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Expande coaching y consultoría

Name: Expande coaching y consultoría
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Argentina
Rosario
Expande coaching y consultoría

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Expande coaching y consultoría, Asesoría, Rosario.

En Expande nos dedicamos a acompañar el desarrollo de personas y organizaciones, para expandir su potencial mediante el diseño de estrategias para crecer, a través del coaching, la comunicación, PNL, y otros recursos ágiles

18/06/2025

¿Estás creciendo… o solo sobreviviendo?
En un mundo cambiante, quedarte igual no es opción.
Tu próximo nivel empieza con una decisión:
Iniciar un proceso que te EXPANDA.

💡 No se trata simplemente de "cambiar" sino de permitirte querer más:
➕ Más foco
➕ Más motivación
➕ Más resultados
➕ Más energía para tus proyectos personales y profesionales

🚀 Aquí te comparto 7 pasos para avanzar hoy: disparadores para empezar a pensar en ordenar tu mente, tus hábitos y tus objetivos... y tomar acción!

📲 Si te identificás con lo que viste, escribime ahora.
Te cuento cómo podés empezar un proceso de transformación con un plan claro, simple y hecho a tu medida.

🔓 Mandame un DM o hacé clic en el link de mi perfil.
Tu mejor versión no se activa sola. Se entrena.

07/02/2025

↗️¿Cómo superar los miedos que te separan de tus objetivos? Abajo te cuento la estrategia psicológica para lograrlo.

El miedo es una emoción natural que nos protege. Sin embargo, cuando el miedo nos paraliza y nos impide alcanzar nuestros objetivos, se convierte en un obstáculo.

Hay una estrategia psicológica que consiste en enfrentar nuestros miedos de frente en lugar de evitarlos. Es la respuesta contrafóbica. Al exponernos gradualmente a aquello que nos asusta, desensibilizamos nuestro cerebro y reducimos la ansiedad asociada.

¿Cómo aplicar la respuesta contrafóbica en tu vida diaria?

1️⃣ Identifica tu miedo: ¿Qué es lo que te paraliza? Sé específico.

2️⃣ Crea un plan de acción: Divide tu miedo en pequeños pasos y establece metas realistas.

3️⃣ Exponte gradualmente: Comienza por situaciones que te causen una ligera incomodidad y avanza progresivamente.

4️⃣ Celebra tus logros: Reconoce y recompensa cada pequeño paso que des.

Beneficios de la respuesta contrafóbica:

✅ Mayor confianza: Al superar tus miedos, fortalecerás tu autoestima y creerás más en ti mismo.

✅ Mayor resiliencia: Aprenderás a enfrentar los desafíos de la vida con una actitud más positiva.

✅ Nuevas oportunidades: Al salir de tu zona de confort, descubrirás nuevas posibilidades y crecerás como persona.

📢¿Quieres un ejemplo? Imagina que tienes miedo a hablar en público. En lugar de evitar las presentaciones, podrías comenzar practicando frente a un espejo, luego con un amigo y, finalmente, en un evento pequeño. Con cada paso, ganarás confianza y reducirás tu ansiedad.

⏺️ Recuerda: El crecimiento personal ocurre fuera de tu zona de confort. ¡Atrévete a enfrentar tus miedos y descubre el increíble potencial que llevas dentro! Construyamos un mundo con más valentía y más posibilidades para todos.

✍🏻 ¿Cuál es ese miedo que te gustaría superar? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios!

09/01/2025

😎 Si! vos ya sabés que vos podés. ¿Que mares vas a cruzar este año? Hace 40 años, cinco argentinos cruzaron el Atlántico en una balsa hecha a mano, sin timón, como las que usaron pueblos africanos para descubrir América... ¡Hace 3500 años!

¿Imposible? Eso parecía, hasta que ellos lo desafiaron y lo hicieron posible, recordandole a un mundo moderno cada vez mas tecnologizado, que el hombre puede mucho más que lo que cree.

Esta hazaña, conocida como la Expedición Atlantis, no solo rompió paradigmas, sino que demostró que lo imposible es solo un límite autoimpuesto.

🌐 Hoy me tomé esta foto junto al monumento que honra esta increíble epopeya, en Mar del Plata, Argentina, y me inspiró -otra vez- a reflexionar sobre lo que significa comenzar este nuevo año.

Pensá, con esa frase en mente:

✅️ ¿Qué desafíos estoy enfrentando que parecen imposibles?
✅️ ¿Qué límites me estoy poniendo que realmente puedo superar?
✅️ ¿Qué quiero construir este año que deje huella, aunque ahora parezca una locura?

Las grandes metas se conquistan con visión, coraje y acción. El "cómo" no siempre está claro al principio, pero el impulso por ir más alla de tus límites actuales mueve montañas (o cruza océanos). Eso nos recuerdan estos navegantes.

🌎 Mientras planeas tus próximas metas, te invito a pensar en grande, a hacerte preguntas poderosas, y a abrazar el camino con confianza. Porque sí, vos sabes que vos podés.

¿Que costa distante te inspira a embarcarte? ¿Qué mares elegis cruzar este año? 🚢 🌊

#2025

17/06/2024

🚀 Ready to break free from limiting beliefs and expand far beyond your perceived limitations? ✅ Let's shatter false dichotomies and unlock your true potential together.
💪🏼 Whether you feel capable but lost, vulnerable yet powerful, or an introvert craving connection, transformational coaching can help you reach your next level.
🌈 DM me to start your journey towards personal growth and endless possibilities.
🌟

14/01/2022

🎁Comenta y llevate de regalo una guía para convertir tu objetivo en un plan de acción personalizado para que empieces a avanzar. Y si lo deseas, por tiempo limitado puedes acceso a una sesión online sin cargo y sin compromiso, para delinear tu propio plan de acciones con los recursos que te ofrezco. Animate! ¿Y por qué no?

17/08/2021

“El problema es que muchas personas al emprender no sueñan en grande” dice Naveen Jain, un visionario ingeniero y empresario que fundó Moon Express, compañía que está construyendo naves robóticas para extraer minerales de la Luna y llevar al espacio cargamentos de la NASA. .
💡 Una creatividad viva, como la que tienen los niños, nos ayuda a pensar en forma atrevida, en objetivos desafiantes. Y Naveen plantea que ese momento de creatividad soñadora es el primer paso para luego convertir ideas “imposibles” en oportunidades concretas. .
🤔¿Sigue viva en vos esa creatividad infantil?¿Cómo fomentarla?
TIPS:
✅ Hacer pausas relajantes durante el día, para descansar la mente. La gente cansada no es creativa.
✅ Meditar o bajar la intensidad: Cuando reseteas tu mente, las ideas llegan más fácilmente. Encuentro muy útil cualquier ejercicio de meditación y relajación para que la creatividad vuelva a mí".
✅ Entrar en contacto con cosas que nos inspiran.
✅ Crear mapas mentales, una de las técnicas más usadas por los creativos publicitarios para alcanzar introspección y generar conceptos nuevos. Esta técnica gráfica permite acceder al potencial del cerebro, según su creador, Tony Buzan..
🔄
Los mapas mentales son una de las técnicas que aplico con los clientes de Expande: pueden diseñar objetivos desglosados en una serie de aspectos y acciones que ni siquiera habían imaginado. Eso abre nuevos caminos, con soluciones totalmente innovadoras para superar sus obstáculos y alcanzar sus objetivos rápidamente.
✴ Y vos ¿Qué quisieras lograr? Contactame y te cuento cómo podés avanzar para alcanzarlo. Por mensaje o en el link de la bio!

30/12/2019

¿Cuál será el nuevo límite de tu mundo? 500 años de mapas de exploradores: 2019 fue el aniversario de viajes de exploración que expandieron los límites de lo conocido.

Una imagen que ilustra 3 momentos del pasado, presente, y futuro:

🌙 50 aniversario de la llegada del hombre a la Luna. Uno de los mapas lunares utilizados por las misiones Apollo en 1969.

🌎 500 años del comienzo de la expedición de Magallanes en sep de 1519 para dar la primera vuelta al planeta y descubrir muchos territorios desconocidos, como Tierra del Fuego y su estrecho (en 1520) el paso a un nuevo mundo para los europeos medievales. El mapa muestra, en el sur de la Argentina a la "terra incognita" la "tierra desconocida" en donde se encuentra Tierra del Fuego, aun inexplorada en ese entonces.

🌐 2019 El centro de la imagen esta ilustrado con una pintura de mi primera exposición en febrero de este año: un cuadro colaborativo que crearon muchos viajeros exploradores, del país y del mundo en Ushuaia, Tierra del Fuego, ese territorio descubierto por Magallanes 500 años atrás.

Estos viajeros/artistas representaron mediante círculos y otros trazos el tamaño de sus propios mundos personales y cómo planeaban seguir expandiéndolo. El resultado fue una suerte de mapa de exploración del futuro personal y colectivo...

🗺 Al fin y al cabo, todos los mapas de la historia fueron colaborativos, pues representan una sintesis de multitud de conocimientos y experiencias de muchos otros que nos precedieron en la aventura de la vida y mapearon volcándolos en una representación visual.

🌐Todos somos exploradores de nuevos territorios en el transcurso de nuestras vidas. Todos nuestros mundos están en expansión, son dinámicos, nunca estáticos.

Cada nuevo año tenemos la oportunidad de emprender nuevos viajes de expansión de nuestros límites internos y externos, para crecer y desarrollarnos, sumando valor al mundo de quienes nos rodean.

🌐¿Quién vas a elegir ser en #2020?¿Qué vas a hacer para lograrlo?
#2020

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