21/03/2025
La cantidad de veces que escucho a las personas decir que no tienen tiempo es abrumadora, a mi también me pasa, todos tenemos vidas muy acupasas y miles de responsabilidades, planes, deseos y necesidades.
Pero con el tiempo descubrí algunos trucos que me ayudan a manejar todo:
✅️ Ve por partes: divide las tareas en pequeñas actividades o pasos. Es más fácil muchas cosas sencillas que una gran tarea abrumadora.
✅️ Identifica lo que realmente es importante: el dia tiene solo 24 horas y nosotros una cantidad de energía diaria, está muy bien no poder hacerlo todo, escoge 3 actividades importantes por día y el resto serán logros adicionales que tendrás en el día.
✅️ Adapta el plan a tu vida: creemos que planificar es cambiar la vida por completo y ser una nueva versión de nosotros, pero eso significa olvidarnos de nuestra realidad realidad contexto. Los planes deben funcionar en nuestra realidad particular para generar cambios a mediano o largo plazo.
✅️ En la vida pasan cosas inesperadas: la vida no es lineal ni estática, pueden suceder imprevistos. Acéptalo y un día no puedes hacer lo que planeaste respira profundo, tomate un rato para procesarlo y pasa esas tareas a otro día.
✅️ Aprende de lo no sirve: si el plan falla piensa en que puedes ajustar y haz uno nuevo, estas viviendo y los errores son parte de, trata de aprender de ellos.
💚 Busca ayuda: si la situación te sobrepasa, angustia o hacer sentir mal, busca ayuda, esta bien necesitar ayuda y pedirla.
La vida se vive viviendo, inténtalo, prueba, falla, ajustalo y vuelve a empezar cuantas veces necesites.
Que tengas un lindo fin de semana!
