Psikoterapi Tirana

10/08/2018

Te gjithe ne jemi te zote ne dicka, dikush eshte nje avokat i zoti, dikush nje doktorr, apo nje prind shembullor etj. Dhe eshte bukur te perkushtohesh me pasion. POR a i kushtojme mjaftueshem rendesi vetes tone, a ndalojme dhe reflektojme sa duhet per rrugen tone, per jeten tone?
Kjo eshte e domosdoshme nese duam qe me kalimin e viteve te mos humbasim sensin e humorit, bukurine ne gjerat e vogla te perditshme apo dhe shendetin tone...
Bej qe vepra jote e artit te jete JETA JOTE!

09/08/2018

06/05/2018

SIKUR TE ISHTE KESHTU...

07/12/2017

Simptomat psikosomatike (me origjine emocionale) nuk i sjell domosdoshmerisht nje semundje mendore apo nje situate e rende stresi por MUNGESA e DASHURISE. Dhe nuk e kam fjalen per dashurine qe lexojme neper poezi, qe shikojme zakonisht neper filma romantik. E kam fjalen per ate lloj dashurie qe rralle here e shikojme ne syte e disa pleqve te urte qe kane gjithmone nje buzeqeshje, ate lloj dashurie qe e kemi te gjithe kur vijme ne kete jete dhe e helmojme me llogjiken, bindjen e verber apo manine e krahasimit.

08/11/2017

Nganjehere te mbash dicka perbrenda i shtyre nga frika apo zemerimi, shkakton me shume deme sesa ta lesh te shkoje.
Vetem atehere mund te kthejme shikimin nga e ardhmja, per nje fillim te ri...

15/10/2017

Ne te gjithe kemi plaget tona fizike dhe emocionale ne trup. Disa nga ne kane ndier zhgenjimin, braktisjen, kane provuar perbuzjen, kane provuar pasigurine dhe per fat te keq e kane shkembyer me zemerimin. POR, ca mendimi keni sikur sot ti themi vetes:

Vetem sa per sot, une nuk do shqetesohem...
Vetem sa per sot, nuk do zemrohem...
Vetem sa per sot, do jem i ndershem, sidomos me veten time...
Vetem sa per sot, do jem mirenjohes per gjithshka kam, dhe per ato qe i kam marre te mireqena...
Vetem sa per sot, do jem i mire me te gjithe, sidomos me veten time...

Mos harroni, jemi thjesht njerez, te tregohemi te drejte me veten tone, ti kerkojme llogari por dhe mos ta akuzojme shume 😏. Ne kemi gabuar dhe do gabojme serisht, eshte pjese e zhvillimit tone.

04/10/2017

Shume njerez e ngaterrojne fiximin apo frikrat per mos te mbetur vetem, me dashurine.
Si ta kuptojme? - E thjeshte...
Dashuria s'mund te jete e njeaneshme...

11/01/2017

LETER BABALLAREVE QE KANE VAJZA       Miku im. Nenat dhe motrat kane nevoje per ndihmen tone qe te rrisin vajzen ne nje grua te shendet

11/01/2017

PO E DREJTON FRIKA JETEN TENDE? Meso ta perdoresh friken ne avantazhin tend Cfare te pengon te ecesh perpara? Frika. Nese je nga ata persona qe luftojne

07/09/2016

Mendime....

Shoh ne praktiken time cifte qe e duan njeri-tjetrin, por per fat te keq nganjehere dashuria nuk mjafton dhe marredhenia ka nisur te shkoje drejt shkaterrimit. Femrat zakonisht shperthejne ne zemerim dhe me gjithe ato emocione qe e pushtojne, ndoshta nuk e kane tamam te qarte as vete pse ndihen ashtu... Ndersa mashkulli gjendet ne nje pozicion te tille, qe jep e jep por kjo kurre nuk mjafton dhe kjo gjendje e frustron.
Une nuk po shkruaj per te gjykuar kush ka te drejte e kush gabim, por Femra eshte si nje mal me diamante, duhet te jesh i gatshem te thyesh shkembinj per ti gjetur dhe per ta zoteruar, dhe ndoshta gjen dhe diamante qe as ajo vete nuk e dinte qe kishte...
Ky eshte nje udhetim i gjate dhe jo i lehte miku im. Ti do vihesh ne prove ne menyra te papareshikueshme. Por nese e fiton kete loje atehere do ta njohesh femren ne nje menyre qe nuk e ke njohur me pare,ne nje nivel te tille qe mund te te ndryshoje dhe vete mendimin per jeten...

07/09/2016

Nese ti investon duke blerë gjera femijes tend sepse i kane dhe te tjeret (sepse ti s'do qe ai te ndihet keq)... ti po e meson ate te krahasohet, te diferencohet, te lendohet... dhe per rrjedhoje eshte i denuar te ndihet keq ne te ardhmen.
Nese ti investon ne lumturine tende, ne mireqenien tende shpirterore, ti i meson femijes tend te kenaqet me ate qe ka, ti shijoje gjerat ashtu sic jane, dhe kur te kuptoje qe asgje nuk mungon, atehere e gjithe bota eshte e tij...

07/09/2016

Mund te jete e veshtire, por jo e pamundur...