MCL Coaching

04/09/2023

26/08/2023

05/04/2023

Noticias de última hora, correo electrónico, cotizaciones gratuitas de acciones, resultados en vivo, videos y mucho más. ¡Descubre más cada día en Yahoo!

28/09/2022

1. AVANZA DESPACIO, PERO NO DES MARCHA ATRÁS
👉Es fácil empantanarse tratando de encontrar el plan ideal para cambiar.

👉Estamos tan enfocados en descubrir la mejor manera de hacer algo que en verdad nunca ponemos manos a la obra.

🧠Existe una diferencia entre ponerse en marcha y actuar. Cuando te pones en marcha estás planeando, estableciendo estrategias y aprendiendo. Todo eso es bueno, pero no produce un resultado.

🏃Actuar, por otra parte, es la clase de comportamiento que te conduce a un resultado.

🧠Si ponerse en marcha no basta para obtener resultados, ¿por qué lo hacemos?

👉Algunas veces lo hacemos porque verdaderamente necesitamos un plan o aprender más sobre un tema.

⚠Pero con frecuencia, lo hacemos porque al ponernos en marcha sentimos que estamos progresando sin necesidad el correr el riesgo de fracasar.

🧠Ponerse en marcha te hace sentir que ya estás haciendo las cosas, pero en realidad solo te estás preparando para hacer algo.

🌟Si quieres dominar un hábito, la clave es empezar con la repetición del mismo, no con la perfección.

🔴Solo tienes que ponerte manos a la obra y hacer tus repeticiones.

07/09/2022

3. Cómo reprogramar tu cerebro para que disfrute de los hábitos difíciles.

🧠Puedes lograr que los hábitos difíciles sean más atractivos si aprendes a asociarlos a experiencias positivas.

🧠En ocasiones, todo lo necesario es un ligero cambio en tu mente.

🧠Usualmente nos referimos a todo lo que debemos hacer en un día. Debes despertarte temprano. Debes hacer la comida para tu familia.

🧠Ahora imagina reemplazar una palabra de esas frases: en lugar de “debes hacer algo”, piensa que “tienes la oportunidad” de hacer algo.

🧠Tienes la oportunidad de levantarte temprano para ir a trabajar. Tienes la oportunidad de hacer la comida para tu familia. Con el simple hecho de reemplazar una palabra cambias la manera de percibir cada una de esas tareas. Pasas de ver estas conductas como cargas y las conviertes en oportunidades.

🌟La clave es que ambas versiones de la realidad son ciertas.

👉En una ocasión escuché la historia de un hombre que usaba una silla de ruedas. Cuando le preguntaron si era difícil para él estar confinado a usar la silla, él respondió:

👉“No estoy confinado a usar mi silla de ruedas, gracias a ella soy libre. Si no fuera por la silla de ruedas, estaría condenado a vivir acostado y jamás podría salir de casa”

⚠️Replantear tus hábitos para resaltar sus beneficios sobre sus desventajas, es una manera sencilla de reprogramar tu mente y lograr que un hábito se vuelva más atractivo.

⠀
Programá tu charla o capacitación 👇
📲 +54 9 11 4148 7440
📩 Mensaje directo IG
📫 [email protected]
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

05/07/2022

2. ¿POR QUÉ IMITAMOS LOS HÁBITOS DE ESTOS TRES GRUPOS? (PARTE 1)
✨Cada grupo ofrece la oportunidad de hacer nuestros hábitos más atractivos.

PRIMER CASO
1️⃣ Imitar a los grupos de personas cercanas
👨‍👩‍👧‍👦 La proximidad tiene un poderoso efecto en nuestros hábitos. Seleccionamos nuestros hábitos de la gente que nos rodea.

👫 Copiamos la manera que nuestros padres manejan sus argumentos, la manera en que nuestros colegas en el trabajo obtienen buenos resultados.

🟠 Nuestros amigos y familiares proveen una especie de presión social invisible que nos impulsa a seguir la misma dirección.

😁 Una de las estrategias más efectivas para construir buenos hábitos consiste en unirte a un ambiente donde las conductas que deseas adquirir sean las normales de las personas que la conforman.

🤩 Nada mantiene la motivación mejor que pertenecer a un grupo. Transforma una misión personal en una misión compartida.
⠀
⠀
Programá tu charla o capacitación 👇
📲 +54 9 11 4148 7440
📩 Mensaje directo IG
📫 [email protected]
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

27/06/2022

1. LA FUERZA SEDUCTORA DE LAS NORMAS SOCIALES

🚶‍♂️Los humanos somos animales gregarios. Queremos encajar en el grupo al que pertenecemos, relacionarnos con otros y ganar el respeto y la aprobación de nuestros pares.

👨‍👩‍👦‍👦Dichas inclinaciones son esenciales para nuestra supervivencia.
Durante la mayor parte de nuestra historia evolutiva, nuestros ancestros vivieron en tribus. Ser separado de la tribu, o aún peor, ser desterrado, equivalía a una sentencia de muerte.

🌏Como apuntó Charles Darwin: “En la larga historia de la humanidad, aquellos que aprendieron a colaborar y a improvisar de manera más efectiva han prevalecido”.
Como resultado, uno de los más profundos deseos de la humanidad es pertenecer.

📍Y esta preferencia ancestral ejerce una poderosa influencia en nuestro comportamiento moderno.

✨Nosotros no elegimos nuestros primeros hábitos, imitamos los que vemos a nuestro alrededor. Seguimos un guión heredado por nuestras familias y nuestros amigos, la iglesia a la que asistimos, la escuela donde estudiamos, la comunidad y la sociedad.
De muchas maneras, estas normas sociales son leyes invisibles que guían nuestro comportamiento de forma cotidiana.

⏳La mayor parte del tiempo, seguir las reglas del grupo no se siente como una carga.

Los seres humanos imitamos los hábitos de tres grupos en particular:
1️⃣Los grupos de personas cercanas
2️⃣Los grupos numerosos
3️⃣Los grupos poderosos
⠀
⠀
Programá tu charla o capacitación 👇
📲 +54 9 11 4148 7440
📩 Mensaje directo IG
📫 [email protected]
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

21/06/2022

4. FAMILIA POLGAR: CONCLUSIÓN

👭 Las hermanas Polgar crecieron en una cultura que le daba prioridad al ajedrez por sobre cualquier otra cosa—las alababan por ello y las recompensaban por ello.

🌏 En su mundo, la obsesión por el ajedrez era normal.

🟢 Los hábitos que son normales dentro de tu cultura son los más atractivos que puedes encontrar.
⠀
⠀
Programá tu charla o capacitación 👇
📲 +54 9 11 4148 7440
📩 Mensaje directo IG
📫 [email protected]
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

10/06/2022

3. Continuamos con el caso de la familia Polgar, para entender el rol de la familia en la formación de hábitos.

LA HISTORIA

🔴Susan, la mayor, empezó a jugar ajedrez cuando tenía 4 años. Después de un período de seis meses, ya podía derrotar a un adulto.

🟠Sofía, la hija del medio, lo hizo aún mejor. A la edad de 14 años, era la campeona del mundo y, unos años después, se convirtió en gran maestra.

🟡Judit, la más joven, fue la mejor de todas. A la edad de 5 años, ya podía derrotar a su padre. A los 12 años, fue la jugadora más joven en entrar a la lista de los cien mejores jugadores del mundo. A la edad de 15 años y 4 meses, se convirtió en la gran maestra más joven de todos los tiempos—más joven incluso que Bobby Fisher, el jugador que ostentaba el título antes que ella. Por 27 años consecutivos, ella fue la jugadora de ajedrez número uno en todo el mundo.

🟢 La niñez de las hermanas Polgar fue completamente atípica, por decir lo menos, sin embargo, si les preguntas por su infancia, ellas afirman que su estilo de vida era atractivo y placentero. En entrevistas, las hermanas se refieren a su infancia como entretenida en lugar de extenuante. Les encantaba jugar al ajedrez y lo hacían todo el tiempo de manera incansable.
⠀
⠀
Programá tu charla o capacitación 👇
📲 +54 9 11 4148 7440
📩 Mensaje directo IG
📫 [email protected]
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀