Online Rahat

19/06/2022

15/06/2022

لایک
فالو
Invite farand

15/06/2022

تبریک به علاقمندان صحفه online Rahat اولین تاپ فن صحفه ما جناب آقا رامین شریفی از ایشان خواهشمندم جهت دریافت تحفه خود روز جمعه از ساعت ۹ الی ۱ بعد ظهر به فروشگاه راحت آنلاین تشریف آورده و جایزه خویش را تسلیم شوند به امید کامیابی سایر عزیزان در هفته های بعد

14/06/2022

معلومات مفید وارزنده برای داشتن یک زندگی عالی وصحتمند

۱-چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲-قند یا بوره کمتر مصرف کنید
۳-هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴-از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸-غذا را به خوبی بجوید .
۹-ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- بادنجان رومی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- نان شب را وقت بخورید.
۱۶-مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷-به یکدیگر برای خوردن غذای بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸-کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید

دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:
🔹صبحانه کامل نمی خورید
🔹آب کافی مصرف نمی کنید
🔹آهن کافی مصرف نمی کنید
🔹 بیش از اندازه کار میکنید
🔹 تیروئید کم کار دارید

قانون برای سلامتی بیشتر :
❗گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
❗نمک کمتر، سرکه بیشتر.
❗شکر کمتر، میوه بیشتر.
❗غذا کمتر، جویدن بیشتر.
❗حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
❗حرص کمتر، بخشش بیشتر.
❗نگرانی کمتر، خواب بیشتر
❗رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
❗عصبانیت کمتر، خنده بیشتر

پنج راه برای کاهش بی حوصلگی:

1- مصرف سیب
2- مصرف برگه آلو
3- مصرف چای سبز
4-مصرف آب لیمو و عسل
5- مصرف آب هویج و سیب

صبحانه برای زیبایی پوست:

✨شیر : ضد چروک
✨چای سبز: کاهش جوش
✨تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست
✨املت گوجه : روشن کننده ی پوست

عوارض نفس کشیدن از دهان:
افزایش پوسیدگی دندان‌ها،
خشکی دهان،
خشکی لب‌ها،
التهاب و بیماری‌های لثه،
بوی بد دهان
و اثر سوء روی فرم فک‌ها
و صورت مي باشد.

قوی ترین چیزهایی
که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند:
انار
ماست
سیر
پیاز
چای سبز
کدو
بروكلی

سه چیز که جسم را بیمار میکند :
1) زیاد حرف زدن
2) زیاد خوابیدن
3) زیاد خوردن

چهار چیز که جسم را نابود میکند :
1) غم
2) ناراحتی
3) گرسنگی
4) بی خوابی

چهارچیز که صورت را نورانی میکند:
1) تقوا
2) وفا
3) بخشندگی
4) جوانمردی

سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند:
1) سعی و تلاش
2) خوش حساب
3) کمک به نیازمندان

و چهار چیز که رزق و روزی را کم میکند :
1) خواب صبح
2) حرص و طمع
3) تنبلی
4) خیانت
به آرزوی موفقیت وسلامتی همه .

14/06/2022

یک روز خوش نثار تک تک اعضای گروپ

14/06/2022

خوش خبر

سلام به همه اعضای صحفه صحفه ما بعد از این به یک صحفه
اجتماعی
سیاسی
اقتصادی
و
تفریحی تبدیل میشود دوستان که میخواهد در صحفه ما فعالیت نمایید تا صحفه ما مخاطبین زیاد داشته باشند در کامنت جواب بلی را کامنت نمایید تا از طرف ادمین صحفه عضو دایمی صحفه ما شوید

12/06/2022

محصولات ما
کریم بزرگ کنند آلت تناسلی آقایان
نگ کنده خانم ها
کریم برزک کنند سینه برای سفت کردن
کریم تاخیری برای جلوگیری از زود انزالی جهت سفارش به شماره ما تماس بگیرید

0704021770. واتساپ

انتخاب بهتر کیفیت برتر
فروشگاه راحت آنلاین انتخاب
خانم ها و آقایان خوش سلیقه

برای خرید یک بار از فروشگاه ما دیدن نمایید

کابل چهار راهی ملک اصغر سرک وزارت خارجه روبروی گلبهار سنتر مرکز تجارتی داودزی منزل تحتانی دکان نمبر B1_112

0796600867-0792553653-0789955245

صحفه ما را لایک کنید لینک صحفه فیسبوک
https://www.facebook.com/110050031713914/posts/112199588165625/

لینک صحفه ترگرام

https://t.me/onlinerahat

11/06/2022

انتخاب بهتر کیفیت برتر
فروشگاه راحت آنلاین انتخاب
خانم ها و آقایان خوش سلیقه

برای خرید یک بار از فروشگاه ما دیدن نمایید

کابل چهار راهی ملک اصغر سرک وزارت خارجه روبروی گلبهار سنتر مرکز تجارتی داودزی منزل تحتانی دکان نمبر B1_112

0796600867-0792553653-0789955245

صحفه ما را لایک کنید لینک صحفه فیسبوک
https://www.facebook.com/110050031713914/posts/112199588165625/

لینک صحفه اینستاگرام

https://t.me/onlinerahat