GC Holisticas

31/05/2026

03/05/2026

"Activá tu espalda mejora tu postura"
Con una banda elástica podés trabajar movilidad de escápulas fuerza y control en pocos minutos.
- llevá la banda detrás de la espalda
- Un brazo tira hacia arriba el otro hacia abajo
- Movimiento de forma controlada, acompañando con la respiración

Pequeños movimientos, grandes cambios. Tu cuerpo lo siente tu postura lo refleja.
Clases de YOGA INTEGRAL : Movimiento + Respiración +Conciencia
Un espacio para fortalecer liberar tensiones y reconectar con vos.
Mándame un mensaje para sumarte.

03/05/2026

Gato-Vaca en silla: Conectá respiración y movimiento. Inhalá abriendo el pecho,exhalá redondeando la espalda. Un vaivén suave qué libera tensión y despierta la columna, incluso desde la silla.

14/11/2025

YOGA INTEGRAL ADULTOS
🟣 Un espacio donde podrás fortalecer tu cuerpo
🟣 Un espacio dónde nos integramos con nuestros compañeros y entorno fortaleciendo nuestra mente y conexión
🟣 Un espacio donde lo afectivo y la empatia dan paso a las risas que forman parte de la práctica
🟣 Y finalmente un espacio donde luego tendremos un momento de introspección conectando con nuestro interior, nuestra alma
🟣 Somos almas teniendo una experiencia terrenal, de conexión y aprendizaje
🟣 Al final es darnos cuenta de que somos UNO

💎 Si resonas con este posteo, Te espero!
🟠Mensaje al 116526-5702

30/10/2025

DANZATERAPIA:
Danzar nos lleva en un viaje a nuestro interior, donde expresamos a través del movimiento nuestro sentir.
Danzar es dejar que el alma juegue.
Danzar nos recuerda que somos libres.
Si deseas experimentar esas sensaciones te espero!!
Mas info. mensaje al 116526 5702

30/10/2025

Yoga Integral Adultos:
A través de distintas posturas y con diferentes elementos trabajamos nuestro cuerpo, emocional y energético; logrando un sentimiento de Armonía, claridad mental y bienestar físico.

30/10/2025

Yoga Integral Adultos Mayores:
Un parte fundamental en la vida de una Adulto Mayor es el movimiento, a través de el se logra un mejor desempeño psicomotriz manteniendo así la autonomía y un sentimiento de bienestar.

29/10/2025

La DANZATERAPIA se enfoca en el movimiento como forma de liberar emociones, tensiones y mejorar la conexión entre cuerpo y mente, y así alcanzar una integración psicocorporal.
La danza libre es una forma de comunicación y curación donde uno trabaja con sus sensaciones corporales y emocionales promoviendo el autoconocimiento.
Gracias a la danzaterapia el practicante se siente libre y puede aprender a conocer, gestionar y utilizar sus emociones qué de otra forma quedarían bloqueadas; se carga de energía positiva y recupera la sensación de Equilibrio y armonía.
💃🕺Beneficios:
♦️Mejorar la autoimagen y la autoaceptacion: Ayuda a las personas a sentirse más cómod@s y segur@s con sus propios cuerpos.
♦️Desarrolla la autonomía y la creatividad: Fomentar la libertad de expresión y la capacidad de encontrar nuevas formas de comunicación.
♦️Alivia el estrés y Ansiedad: Promueve la relajación y libera tensiones musculares acumuladas.
♦️Fortalecer la conexión interpersonal: En entornos Grupales, Fomentar el sentido de comunidad y empatia.
♦️Facilita el trabajo con traumas: Permite a las personas realizar procesos y sanar traumas pasados de una manera segura y no verbal.

La Danzaterapia Permite el encuentro con uno mismo a través de la autonomía, autoaceptación y valoración personal como punto inicial. Danzar nos hace reír, liberarnos, pasarla bien y esas sensaciones no son aleatorias, nuestro cerebro es parte importante de estas reacciones.

💃SESIONES Grupales o individuales. apto para todas las edades.
💃MODALIDAD presencial o virtual.
💃🕺ESCRIBIME para más info. 054 116526 5702.🤗

27/09/2025

YOGA ADULTOS MAYORES
Posturas de Equilibrio
Felicidades Adry!

Inscripción: mensaje al 126526-5702