06/05/2023
4 trampas de tu mente que hacen que seas menos productivo:
1. ¿Eres realista al planificar?
Hacer listas de tareas pendientes y organizarlas a lo largo del día está muy bien.
Muchas veces estás subestimando el tiempo que te llevará cada una de ellas.
Así lo afirma la Asociación Americana de Psicología, que señala que generalmente no se tiene en cuenta el tiempo real que conlleva cada acción.
2. Las transiciones
Una vez tienes claro la duración que tiene cada actividad, es importante también entender los tiempos de transición.
La realidad es que no eres un robot y no puedes pasar de una cosa a otra como si nada.
3. La urgencia
Otra de las trampas en las que cae la mayoría de gente es perseguir lo urgente en vez de lo importante.
Existe una tendencia a realizar más tareas urgentes que llevan poco tiempo, que otras menos imperiosas, pero sí importantes, que llevan más tiempo y cuyos resultados se ven más a medio o largo plazo. Todo ello, por la satisfacción de ver tareas completadas.
4. La culpa
Ese sentimiento aparece cada vez que no eres capaz de completar tus tareas.
La realidad es que hay días en los que es más difícil concentrarse que otros y le pasa a todo el mundo. Pero ese sentimiento de culpa es bastante tóxico para ti mismo porque te hará sentir mal y buscar más distracciones para evadirte.
