SoWie coaching & hr-consulting

20/05/2026

Manchmal ist es gut, jemanden an der Seite zu haben, der dich unterstützt.

Du brauchst ein professionelles Motivationsschreiben oder einen überzeugenden Lebenslauf?
Du möchtest dich beruflich verändern, weißt aber noch nicht genau wie?
Du willst sicherer ins Vorstellungsgespräch gehen und bei Bewerbungen professionell auftreten?
Dann bist du bei SoWie richtig.

Hallo, ich bin Sonja.
Seit über 25 Jahren arbeite ich in der Personalentwicklung und begleite Menschen erfolgreich auf ihrem beruflichen Weg. Als Job- und Businesscoach habe ich bereits rund 3.000 Bewerber:innen unterstützt.
Ich erstelle individuelle Bewerbungsunterlagen und unterstütze dich bei Bewerbung, Karriereplanung und beruflicher Neuorientierung.

Schick mir deine Anfrage und danach besprechen wir alles persönlich.
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst
Deine SoWie

06/01/2026

Manchmal ist es gut, wenn jemand ein Stück des Weges mitgeht.

Ihr Lieben, ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass ich wieder 1:1 Jobcoachings und das Schreiben von erfolgreichen Bewerbungsunterlagen anbiete!
Sehr gerne arbeite ich mit Menschen, die Lust auf mehr Power, mehr Ruhe, mehr Freude, mehr Selbstbestimmung, mehr Leichtigkeit und mehr Erfolg haben.
Menschen, die mehr sie selbst sein wollen.

Wenn du an persönlichem Wachstum und beruflichem Fortschritt interessiert bist sowie individuelle Begleitung möchtest, um deine Ziele zu erreichen, dann ist 1:1 Jobcoaching das Richtige für dich.
Also, wenn du bereit bist, dein Leben zu verändern, dann buche jetzt dein SoWie 1:1 Jobcoaching!

Ich freue mich auf dich!
Herzlichst Deine SoWie

20/12/2025

22/09/2025

Stell dir vor, du gehst auf ein Blind Date – aber nicht mit einer Person, sondern mit einem Buch.
Das Konzept heißt „Blind Date with a Book“. Du siehst das verpackte Buch und ein paar Stichworte zum Inhalt - sonst nichts. Keine Ahnung, ob Roman, Krimi oder Sachbuch.
Den Rest entdeckst du erst, wenn du es öffnest.

Warum das genial für deine persönliche Entwicklung ist?
• Es fordert deine Neugier
• Es macht dich offen für Neues
• Es zeigt, wie du mit Ungewissheit umgehst

Genau das brauchst du auch in der Arbeit.
• Ein Projekt ohne klare Infos.
• Ein Meeting mit überraschender Wendung.
• Ein neuer Kollege, dessen Arbeitsstil du noch nicht kennst.
Wenn du trainierst, dich auf Unbekanntes einzulassen, wirst du flexibler und sicherer.

Also, schnapp dir ein Blind-Date-Book. Lies, lach, staune.
Und achte darauf, wie du mit dem Unbekannten umgehst.
Überleg danach, was das mit deinem Arbeitsalltag zu tun hat.

Willst du mehr Übungen, die deine Komfortzone erweitern und deine Entwicklung beschleunigen? Dann lass uns sprechen.

Herzlichst
Deine SoWie

09/03/2025

Heut hat meine Tochter Lena es probiert,
Ballontiere selbst kreiert!
Mit Lachen, Knoten, Luft und Schwung –
Verwandlung hält doch richtig jung!

Drum schau dir die Ballontiere an,
wie leicht und bunt – sie schweben dann!
Ein Pudel 🐩 hier, 'ne Schildkröt 🐢dort,
sie kugeln froh und rollen fort.

Sie starten als ein schlichter Schlauch,
doch wachsen sie – mit Herz und Hauch!
Mit jedem Atemzug, oh hey,
verwandle sie sich peu à peu.

So ist's auch mit uns Menschen hier,
mal fühlen wir uns gradlinig, stier,
mal sind wir Knoten, fest verschnürt –
doch Wandel ist, was immer passiert!

Manch einer platzt, wenn der Druck zu groß,
doch andre lässt die Luft mal los,
Form verändern, probieren aus –
so sieht Entwicklung wirklich aus!

Sei wie diese Tiere fein,
mal rund, mal eckig – Hauptsach' dein!
Und merk dir eins, das ist doch klar:
So wie du bist – bist wunderbar! 🎈

Deine SoWie

P.S.: Bei diesem Gedicht hat mir Chat GPT ein bisschen geholfen.

02/01/2025

Das Jahr ist noch jung, und vielleicht hast du dich auch schon gefragt
„Wie wird 2025 für mich?“

Ich möchte dir etwas von Herzen mitgeben:
Erfolg hat nicht nur mit Zielen zu tun, sondern auch damit, wie wir uns dabei fühlen.

Für mich ist ein erfolgreiches Jahr das Jahr, in dem alles perfekt läuft und es ist auch das Jahr, in dem nicht alles perfekt läuft.
Erfolgreich ist für mich ein Jahr, in dem ich wachse.
Wenn ich (mutig) neue Dinge ausprobiere, auch mal stolpere, aber wieder aufstehe.
Wenn ich mir erlaube, Freude zu spüren, Zeit mit Menschen zu verbringen, die ich besonders mag und wenn ich mir selbst treu bleibe.
Das heißt nicht, dass ich meine Ziele aufgebe – sondern, dass ich mich ehrlich frage:
Bin ich ECHT? Lebe ich meine Werte?

Für mich ist ein Jahr anstrengend, wenn ich mich selbst aufgebe.
Wenn ich ständig für andere lebe, aber nie innehalte, um zu spüren, was mir wirklich wichtig ist.
Wenn ich in alten Mustern festhänge und Angst habe, etwas Neues zu wagen.
Enttäuschend und anstrengend ist ein Jahr dann, wenn ich am Ende nur eine Liste (un)erledigter To-Dos sehe, aber keine Momente, die mein Herz berührt haben.

Deshalb lade ich dich ein - Sei liebevoll zu dir selbst, wenn du auf 2024 zurückblickst.
Frag dich nicht nur: Was habe ich erreicht?
Frag dich auch: Was habe ich gelernt? Wo habe ich geliebt? Wo habe ich gelebt?
Und vor allem: Was möchte ich 2025 bewusst in mein Leben einladen?

Ich glaube, es gibt keine „perfekten“ Jahre – nur Jahre voller Möglichkeiten, uns ein bisschen mehr mit uns selbst zu verbinden.
Herzlichst
Deine SoWie

22/12/2024

🎄✨ Weihnachten – Zeit zu glitzern! ✨🎄

Ich wünsche dir von Herzen besinnliche Feiertage, gemütliche Stunden mit deinen Liebsten und eine große Portion Freude! 🕯️🎁 Genieß die Zeit, tanze ums Bäumchen und tanke Kraft.
Und dann lass es krachen – sammle frische Ideen und gute Vorsätze für ein großartiges neues Jahr! 🥂❄️

Frohe Weihnachten und grandiosen Start ins Jahr 2025 wünscht dir
🎅🌟❤️
deine SoWie 🎄🎉

12/09/2024

In einer Welt, in der sich Trends ständig ändern, bleibt eines konstant: Menschen, die den Mut haben, authentisch zu sein, hinterlassen den größten Eindruck. Es geht nicht darum, besser als andere zu sein, sondern einzigartig. 🦋 Drum:

💡 Sei mutig genug, deine eigenen Ideen zu verfolgen.
💡 Sei stolz auf das, was dich besonders macht.
💡 Sei bereit, anders zu denken.

Denn das, was uns anders macht, ist genau das, was uns unvergesslich macht.

Herzlichst
Deine SoWie

🌟

01/07/2024

🎉✨ Heute feiern wir ein ganz besonderes SoWie-Jubiläum! 🎉✨

Vor genau 10 Jahren habe ich den großen Schritt gewagt und mich als Coachin und HR-Consulterin selbstständig gemacht. Was für eine unglaubliche Reise es war! 🚀

In diesen Jahren durfte ich so viele wunderbare Menschen auf ihrem Weg begleiten und sehen, wie sie ihre Ziele erreicht und über sich hinausgewachsen sind. Jeder von euch hat dazu beigetragen, dass diese Reise so erfüllend und inspirierend ist. Dafür möchte ich mich von Herzen bei euch bedanken! 🙏❤️

Ohne eure Unterstützung, euer Vertrauen und eure Energie wäre das alles nicht möglich gewesen. Ihr seid der Grund, warum ich jeden Tag mit so viel Freude und Begeisterung bei der Arbeit bin.

Lasst uns gemeinsam auf die nächsten 10 Jahre anstoßen! 🥂 Ich freue mich auf viele weitere inspirierende Momente, spannende Herausforderungen und natürlich auf euch!

Danke, dass ihr Teil dieser Reise seid. Auf in eine strahlende Zukunft! 🌟
Eure SoWie🎈💖