Coach Ontológico

29/05/2022

24/03/2022

24/03/2022

Deja ir a la gente que no está lista para amarte. Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante. Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar. Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia. Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física.
Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar. Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte.
Si eres excluido, insultado, olvidado o ignorado por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida. La verdad es que no eres para todo el mundo y no todos son para ti.
Esto es lo que hace tan especial cuando encuentras a personas con las que tienes amistad o amor correspondido. Sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no lo es.
Cuanto más tiempo pasas tratando de hacerte amar por alguien que no es capaz, más tiempo pierdes privándote de la posibilidad de esa conexión con alguien más.
Hay miles de millones de personas en este planeta y muchas de ellas se van a encontrar contigo, a tu nivel de interés y compromiso.
Cuanto más sigues involucrado con personas que te utilizan como cojín, una opción de segundo plano o un terapeuta para su sanación emocional, más tiempo te alejas de la comunidad que deseas.
Tal vez si dejas de aparecer, no te busquen. Tal vez si dejas de intentarlo, la relación termine. Tal vez si dejas de enviar mensajes, tu teléfono permanecerá oscuro durante semanas.
Eso no significa que arruinaste la relación, significa que lo único que la sostenía era la energía que solo tú dabas para mantenerla. Eso no es amor, es apego. Es querer dar una oportunidad a quien no lo merece! Tu mereces mucho, existe gente que no debe estar en tu vida, te darás cuenta.
Lo más valioso que tienes en tu vida es tu tiempo y energía, ya que ambos son limitados. A lo que le des tu tiempo y energía, definirá tu existencia.
Cuando te das cuenta de esto empiezas a entender por qué estás tan ansioso cuando pasas tiempo con personas, en actividades, lugares o situaciones que no te convienen y no deben estar cerca de ti, te roban energía.
Empezarás a darte cuenta que lo más importante que puedes hacer por ti mismo y por todos los que te rodean es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.
Haz de tu vida un refugio seguro, en el que solo se permiten personas “compatibles” contigo.
No eres responsable de salvar a nadie. No eres responsable de convencerles de mejorar. No es tu trabajo existir para la gente y darles tu vida!
Porque si te sientes mal, si te sientes obligado, serás la raíz de todos tus problemas por tu insistencia, temiendo que no te devuelvan los favores que has concedido. Es tu única obligación el darte cuenta que eres el amo de tu destino y aceptar el amor que crees merecer.
Decide que te mereces una amistad real, un compromiso verdadero y un amor completo con personas saludables y prósperas. Luego espera y mira lo mucho que empieza a cambiar todo y cambiará, eso es seguro, con gente positiva y de buena energía, no pierdas el tiempo con gente que no vale la pena, el cambio te dará el amor, la estima, la felicidad y la protección que te mereces.

24/03/2022

Nunca debemos perder de vista que el tiempo lo es todo. Muchas veces lo malgastamos en problemas superfluos que poco nos aportan, ya que tenemos la errónea creencia de que ya habrá tiempo para lo importante y nos pasamos la vida posponiendo.
Resulta importante recordar que, lo que hacemos con nuestro tiempo, es lo que hacemos con nuestra vida. Por ello, no deberíamos destinar lo más preciado que tenemos a aquello que no lo merece. Deberíamos ser capaces de priorizar y de lograr que nuestro día a día este compuesto por actividades que nos hagan bien, nos enriquezcan y nos ayuden a continuar desarrollándonos como seres humanos.
Sin embargo, la realidad poco se le parece al escenario planteado. La falta de tiempo es un mal de nuestros días y, en la búsqueda por erradicarlo, es necesario que nos replanteemos qué estamos haciendo con nuestro tiempo, en dónde y en quiénes, lo estamos depositando.
En sintonía con esto, la escritora alemana Elli Michler escribió en el año 1987 un poema titulado «Te deseo tiempo».
Les deseamos a todos nuestros lectores tiempo y compartimos aquí este bello poema para reflexionar:
No te deseo un regalo cualquiera,
te deseo aquello que la mayoría no tiene,
te deseo tiempo, para reír y divertirte,
si lo usas adecuadamente podrás obtener de él lo que quieras.
Te deseo tiempo para tu quehacer y tu pensar
no sólo para ti mismo sino también para dedicárselo a los demás.
Te deseo tiempo no para apurarte y andar con prisas
sino para que siempre estés contenta/o.
Te deseo tiempo, no sólo para que transcurra,
sino para que te quede:
tiempo para asombrarte y tiempo para tener confianza
y no sólo para que lo veas en el reloj.
Te deseo tiempo para que toques las estrellas
y tiempo para crecer, para madurar. Para ser tu.
Te deseo tiempo, para tener esperanza otra vez y para amar,
no tiene sentido añorar.
Te deseo tiempo para que te encuentres contigo misma/o,
para vivir cada día, cada hora, cada minuto como un regalo.
También te deseo tiempo para perdonar y aceptar.
Te deseo de corazón que tengas tiempo,
tiempo para la vida y para tu vida.

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24/03/2022

Las relaciones románticas son uno de los entornos sociales en los que más conflictos se producen. ¿Cómo es posible que algo que, en origen, debería proporcionar calma y placer llegue a afectar tan negativamente a nuestra vida? La razón puede estar en una confusión de conceptos: normalmente utilizamos términos como química, conexión y compatibilidad en la pareja indistintamente, pero estos reflejan realidades diferentes.
Piensa por un momento, ¿crees que gozas de estos tres elementos en tu relación actual o que los tuviste en tus relaciones pasadas? Has de saber que no necesariamente todos deben estar presentes al mismo tiempo, y que unos tienen más importancia que otros. De hecho, la insatisfacción en las relaciones puede provenir de centrarnos en buscar y potenciar el ingrediente equivocado. Si quieres saber más al respecto, te invitamos a seguir leyendo.
Química, conexión y compatibilidad en la pareja
Aunque estos términos son de uso común, podemos decir que Stephan Labossiere es uno de los autores que más energía ha dedicado a clarificarlos y darles forma. Este orador y coach de relaciones, también conocido como Stephan Speaks, afirma que hay grandes diferencias entre estos conceptos y que conocerlas es clave para disfrutar de relaciones exitosas y satisfactorias.
Pero, ¿en qué consisten realmente cada uno?
La química es la capacidad de entenderse con el otro, un aspecto que puede estar presente en otro tipo de relaciones.
Solemos definir la química como la atracción sexual existente entre dos personas, la pasión o el impulso de estar junto al otro. Es el elemento más presente al inicio de las relaciones, cuando ambos aún se están conociendo y suele llevar a lo que Sternberg denomina encaprichamiento en su teoría triangular del amor.
Sin embargo, bajo el concepto de Stephan Labossiere, la química es la fluidez de la relación, la capacidad para entenderse con el otro y trabajar en equipo. Así, está puede presentarse en cualquier ámbito: no solo en las relaciones románticas, sino también con amistades, socios o compañeros de trabajo.
Compatibilidad
La compatibilidad designa el grado de afinidad, intereses y gustos compartidos. Hay parejas que disfrutan del deporte y las actividades al aire libre, otras de la música y otras de la cocina o los videojuegos. Cuando estas aficiones son comunes a ambos, la compatibilidad aumenta.
Es este ingrediente el que puede llevarnos a pensar que dos personas “están hechas para estar juntas”; es en lo que nos fijamos cuando tratamos de emparejar a dos amigos que no se conocen. Invierten su tiempo en las mismas áreas, tienen ideas y hobbies similares, por tanto, deducimos que son compatibles.
Conexión
La conexión es el elemento más subjetivo e intangible; no puede predecirse ni está sujeto a hechos y acciones externas. Se trata de una profunda atracción espiritual, una que se siente sin buscarlo, sin esfuerzo y sin una base lógica o racional.
Hay quienes denominan a esto “amor a primera vista”, pero no debe confundirse con una pura atracción física. Hablamos de cuando sientes conexión con una persona prácticamente desde el primer instante, aunque no puedas explicar el porqué ni tengas mucha idea de a dónde conducirá esa relación, pero eres consciente de que es una sensación que no experimentas con otras personas.
La compatibilidad en la pareja no es imprescindible
Ahora bien, cabría pensar que para que una relación dure es fundamental que exista compatibilidad en la pareja. De hecho, el día a día es más sencillo si ambos compartís opiniones, hobbies y puntos de vista.
Sin embargo, ¿cuántas veces encontramos parejas conformadas por personas que aparentemente no tienen nada que ver? Y, lo más sorprendente, ¿en cuántas ocasiones son las relaciones más sólidas y felices? Esto se explica, según Stephan Speaks porque la conexión es el ingrediente realmente imprescindible en un vínculo exitoso. Y es, además, el único elemento que no se puede construir a base de trabajo, esfuerzo, diálogo o negociación.
Por supuesto, compartir opiniones, hobbies y puntos de vista facilita mucho la relación y permite a sus integrantes disfrutar de actividades conjuntas. Igualmente, la química ayuda a evitar conflictos y resolverlos, a hacer un buen equipo en el día a día y a trabajar por un proyecto común.
Sin embargo, sin una conexión genuina de base, esto conducirá a un amor sociable o vacío, de compañeros, pero no al amor consumado que todos deseamos experimentar.
La conexión es el ingrediente imprescindible para que una relación funcione.
Todos podemos aprender a trabajar con nuestra pareja, a comunicarnos mejor. Además, compartir las aficiones del otro se vuelve apetecible y natural cuando sentimos una conexión profunda. Por esto, quizá deberíamos reordenar nuestras prioridades y aprender a identificar cuándo esa conexión está presente y cuando no.
El amor no debería forzarse, no deberíamos estar junto a alguien que es perfecto sobre el papel, pero que no despierta nada en lo más profundo de nuestro ser. Si el miedo a la soledad te lleva a permanecer en un vínculo que no te llena, consultar con un profesional podría ayudarte.
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