Pranavalya. Consultora de Bienestar y Salud Integrativa

01/04/2026

🔸Sábado 04/04 de 10 a 17hs. "Retiro de Plena Conciencia".
Los invitamos a un día de plena conciencia, con la guía del Hermano Bondad de la Tradición Plum Village del Maestro Thich Nhat Hanh ("padre del mindfulness" y nominado a previo novel de la paz).
- Encuentro sólo presencial.
- Donativo sugerido por el día de Retiro $50.000.
- Cupos limitados.
- Almuerzo a la canasta.
- CONSULTAS E INSCRIPCIÓN:
📱1137669197
🔸
Espacio Kunphen Tara.
Castex 520. Monte Grande

*El Arte de vivir con Plena Consciencia*
Thich Nhat Hanh ha sido pionero en traer la práctica de la Plena Consciencia a Occidente desde principios de la década de 1970, desarrollando nuevas formas de aplicar la sabiduría antigua a los desafíos de la vida moderna.
La Plena Consciencia es un tipo de energía que generamos cuando traemos nuestra mente de regreso a nuestro cuerpo y nos ponemos en contacto con lo que está sucediendo en el momento presente, dentro y alrededor de nosotros. Tomamos conciencia de nuestra respiración y volvemos a casa en nuestro cuerpo, plenamente presentes para nosotros mismos y para lo que estemos haciendo.
Cuando practicamos la Plena Consciencia junto con otras personas en una comunidad, como lo hacemos en Plum Village, generamos una poderosa energía colectiva que puede ayudar a traer sanación y transformación a nosotros mismos y al mundo.

El Hermano Duc Hiên, conocido como "Hno. Bondad", es un monje francés nacido en 1964 que forma parte de la tradición de Plum Village del Maestro Thich Nhat Hanh.
Anteriormente se desempeñó durante 25 años como Psicólogo y Terapeuta, lo que le otorga una comprensión profunda y directa de los desafíos de la mente y la vida. Lo cual se suma a su la propia experiencia de vida como persona laica y como monástico.
Es padre de dos hijas (una de ellas vive en Argentina), posee una conexión vital con la Pachamama y la cultura latinoamericana desde hace más de 30 anos. Su enfoque se caracteriza por la alegría, la escucha profunda y una gran resiliencia.

Anhelamos las causas y condiciones se den para que puedas asistir 🙏

Organiza

26/03/2026

Sábado 28 de marzo.
https://youtu.be/93PhdL3pL_M?si=_F0Ct7ze8fnOMS-5

28/3/26 LA HORA DEL.PLANETA
Por el futuro de nuestro planeta y de nosotros mismos .
El planeta se enfrenta a la doble crisis del cambio climático y la pérdida de biodiversidad. El Informe Planeta Vivo 2024 de WWF revela un sistema en peligro, con una disminución del 73 % en las poblaciones de especies silvestres desde 1970. El Amazonas, los arrecifes de coral y los casquetes polares se acercan a puntos de inflexión que podrían provocar daños irreversibles. El cambio climático y la pérdida de biodiversidad amenazan nuestra supervivencia, pero aún no hemos llegado a un punto de no retorno. Ahora, más que nunca, la Hora del Planeta, un faro de optimismo e inspiración, nos recuerda la urgencia de actuar mientras podamos.

¿Cómo puedes contribuir? La Hora del Planeta invita a personas, comunidades y empresas de todo el mundo a apagar sus luces y dedicar una hora a la Tierra, invirtiendo 60 minutos en hacer algo, lo que sea, positivo para nuestro planeta.

Ya sea que te guste la comida, el ejercicio, las artes o la naturaleza, todos pueden dedicar una hora a la Tierra reconectándose con nuestro planeta, restaurándolo, aprendiendo más sobre él o inspirando a otros a cuidarlo, ¡todo mientras hacen lo que les apasiona!
https://www.earthhour.org/
(En Google puedes seleccionar en los 3 puntitos Traducir para leer en tu idioma. Y en YouTube puedes activar los subtitulos automáticos)

26/02/2026

02/02/2026

07/12/2025

🌍 *MEDITACIÓN CAMINANDO INTERNACIONAL – Buenos Aires (Nueva fecha!)*

📅 *Sábado 13 de diciembre de 2025 – 17 hs*
📍 *Planetario Galileo Galilei, CABA*

Hola! Cómo estás?🤗
Estamos muy contentxs de abrir nuevamente este espacio y reencontrarnos para *meditar caminando en comunidad*.

Este año nos encontramos una vez más en el Planetario para caminar en conciencia y en conexión con la Tierra y entre nosotrxs.

Es una práctica que se realiza simultáneamente en más de 100 ciudades del mundo, *inspirada en las enseñanzas del Maestro Zen Thich Nhat Hanh*.

✨ Un gesto. Una mirada. Un solo paso consciente.
Lo que parece pequeño puede mover montañas. Cada acción es una semilla de transformación. Podemos empezar aquí y ahora. Cada paso cuenta.

“Cuando cambiamos nuestra vida diaria —la forma en que pensamos, hablamos y actuamos— cambiamos el mundo.”
— Thich Nhat Hanh

*PARA MÁS DETALLE E INSCRIPCIÓN ESCRIBINOS POR MENSAJE PRIVADO

🌳🫂 Te esperamos para sumarte y caminar en comunidad!
Cualquier consulta, no dudes en escribirnos.

🔔 *Podés compartir esta invitación en redes o con quien quieras para difundir este maravilloso encuentro!*

23/11/2025

MEDITACIÓN CAMINANDO INTERNACIONAL. SÁBADO 29 DE NOVIEMBRE DE 2025
Un gesto. Una mirada. Un solo paso consciente.
Lo que parece pequeño puede mover montañas. Cada una de nuestras acciones es una semilla que dará fruto, quizás hoy, dentro de un año o en una generación futura.
Nada está perdido. Podemos empezar aquí y ahora.
Nuestra meditación caminando es una medicina contra la resignación, la indiferencia y la desesperanza. Sentimos que siempre hay algo que podemos hacer y que la calidad de nuestros pequeños pasos puede influir positivamente en el mundo.
Grupos de todo el mundo se unirán a esta práctica.
Caminamos con determinación y buena voluntad. Cada paso cuenta.
»Cuando cambiamos nuestra vida diaria —la forma en que pensamos, hablamos y actuamos—
cambiamos el mundo.«
— Thich Nhat Hanh

Sábado, 29 de noviembre de 2025, 17:00 HS En el Planetario, CABA.
Info e inscripción por mensaje privado.

15/11/2024

⭕️Estás buscando Ejercicio Terapéutico Personalizado?
⭕️Tenés problemas de alineación o patologías, lesiones, dolencias del sistema musculoesquelético?
⭕️Necesitás hacer actividad física pero no encontrás ninguna adaptada a tu condición con un profesor realmente capacitado y que te ayude a mejorar desde las causas de la misma?

Aquí tenés lo que buscabas.

🔎Fisiom Yoga es un método y tratamiento complementario que une el Yoga con los últimos avances europeos en Fisioterapia, Osteopatía, Rehabilitación Psicopostural, Biomecanica y Salud Osteomuscular.

Cómo trabaja?
➕️Haciendo una Evaluación de desalineaciones, posturas, biomecanica y salud integral.
➕Creando un programa de ejercicios terapéuticos integrales, personalizado, para la clase y tu vida, a fin de lograr una trasformación progresiva y duradera.
➕Adaptando prácticas de Yoga a tu condición para aprovechar todos sus beneficios de manera segura.
➕Acompañando interdisciplinariamente tus tratamientos en comunicación con todos los profesionales.
➕Enseñándote conocimientos y herramientas para empoderarte y desarrollar tu autocuidado.
➕Revisando hábitos posturales y de otros tipos que resultan nocivos para tu vida y tu salud.

🎁Y además!!! Dada la formación de la profesora, según la necesidad, podrás también usar elementos extras en tu programa de: Ayurveda, la MTC, Eutonia, Fendelkrais, Esferodinamia, Respitación, Meditación y Mindfulness!

🙋Algunas alteraciones que acompaña:
y por desalineaciones, malos hábitos posturales y de movimiento natural o deportivo. .
. . . . . . . . . . . . . . . y más…

⭐Clases individuales y personalizadas.
⭐Formato presencial en Belgrano por el.momento.

✨Consultas y turnos por mensaje privado.

13/11/2024

Nuevas clases. Jueves 9:15hs Belgrano. DESCUENTOS Primer mes y pago efectivo

Pranavalya Yoga es un método dinámico,
ecléctico y saludable, que he creado luego de más de 20 años de formación, práctica y enseñanza en Yoga, y otras disciplinas y terapias.
Pranavalya Yoga fusiona de forma inteligente y selectiva elementos del Yoga tradicional con técnicas y recursos de diversos estilos de Yoga moderno, disciplinas afines y los últimos conocimientos en biomecánica, entrenamiento consciente, educación postural, neurociencias, y más.
Su objetivo principal es que no sólo hagas Yoga, o entrenes tu cuerpo y mente, sino que aprendas, explores y vivas el Yoga! De manera actualizada, profunda, integral, holíistica, y cuidada para fortalecer, flexibilizar y equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu.
Estas están dirigidas a quienes quieran comenzar una práctica de transformación de la mano de esta sabia disciplina, y al mismo tiempo obtener salud y condición física duradera de una forma respetuosa, progresiva, alegre y meditativa. (Ideal para practicantes, bailarines y o deportistas, no excluyente)

Inscripción y consultas X MENSAJE PRIVADO.
Horarios: jueves 9:15hs
Zona: Belgrano
Nivel Intermedio (alumnos con experiencia, practicantes de disciplinas afines, personas con un nivel intermedio de fuerza y flexibilidad)

Lxs espero!
Namaste
Prof. Andrea F. Poggi

03/11/2024

Martes 9:45hs Belgrano
Descuentos: 10% 1° mes, 15% 1° mes 2 personas, 15% pago en efectivo siempre.

Estas son clases de autor exclusivas que combinan el efectivo y maravilloso método FisiomYoga, con otras formas de Yoga terapéutico, como el Ayuryoga y disciplinas de ejercicio consciente y terapias complementarias.
Su principal objetivo es prevenir y mejorar dolencias comunes en estos tiempos utilizando tanto sabiduría ancestral como los últimos conocimientos para el cuidado del cuerpo y la mente.

Profesora Andrea Poggi
Con más de 20 años de formación y experiencia en Yoga y varias disciplinas y terapias para la salud.

L@s espeto!

IMPORTANTE:
Tener en cuenta que aunque clases son suaves y adaptables, no se tratan de clases de Yoga en silla o terapéuticas individuales.
Algunas condiciones para poder hacer estas clases:
-Poder estar en piso y levantarse solos y volver a
bajar solos
-Estar en cuclillas un tiempo minimo o de transición
sin que les produzca lesión (no importa si no pueden
apoyar toda la planta del pie)
-Poder subir escaleras
-Tener cierto grado de equilibrio.

Cualquier condición o dolencia específica consulte.