự nghiệp thành công, viên mãn và tạo ra thật nhiều giá trị ý nghĩa. Như Albert Einstein đã từng nói:

"Try not to become a man of success, but rather try to become a man of value." (Đừng cố gắng trở thành một người thành công, mà hãy nỗ lực để trở thành một người có giá trị.)

Câu này lại càng trở nên ý nghĩa hơn đối với những doanh nhân như chúng ta.

09/10/2025

Note #16 - Hãy giữ “tâm trí của người mới bắt đầu” 😊☕️

✅Đây là một thứ quan trọng cho mọi cuộc thảo luận hiệu quả.

Đó là tâm trí sẵn sàng đón nhận câu chuyện, vấn đề theo đúng bản chất, sự đa dạng của nó chứ không phải theo khuôn mẫu suy nghĩ của chúng ta.

Để làm được việc này, mình có một bí quyết nhỏ như vầy

🥰 Hãy tiếp cận vấn đề, bước vào một buổi trò chuyện với một niềm tin cơ bản vào người khác và vào chính bản thân mình: Mình tin rằng người đối diện mình đang có chủ ý tốt, và có năng lực và mình cũng vậy.

Từ đó, cuộc trò chuyện được gỡ bỏ đi những hàng rào phòng bị, mình thoải mái để lắng nghe người khác hơn, tôn trọng những sáng kiến và góc nhìn đa chiều của họ hơn.

Với tâm thế này, những mâu thuẫn sẽ được gỡ bỏ. Tất nhiên sẽ có những ý kiến trái chiều, phản biện nhau; nhưng đó là sự thảo luận, không phải là mâu thuẫn.

Vì khi chúng ta có một niềm tin cơ bản vào con người, chúng ta sẽ hiểu ai cũng có những tài năng, góc nhìn, ý kiến riêng. Bạn có cách của bạn (your ways), tôi có cách của tôi (my ways); và chúng ta đáp lại nhau bằng sự hiểu biết, tử tế, chân thành. Từ đó chúng ta sẽ tìm ra một lối đi chung (our ways). Đó là khi tài năng của bạn và tôi cùng cộng hưởng để làm cho một giải pháp chung tốt đẹp.

08/10/2025

Note #15 - Technology with heart. 💌 Công nghệ thì tốt, nhưng công nghệ với trái tim sẽ tốt hơn.

😊📖Trên tay mình là cuốn “Vật lý của tương lai”, nó được lại bằng một câu nói trong “quá khứ” của Mahatma Gandhi.

“Nguồn gốc của Bạo lực (bất hạnh):
Giàu có mà không lao động,
Niềm vui mà không có lương tâm,
Kiến thức thiếu bản sắc,
Kinh doanh không đạo đức,
Khoa học không nhân văn,
Tôn thờ mà không hy sinh,
Chính trị không có nguyên tắc.”

Vì sao một cuốn sách được viết bởi một giáo sư vật lý, nói về các công nghệ tương lai như Trí tuệ nhân tạo, vật liệu nano, năng lượng phản vật chất… lại lựa chọn kết lại bằng một câu nói cũ của Gandhi. Với mình, điều này vô cùng có ý nghĩa, bởi lẽ.

- Nó chỉ ra mối liên hệ giữa công nghệ tương lai và những nguyên tắc cơ bản, nền tảng của xã hội. Đây là một vấn đề then chốt mà cuốn sách "Vật lý của tương lai" cũng cố gắng đề cập và lý giải.

- Thực tế, công nghệ và khoa học ngày càng phát triển mạnh mẽ, tạo ra nhiều tiện ích và giải pháp cho con người. Tuy nhiên, nếu thiếu đi những nguyên tắc cơ bản về đạo đức, nhân văn, hy sinh thì công nghệ chỉ trở thành công cụ vô nghĩa, thậm chí gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho xã hội.

- Như câu nói của Gandhi đã chỉ ra, nguồn gốc của nhiều vấn đề xã hội như bạo lực, bất hạnh, là do thiếu những yếu tố căn bản như lương tâm, bản sắc, đạo đức, nhân văn. Điều này cũng đúng với sự phát triển của công nghệ tương lai.

- Nếu công nghệ chỉ được phát triển theo bản năng kiếm lợi, không gắn liền với các giá trị đạo đức, nhân văn, thì nó sẽ trở thành vô nghĩa, thậm chí gây ra nhiều hậu quả tiêu cực như gia tăng bất bình đẳng, xâm phạm quyền riêng tư, hoặc những rủi ro an ninh, y tế... Công nghệ chỉ có thể trở thành sức mạnh tích cực khi nó được hướng dẫn bởi những triết lý và nguyên tắc cao đẹp về con người.

07/10/2025

Note #14: ☕️📖Gandhi từng nói “Be the change you wish to see in the world” tạm dịch “Hãy là người tạo ra sự thay đổi mà bạn muốn thấy trong cuộc sống.”

Từ lúc nghe được điều này, trong mình có một sự chuyển biến lớn, bớt tư duy đổ lỗi và chủ động làm việc cần phải làm hơn.

Mình tin là ai trong chúng ta cũng thấy được sự tự do, sức mạnh tinh thần lớn lao đằng sau cách nghĩ này.
………..
Một số ví dụ:

Bạn đang trong một buổi hẹn hò với bạn bè buồn chán, chẳng ai nói với ai câu nào mà chỉ chú ý vào điện thoại, nếu bạn muốn không khí một buổi hẹn hò vui vẻ; hãy là người mở lời trước với những người còn lại.

Bạn mong muốn nhóm của bạn trong công ty gắn kết hơn, mọi người trò chuyện và chia sẻ với nhau hơn, hãy là một người tử tế, chủ động gắn kết mọi người trước.

Nếu bạn muốn sống trong một hành tinh xanh và bền vững, hãy bắt đầu trồng một cái cây, ưu tiên sử dụng đồ tái chế, và khuyến khích bạn bè, người thân của mình cũng làm vậy.

Khi thay đổi đến từ chính bạn, sự thay đổi tích cực lan tỏa đến những người xung quanh. Đó chính là khi thế giới dần dần thay đổi.

Một số người sẽ phản biện: Việc mình làm dù sao cũng chỉ là một hạt cát trong sa mạc, đâu lại vào đấy, chẳng thay đổi được gì đâu.
……..

Vậy bạn đã từng nghe câu chuyện ngụ ngôn về con sao biển chưa?

Một người đàn ông thấy một cậu bé cậu chạy lăng xăng trên bãi biển, cúi nhặt những vật gì đó rồi quăng nó xuống biển.
Đó chính là những con sao biển bị mắc cạn trên bãi, câu bé cố gắng đưa chúng trở lại bãi biển, vì chỉ chốc lát nữa thôi khi mặt trời lên cao hàng ngàn con sao biển này sẽ mắc cạn và chết.

Người đàn ông gọi lớn "Này nhóc, vô ích thôi làm sao em cứu được tất cả những con sao biển này?".

Cậu bé vẫn cặm cụi và trả lời: "Nhưng em có thể cứu được một con này mà." Cậu bé vung tay quăng con vật bé nhỏ xuống biển. Rồi lại lập tức cúi xuống với một con khác…

Rõ ràng cậu bé không quan tâm đến số lượng hàng ngàn con sao biển, cậu chỉ nhìn thấy mỗi sự sống mà cậu có thể cứu giúp.

Cái mà cậu bé nhìn thấy, dù chỉ là một con số nhỏ nhoi nhưng đầy ý nghĩa.
Còn người đàn ông, ông ta đầu hàng vì cảm thấy không thể thay đổi một số lượng quá lớn.

Cảm kích trước câu nói của câu, người đàn ông đầu cúi xuống nhặt một con sao biển lên và đưa nó về nhà.

Và khi thấy hai người làm vậy, rất nhiều những người trên bãi biển hôm đó cũng bắr đầu làm theo, chẳng mấy chốc cả chục người cùng vào cuộc.

Buổi sáng hôm đó, hàng vạn con sao biển trên bãi biển được được “về nhà" an toàn, nhờ hành động nhỏ bé của cậu bé nọ.

Bạn thấy đấy, đúng là trồng thêm một cái cây không làm xanh cả hành tinh, chủ động mở lời đôi khi còn bị quê vì không ai đáp, cứu một con sao biển thì chả đáng gì so với cả ngàn con mắc cạn… nhưng vấn đề không phải là việc ta làm nhỏ như thế nào, mà là cách ta nghĩ và ảnh hưởng lên người khác.

Chỉ cần ta nghĩ mình cần là người chủ động tạo ra sự thay đổi, lan toả nó đến bạn bè để họ cũng là nghĩ tương tự. Chẳng mấy chốc thế giới sẽ thay đổi và tốt đẹp hơn mà thôi.

04/10/2025

Note #13: "Hãy tự mình thắp đuốc lên mà đi." 😊🔥

Đó là câu chuyện về Đức Phật, cả đời Ngài tận tâm cống hiến cho việc giảng dạy về chánh niệm, cuối cùng Đức Phật đã nói với các đệ tử, những người đang trông chờ được ngài chỉ cho con đường của họ, rằng: "Hãy tự mình thắp đuốc lên mà đi."

Để tìm thấy đường đi, chúng ta cần chú ý nhiều hơn tới khoảnh khắc hiện tại. Đó là thời khắc duy nhất mà ta có để sống, trưởng thành, cảm nhận và thay đổi.

Không ai có thể thức tỉnh thay bạn, mặc dù đôi khi gia đình và bạn bè rất tha thiết muốn giúp bạn tỉnh ra, nhìn rõ hơn, thoát khỏi mê mờ.

Nhưng rốt cuộc thì tỉnh thức là thứ mà chỉ bạn mới có thể làm cho chính mình.

Suy cho cùng, dù bạn đi đâu, bạn vẫn là bạn. Cuộc đời của bạn đang mở ra trong từng phút giây.

Mời các bạn đọc bài viết chi tiết tại blog của Thụ nhé.

Đức Phật nói với các đệ tử, những người đang trông chờ được ngài chỉ cho con đường tỉnh thức của họ, rằng: "Hãy tự mình thắp đuốc lên mà đi."

28/09/2025

Note #12: 🔑😊 Bản chất của sự tự tin.

Tự tin là một trạng thái sinh ra từ một tâm trí an định, hiểu rõ và biết rõ về bản thân, cả những mặt tốt và chưa tốt. Nó giúp chúng ta vững vàng hơn rất nhiều trước những tác động bất ngờ nhưng đầy cố ý của thế giới ngoài kía. Tự mãn là tỏ ra tự tin, còn tự tin thì chỉ đơn giản là tự tin thôi.

Theo góc nhìn của mindfulness, sự tự tin trong mỗi người, thường sẽ tới từ ba nguồn cơ bản, ba trụ cột vững chắc nâng đỡ tâm hồn bạn:

1. Tự tin từ sự Hiểu Biết (Knowledge & Self-Awareness) 🧠

Kiến thức, không cần bàn cãi, chính là suối nguồn của sự tự tin. Khi bạn nắm rõ một vấn đề, bạn sẽ nói một cách đĩnh đạc, hành động một cách quyết đoán.

Tuy nhiên, vẫn còn một đẳng cấp cao hơn: Đó chính là HIỂU MÌNH! Điều này được gọi là Tự Nhận Thức Mạnh Mẽ (Strong Self-Awareness).

Nhận thức cảm xúc: Bạn có phân biệt được sự thay đổi cảm xúc của mình trong từng hoàn cảnh? Sự bồn chồn hiện tại là do lo lắng hay là sự háo hức ngấm ngầm?

Khả năng tự đánh giá: Bạn biết rõ ưu điểm của mình để phát huy, nhưng quan trọng hơn, bạn biết rõ khuyết điểm và cả những thói quen "xấu" của bản thân. Tự tin không phải là phủ nhận điểm yếu, mà là chấp nhận nó và biết cách xoay sở với nó. Khi bạn biết mình đang đứng ở đâu trên bản đồ, bạn sẽ không sợ bị lạc.

2. Tự tin bằng sự Bình Tĩnh (Calmness & Equanimity) 🧘

Tự tin không chỉ tới từ việc "biết" mà còn đến từ khả năng tự làm dịu tâm trí vô điều kiện.

Khả năng làm dịu tâm trí là một lợi ích cơ bản và sâu sắc của các phương pháp rèn luyện như thiền định hay chánh niệm. Với sự luyện tập bền bỉ, nó sẽ trở thành một kỹ năng mềm vô giá, giúp bạn có thể kiểm soát cảm xúc, làm dịu tâm trí hoàn toàn chủ động và vô điều kiện, bất kể mọi thứ bên ngoài trở nên tồi tệ như thế nào.

Nếu bạn biết rằng, dù "cơn bão" có dữ dội đến đâu, bạn vẫn có thể tìm thấy một điểm neo bình yên trong tâm hồn mình, bạn có thể bước vào bất kỳ căn phòng nào, đối diện với bất kỳ thách thức nào với đầy đủ sự tự tin vốn có.

Một khía cạnh khác cũng cần được nhắc tới là khả năng kiểm soát cái tôi (Ego control). Sẽ có những lúc bạn phải "thổi" cái tôi lên để bảo vệ niềm tin và giá trị của mình, và cũng sẽ có những lúc bạn phải "hạ" cái tôi xuống để lắng nghe, học hỏi và làm việc nhóm. Sự linh hoạt này, sự tự chủ này chính là kỹ thuật sống còn của một tâm trí trưởng thành.

3. Tự tin từ Khả năng Phục Hồi (Resilience) 💪
Sự tự tin không phải là không bao giờ thất bại, mà là niềm tin tuyệt đối rằng bạn sẽ vượt qua và đứng dậy sau mọi thất bại. Khả năng phục hồi, hay sức bật, chính là bằng chứng sống động nhất cho sự tự tin.

Tự tin, suy cho cùng, là một sự lựa chọn nội tại để tin vào năng lực của bản thân, không phải dựa trên sự tán dương của người khác, mà dựa trên sự hiểu biết và rèn luyện nghiêm túc.

Bạn nghĩ sao về 3 nguồn gốc của sự tự tin này? Nguồn nào đang là thế mạnh của bạn, và nguồn nào bạn cần "tưới nước" thêm?

22/09/2025

Note #11 - Thả, Nghiêng, Bay Bổng 😊 để mang niềm vui đến tâm trí của bạn.

Một cách nghĩ và phương pháp giúp bạn luôn lạc quan, tích cực.

1 - Thả trôi
Thả ở đây là thả lỏng tâm trí, hạn chế tối đa những tác động từ cảm giác và cảm xúc. Khi tâm trí thoải mái, niềm vui sẽ dễ tiếp cận hơn.

Vì vậy một phần của quá trình thực hành là học cách tiếp cận niềm vui đó một cách đơn giản nhất, dễ dàng nhất, và sau đó, lại dùng chính những niềm vui ấy để củng cố thêm cho sự thoải mái.

Tôi gọi đây là thả mình vào niềm vui: vui vẻ khi nghỉ ngơi, khi ngồi một mình vô tri và chẳng cần làm gì cả. Chỉ khi những tác động từ bên ngoài không còn quá ảnh hưởng được tới bạn, thì việc luyện tâm mới thực sự bắt đầu. Bởi vốn dĩ, niềm vui ở khắp mọi nơi.

2. Nghiêng
Tiếp theo, chúng ta cần học cách nghiêng tâm trí về phía niềm vui, học cách nhận ra sự tồn tại của những điều nhỏ nhoi vẫn luôn hiện diện trong cuộc sống.

Những điều nhỏ nhoi ấy vốn dĩ chính là những mảnh ghép bé xinh của niềm vui mà trước giờ ta chưa từng để ý. Nó có thể được tìm thấy trong từng hơi thở nhẹ nhõm nhất cho tới những hoạt động vốn quá đỗi bình thường.

Khi chúng ta bắt đầu chậm rãi quan sát băng tất cả sự tập trung, chúng sẽ từ từ lộ diện.

3. Bay bổng
Sau cùng, chúng ta học cách để tâm trí được tự do bay bổng và khám phá cuộc sống với niềm vui.

Giống như thực phẩm xanh, sạch, có lợi cho sức khỏe, những niềm vui xuất phát từ sự hào phóng, lòng tốt và sự đồng cảm cũng là một nguồn vui lành mạnh.

Tâm bất biến trước những thị phi và sóng gió cũng giống việc hạn chế tối đa các món ăn nhanh và thức uống có cồn. Một cơ thể khỏe mạnh xứng đáng có một tâm trí khỏe mạnh với đầy ắp những niềm vui, nhỏ thôi nhưng
có võ

21/09/2025

Note #10: Hãy thiết kế một bánh đà tăng trưởng 🛞✍️

📌Tấm hình vẽ tay nguệch ngoạc dưới đây lại là công thức tăng trưởng của 2 công ty công nghệ hàng đầu Amazon và Uber.

Có một giai thoại kể rằng nhà sáng lập Amazon đã vẽ mô hình này trên một tờ giấy ăn… và phần còn lại đã thành lịch sử.

Điều này cho chúng ta nhận ra một điều, mỗi mô hình kinh doanh đều cần có một mô hình bánh đà tăng trưởng. Ở đó người làm hoạch địch chiến lược chọn ra các khía cạnh quan trọng và có quan hệ nhân quả với nhau trong vận hành. Khi các khía cạnh này cân bằng, doanh nghiệp hình thành được một bánh xe sẵn sàng cho đà tăng trưởng.

Hãy thử phân tích sau vào Bánh đà tăng trưởng của Amazon.

Mô hình này xoay quanh bốn yếu tố chính gồm Sellers (người bán), Traffics (lưu lượng truy cập), Selection (Đa dạng hàng hoá và sự lựa chọn) và Customer Experience (trải nghiệm của khách hàng). Mỗi yếu tố này đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra một chu trình tăng trưởng liên tục và bền vững cho Amazon.

1. Sellers (Người bán): Amazon tạo điều kiện thuận lợi cho hàng ngàn người bán trên nền tảng của mình. Bằng cách cung cấp một cộng đồng kinh doanh trực tuyến lớn, Amazon làm cho việc bán hàng trở nên dễ dàng và tiện lợi đối với người bán. Điều này dẫn đến sự gia tăng không ngừng về số lượng và đa dạng của các sản phẩm được bán trên Amazon, tạo ra một lợi thế cạnh tranh vượt trội.

2. Selection (Đa dạng hàng hoá và sự lựa chọn): Đa dạng hóa sản phẩm là một trong những điểm mạnh của Amazon. Họ cung cấp một lượng lớn các sản phẩm từ nhiều nguồn cung cấp khác nhau. Sự đa dạng này giúp khách hàng có nhiều lựa chọn và tăng khả năng tìm thấy sản phẩm phù hợp với nhu cầu của họ. Đồng thời, điều này cũng thu hút thêm người bán và tạo ra sự cạnh tranh tích cực giữa các người bán trên nền tảng của Amazon.

3. Traffics (Lưu lượng truy cập): Amazon đã xây dựng một hệ thống phân phối hàng hóa và dịch vụ vận chuyển tuyệt vời, đồng thời sử dụng các chiến lược tiếp thị kỹ thuật số hiệu quả. Nhờ đó, Amazon thu hút hàng triệu lượt truy cập hàng ngày từ khắp nơi trên thế giới. Lượng lưu lượng truy cập này không chỉ tạo ra cơ hội bán hàng cho người bán, mà còn giúp Amazon tăng thu nhập từ quảng cáo và các dịch vụ khác.

4. Customer Experience (Trải nghiệm của khách hàng): Amazon không ngừng đầu tư vào việc cải thiện trải nghiệm khách hàng. Họ đặt khách hàng lên hàng đầu và tập trung vào việc cung cấp dịch vụ chất lượng cao, giao hàng nhanh chóng và tiện lợi, chính sách trả hàng linh hoạt và hỗ trợ khách hàng 24/7. Kinh nghiệm tích cực này giúp xây dựng lòng tin và trung thành từ phía khách hàng, thúc đẩy sự quay lại mua sắm và tăng doanh số bán hàng cho người bán trên Amazon.

Tương tự như vậy với Uber, các khía cạnh tăng trưởng trọng tâm được xác định gồm (1) Gia tăng tài xế, (2) Gia tăng độ phủ địa lý, (3) gia tăng nhu cầu đặt xe, (4) Tăng tốc độ đón khách..

😄 Dù mô hình kinh doanh của bạn là gì, bạn cũng cần xác định cho mình những khía cạnh quan trọng và bánh đà tăng trưởng kiểu như vậy. Hãy thử nhé.