Me llamo Ana Montes de Oca y desde hace más de diez años me dedico al periodismo político. Hace diez años, mientras escribía en la redacción de Diario UNO sufrí un ACV y quedé completamente paralizada. No podía hablar ni pedir ayuda, ni mover nada y pasaron 42 minutos hasta que alguien se dio cuenta de que algo me pasaba. Durante ese tiempo eterno experimenté (a la fuerza) la Atención Plena y grac
ias a eso, no perdí la conciencia. Luego de muchos estudios los neurólogos descifraron que gracias a que viví ese momento plenamente consciente de todo lo que pasaba en mi cuerpo horas más tarde pude recuperar las funciones y salir del episodio sin secuelas. A partir de ahí inicié mi camino en el estudio y práctica de la meditación y, sobre todo de Mindfulness, porque para vivir a pleno hay que prestar plena atención! Sigo trabajando de periodista de política y economía, pero siempre complementando con los talleres de meditación, porque es el mejor antiestrés del universo!
