30/04/2022
https://www.fayskandsen.com/vektoglikevekt
Hvor mye er du verd?
Du har kanskje sett artikkelen med meg i Dagbladets Magasinet denne uka? Der forteller jeg om min reise i vekt og likevekt, en aldri så liten berg- og dalbane med 150 kg som høyeste punkt vektmessig, samtidig som det var mitt laveste punkt når det gjaldt selvbilde, selvverd og selvtillit.
Vi lever i et samfunn der det er satt likhetstegn mellom vekt og verdi, men her er det ikke: «Jo mer, jo bedre» , nei her er det omvendt: Jo høyere vekt du har, jo lavere verdi blir du tildelt i samfunnet.
Når du jevnt og trutt får høre at du er feil, stygg, ikke har noen verdi og at alle problemer i livet ditt er din egen skyld; Ja, da er veien kort inn i skam.
Det krever styrke å stå i mot alle stikkene over tid. Og det er ikke nødvendigvis slik at vi tør å snakke om det, eller tror vi har noen som vil forstå oss. Det er utrolig lett å kjenne seg ensom i skammen, selv om du ikke er alene om å kjenne skam.
I mange år levde jeg bak en blid maske, mens tårene rant inni meg.
Når ingen så meg kunne jeg spise i håp om å dempe smerten inni meg. Så kom skammen over å ha spist enda jeg egentlig ikke var veldig sulten. Så spiste jeg for å dempe skammen. Så spiste jeg for å straffe meg. Så spiste jeg i håp om at humøret skulle stige. Og sånn gikk dagene, der jeg ble tyngre og tyngre, mens jeg inntok «medisinen» jeg håpet skulle gjøre livet lettere.
Først da jeg erobret meg selv snudde det. Da jeg lærte å lytte til følelsene mine, ikke tro blindt på alle tankene mine, og lærte å stå opp for meg selv i konflikter begynte jeg å kjenne forskjell på sult og sug.
Selv om jeg nå har halvert vekta betyr det ikke at mine utfordringer er halvert. Nei, men nå som jeg anerkjenner og håndterer mine følelser kan jeg uttrykke mine følelsesmessige behov på en helt ny måte.
Nå brenner jeg for å lære andre hvordan de kan håndtere den emosjonelle sulten vi får når vi ikke blir møtt på våre følelsesmessige behov.
https://www.fayskandsen.com/vektoglikevekt
Hvordan vi har det inni oss påvirker hva vi putter i oss. Kan du kjenne deg igjen i utsagnet? For noen er dette et problem, for andre ikke. For noen fører dette til en stor kropp, for andre ikke.
