Colazo & Cía

27/06/2023

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27/06/2023

Did you know new technology can be a breakthrough for , and at work? 👩‍💻

Learn about what smart digital monitoring systems can do to improve workers’ life:
👉https://osha.europa.eu/en/highlights/effectively-implementing-smart-digital-monitoring-systems-safety-and-health-work-and-inclusion?pk_campaign=sm_

21/06/2023

https://www.rionegro.com.ar/sociedad/guia-para-hacer-pausas-activas-en-el-trabajo/

El sedentarismo laboral y las posturas prolongadas frente al ordenador representan un riesgo para la salud musculoesquelética como problemas en la espalda y el cuello. Las pausas activas son clave para combatir molestias y prevenir trastornos musculares en el entorno laboral.

05/04/2022

Sobre las conductas sedentarias circunscritas a la actividad laboral y las funciones cognitivas:

-El "sedentarismo ocupacional" se asocia con el ausentismo por enfermedad y la productividad del trabajo, que pueden mitigarse mediante la promoción de intervenciones que combatan el comportamiento sedentario.

-Volúmenes de tiempo prolongados diarios en sedestación puede ser particularmente dañino debido a un aumento de los biomarcadores de riesgo cardiometabólico, riesgo de diabetes tipo 2 y mortalidad por todas las causas. Sin olvidar la asociación con la alteración en las funciones cognitivas (memoria, atención, procesamiento de la información...).

-Comprender el vínculo mecanicista entre el comportamiento sedentario y la función cognitiva es importante para diseñar intervenciones sencillas y aplicables que tengan el potencial de mejorar la cognición y fomentar la productividad laboral.

-Wheeler y col. (2016) ha explicado el posible vínculo mecanicista entre el comportamiento sedentario y el deterioro cognitivo basándose en la visión centrada en la glucosa. Sin embargo, es necesario explorar el papel de otros mecanismos potenciales como la resistencia a la insulina, la inflamación sistémica de bajo grado, la disfunción neuroendocrina y la alteración en las funciones vasculares cerebrales y periféricas (cambios hemodinámicos), asociado con permanecer demasiado tiempo sentado que podría influir en el deterioro cognitivo en adultos. Además, probablemente tenga mayor repercusión en población con patología de base que en individuos "aparentemente sanos".

-La interrupción de este comportamiento sedentario circunscrito a la actividad laboral con pausas en las que se realicen ejercicios (que impliquen tanto miembros superiores como inferiores), es una intervención eficaz para mejorar o regular ciertos mecanismos fisiológicos (riesgos cardiovasculares, metabólicos, musculoesqueléticos), pudiendo ejercer también efectos positivos en las funciones cognitivas, cruciales para mejorar la productividad laboral. Rendimiento cognitivo y rendimiento motor van de la mano.

-Se podrían recomendar tareas (que impliquen a todos los núcleos articulares) de baja complejidad e intensidad ligera durante las horas de trabajo para mitigar los efectos perjudiciales asociados con estar sentado durante mucho tiempo.

Artículo de libre acceso:
https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-021-04136-5

24/05/2021

Condición Física en Bomberos y Brigadas de Emergencia

13/05/2021

15/03/2021

Preparacion física para Brigadas de Emergencia España.

María Rodríguez destaca el papel que puede jugar este plan de preparación de cara no solo a mejorar la condición física de los retenes, sino también para fomentar el trabajo en equipo y el compañerismo, aspectos fundamentales en el trabajo que desarrollan.

09/12/2020

https://youtu.be/L94cjadvXCI

La presente exposición sistematiza el aporte que han generado los docentes de Educación Física en Chile, en torno a los programas de Gimnasia Laboral; además...

27/11/2020

9 de Diciembre, los esperamos Coloquio Ergonomía Trabajo y entorno: desafíos para el futuro. Dr. Erg. Eduardo Cerda, Dra. Erg. Carolina Rodríguez por la universidad de Chile y Arquitecto Federico Ferreira por la Universidad Católica de Uruguay.

26/11/2020

Trabajo de Lourdes Moyano del Colegio N° 5099 Juan Carlos DAVALOS de Metan Salta. Gracias a la Prof. Iris Lopez.

25/11/2020

https://reuna.zoom.us/meeting/register/tZEudOmgqzsuH9cYdWY-u21ESCbqixK8DzJh

La Actividad Física en el ámbito laboral, según la literatura científica, puede asociar a la salud de los trabajadores desde tres perspectivas, una asociada al accidente laboral, otra asociada a enfermedades laborales y una última relación asociada a enfermedades crónicas no transmisibles. En...