Health & DIET

19/06/2014

Te dashur miq te kesaj faqe, ju ftoj te bashkoheni me mua ne faqen time te re pasi kjo do te mbyllet. Atje mund te gjeni keshillat e mia te perditshme.
Blerina!

Ushqimi ka qene, eshte dhe do te mbetet mjeti kryesor i mbijeteses. Madje mendohet se ushqimi e ka bere njeriun njeri! Asgje nuk e ndryshon dot boten me shume se menyra e te ngrenit! Ne nje bote me kaq shume zgjedhje, si te bejme zgjedhjen e duhur?

27/02/2014

Ju ka thene doktori qe keni kolesterol te larte. Gjeja e pare qe duhet te mendoni eshte se ju nevojitet te ndryshoni menyren e te ngrenit dhe stilin e jeteses per te ulur rrezikun e semundjeve te zemres. Keto keshilla te thjeshta do tju ndihmojne te mbani nivele optimale te kolesterolit.

09/01/2014

Kete shkrim do te doja t'a nisja me nje mesazh mjaft te rendesishem per nenat e reja. Shprehja e pare dhe ajo me kuptimplote e dashurise tuaj per foshnjen, qe keni sjelle ne jete, eshte kembengulja per ushqyerjen e saj me qumeshtin e gjirit tuaj! Qumeshti I gjirit eshte per te po aq I rendesishem sa...

25/11/2013

Mbajini femijet larg choco kremit!
Nje ushqim qe krijon varesi, promovohet si cokollate por ne fakt eshte sheqer me yndyre kryesisht!
1 luge e madhe nutella =
100kalori - 6gr yndyre - 11gr sheqer!

15/10/2013

Keshilla per prinderit!

Me fillimin e shkolles fëmijët ndryshojnë regjimin e tyre dhe ky ndryshim reflekton edhe në ushqimin e tyre. Organizimi I vakteve të ushqimeve që fëmija duhet të konsumojë duhet të jetë prioritet I prindërve. Kujdesi për ushqimin e fëmijës fillon që me vaktin e mëngjesit. "Në anglisht fjala mëngjes…

27/09/2013

Konsumi I frutave dhe zarzavateve eshte celesi I suksesit te nje ushqimi te shendetshem. Sipas te dhenave shkencore, njerezit qe konsumojne cdo dite rreth 5 porcione fruta dhe zarzavate jetojne me gjate. Zarzavatet dhe frutat permbajne fitokimikate te cilat e pasurojne organizmin tone me nje fuqi m...

23/09/2013

Informohoni me te rejat e dietologjise ;-)

Ushqimi ka qene, eshte dhe do te mbetet mjeti kryesor i mbijeteses. Madje mendohet se ushqimi e ka bere njeriun njeri! Asgje nuk e ndryshon dot boten me shume se menyra e te ngrenit! Ne nje bote me kaq shume zgjedhje, si te bejme zgjedhjen e duhur?

11/09/2013

Perpara se te nisni nje dite, informohuni per sigurine e saj!

Dietat e dobesimit te cilat jane te pasura ne proteina dhe te varfra ne karbohidrate jane promovuar gjeresisht vitet e fundit si zgjidhje e efektshme per te rrezuar kilogramet e tepert. Keto dieta I keshillojne praktikuesit e tyre te marrin deri ne 50% te kalorive ditore nga proteinat. Krahasimisht...

11/09/2013

Te nderuar miq! Bashkohuni me mua ne kete faqe te me ndihmoni te percjellim informacione dhe mesazhe te pershtatshme per nje ushqim te shendetshem! Blerina!

Ushqimi ka qene, eshte dhe do te mbetet mjeti kryesor i mbijeteses. Madje mendohet se ushqimi e ka bere njeriun njeri! Asgje nuk e ndryshon dot boten me shume se menyra e te ngrenit! Ne nje bote me kaq shume zgjedhje, si te bejme zgjedhjen e duhur?

02/09/2013

Sallatat sot, dreke & darke!

30/08/2013

Te nderuar miq!
Diten e hene, dt 2 Shtator sherbimi yne ofrohet edhe ne qytetin e Durresit, pas pushimit ne muajin gusht. Te gjithe te interesuarit mund te na kontaktojne ne nr 042248981. Falemnderit! :-)

30/08/2013

Sa here qe ndjeni veten te ezauruar nga lodhja e perditshme dhe ngarkesa emocionale, mendojeni ushqimin si nje aleat shume te dobishem per t'ju dhene ate dozen e nevojshme te energjise.