19/02/2022
Existe un fuerte vínculo entre la interpretación que hacemos de lo que nos pasa en la vida y nuestra capacidad de acción.
Expresamos nuestras interpretaciones en forma de historias, que nos contamos a nosotros mismos y a los demás.
Un aspecto muy importante a destacar, es la forma en la que nos vemos en estas historias.
Cuando contamos las historias desde el papel de “Victima”, hablamos del problema como algo que sucede fuera de nuestro control, ante lo cual nada podemos hacer. La explicación se centra en variables externas sobre las que no tenemos incidencia ni responsabilidad.
Estas explicaciones quizás nos pueden tranquilizar, justificarnos ante los otros y ante nosotros mimos, pero nos dejan en un estado de impotencia, de inacción y como meros espectadores de nuestra vida.
Cuando en estas historias asumimos el papel de “Responsable”, buscamos explicaciones que nos abran posibilidades de acción, retomamos el protagonismo y asumimos responsabilidad. El papel de “Responsable” nos permite preguntarnos qué podemos hacer que no estemos haciendo, qué comportamiento podemos cambiar y qué aprendizaje debemos realizar para responder de manera efectiva.
Mediante un proceso de Coaching, podemos identificar las situaciones en las que actuamos desde el papel de “Victima”, tomar consciencia de la poca utilidad que esto nos proporciona, y asumir el papel de “Responsable”, recuperando de esta manera la capacidad de generar lo que queremos para nosotros.
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