Engelbutzeder-Coaching

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Coaching - Beratung - Training Systemisches Coaching - Erziehungs- und Familienberatung - Training

06/04/2026

Nach dem Retreat ist vor dem Retreat. Hier eine kleine Inspo für deinen Besuch an der Côte d‘Azur🌊, falls du auf den Spuren unserer Yoga-Gemeinschaft 👯‍♀️ wandeln möchtest:

Fr: Nizza - Stadtbummel
Sa: Èze Village - Parfum-Workshop bei Fragonard
So: Nizza - Cascaden beim Schloss & Vieille Ville
Mo: Monaco - Start- und Ziellinie & Bummelei
Di: Antibes - Markt, Picasso-Museum, Meer
Mi: Villefranche - Strandtag
Do: Cap Ferrat - Spaziergang
Fr: Nizza - Blumenmarkt & Second-Hand-Läden

Tagesablauf:
08:30-10:00 Praxis
10:00-11:00 Frühstück
11:30 Aufbruch zur Tagestour
18:00 Abendessen
19:00 Abendprogramm oder Plauderei
21:30 Schlafenszeit

Da wir 8 wirklich herrliche ☀️ Sonnentage nach dem langem Winter ❄️ genießen durften, haben wir das Programm auf die fantastische Wetterlage 🌞angepasst. Jeden Abend wurde die Tour für den nächsten Tag festgelegt, für jede war etwas dabei.

Die öffentlichen Verkehrsmittel entlang der Küste sind großartig & günstig. Bus, Tram, Zug haben wir genutzt.

Welche Fragen tauchen bei dir noch auf? Schreib sie gerne in die Kommentare!

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

☀️

04/04/2026

8 ☀️-Tage an der Côte d‘Azur - was für ein Geschenk. 🙏🏻 Dankbar für all die schönen Momente mit den Yoga-Mädels. 🧘🏻‍♀️🤸🏻🌬️ Danke für euer tiefes Vertrauen!

Was uns am meisten gefallen hat, haben wir beim closing circle geteilt:

☀️ neuer Zugang zu Meditation (hat mir Druck genommen)
☀️ Gemeinschaft stärken & dass ich vieles schaffen kann
☀️ Ausblick aufs Meer beim Essen
☀️ beim Picasso-Museum - Blick aufs Meer (Antibes)
☀️ Macaron-Eis-Essen in Nizza
☀️ Marias Virgin-Gin-Drinks vorm Sonnenuntergang am Balkon
☀️ am Strand Sonne genießen
☀️ Antibes - wunderschöner Ort & Shops & gemeinsames Essen am Platz
☀️ Cap Ferrat - wunderschöner Spaziergang am Meer
☀️ Nizza - Atmosphäre
☀️ Sonne, gemeinsames Lachen & Meer
☀️ gemeinsames Frühstücken
☀️ Baden im Mittelmeer
☀️ Immer wieder der schöne Ausblick (zB beim Sundowner, Evening Circle mit Kerzen, am Morgen…)
☀️ Yoga-Einheit am Mittwoch
☀️ Spaziergang nach Villefranche
☀️ Cascaden-Spaziergang

Wollt ihr wissen, wie wir unsere Tage zwischen Yoga & Ausflügen organisiert haben? Wie wir praktiziert haben? Wo wir überall waren?

Dann freue ich mich darauf, euch bald Recap 2 vorstellen zu dürfen. Dort gehe ich mehr ins Detail. Hier sollen allein mal die Momente für sich sprechen.

❓Bitte poste deine Fragen & Rückmeldungen gerne in die Kommentare, damit auch andere etwas von den Antworten haben.

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

22/02/2026

Eine wertvolle fachliche und persönliche Vertiefung ist für mich die Zeit im in Geboltskirchen ( ).🌱

Die Hospitation in der Praxis 🩺, die Lösung von Toxinen mittels der ayurvedischen Anwendungen💆🏼‍♀️während der Kur, die fantastische ayurvedische Küche 🍲 und der interdisziplinäre Austausch 🤝�haben mein Verständnis für ganzheitliche Gesundheit ⛑️ noch einmal erweitert.

Ich integriere diese Erfahrungen bewusst in meine Coachings, meine Workshops und meine Retreats. ✨

Für alle, die nicht nur Symptome,�sondern den Menschen als Ganzes sehen wollen.
Mehr Balance. Mehr Bewusstsein. Mehr Gesundheit.

Stelle mir gerne deine Fragen zu in den Kommentaren! Absolute Empfehlung aus Leidenschaft 🤍 - keine bezahlte Werbung.

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

22/02/2026

Eine wertvolle fachliche und persönliche Vertiefung ist für mich die Zeit im in Geboltskirchen ( ).🌱

Die Hospitation in der Praxis 🩺, die Lösung von Toxinen mittels der ayurvedischen Anwendungen💆🏼‍♀️während der Kur, die fantastische ayurvedische Küche 🍲 und der interdisziplinäre Austausch 🤝�haben mein Verständnis für ganzheitliche Gesundheit ⛑️ noch einmal erweitert.

Ich integriere diese Erfahrungen bewusst in meine Coachings, meine Workshops und meine Retreats im .at ✨

Für alle, die nicht nur Symptome,�sondern den Menschen als Ganzes sehen wollen.
Mehr Balance. Mehr Bewusstsein. Mehr Gesundheit.

Stelle mir gerne deine Fragen zu meinem Aufenthalt im in den Kommentaren! Absolute Empfehlung aus Leidenschaft 🤍 - keine bezahlte Werbung.

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

01/02/2026

Herzlichen Dank & für die heutige Matinee. Franz Kafkas Text „Der Prozess“ ist von erschreckend anhaltender Aktualität.

Nach der Lesung gab es ein herrliches ayurvedisches Mittagessen, das dazu beitrug, den schweren Inhalt der Parabel gut zu verdauen.

Der Ayurveda sagt: „Du bist, was du isst. U n d: Du bist, was du verdaust.“ Und dazu zählen nicht nur Lebensmittel, sondern eben auch Eindrücke über alle Sinneskanäle.

Schau auf dich! ⛑️

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

22/01/2026

Wenn dir das nächste Mal jemand unerwarteterweise auf die Nerven 🤯 geht, dich wütend 😡 macht, dir komisch 🤡 vorkommt, deine Augen 👀 rollen lässt… denk daran, du bist nicht in seinen:ihren Schuhen gegangen.

Vielleicht hatte er:sie einfach nur einen harten Tag.

Let‘s be humble & kind. Period. ✨

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

18/01/2026

Trends mache ich wirklich selten mit, aber dieser hier hat mich mitgenommen. ✨

Es hat sich so gelohnt, durch meine Fotoalben zu scrollen, um dabei auf so viele wunderbare Momente zurückzublicken. 💫

Unendlich dankbar für dieses Leben mit Zeiten des Wachsens und Gedeihens an allerlei freudvollen Momenten und Schicksalsschlägen.🙏🏻

Mama, Papa, ich bin gut geworden! 😇

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

06/01/2026

Q1 bei Balancelab✨Ein Quartal für Körper, Kopf & Herz – mit Coaching, Ayurveda & Yoga und echter Verbindung.

Von Januar bis März 2026 lade ich dich ein, langsamer UND klarer zu werden:

🛋️👩🏼‍💻 mit evidenzbasiertem sytemischem Coaching 🌿 mit ayurvedischen Workshops für Fokus, Detox & Selbstverständnis 🧘‍♀️ mit meinem Yoga-Programm – stabilisierend, nährend, regulierend 🤍 mit inspire her collective – Raum für Frauen, Tiefe & ehrlichen Austausch 🌸 mit Aromatouch – einer tiefentspannenden Berührung mit ätherischen Ölen als feine Begleiter für Alltag & Selbstfürsorge

⛑️ Alles greift ineinander. ⛑️ Alles zusammen darf wirksam werden.
⛑️ Alles zur Stärkung von physischer & mentaler Gesundheit.

➡️ Swipe durch das Karussell & spür, welches Event dich ruft. Nicht alles auf einmal. Aber vielleicht genau das eine, das jetzt passt.

🦩Mein Tipp: Bis 15.1.2026 gilt noch der Frühbucher:innen-Rabatt für die Workshops. Den Link 🔗 für detaillierte Infos & Anmeldung findest du in der BIO.

🦚 Was spricht dich am meisten an und warum? Teile es gerne in den Kommentaren!

Life is all about balance ⚖️,
es grüßt dich herzlich,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

30/12/2025

2025 wrapped - herzlichen Dank für euren fantastischen Support in diesem großartigen Jahr! Freu mich auf alles, was 2026 kommt, weil es jeden Tag aufs Neue herrliche Möglichkeiten gibt, um daran zu wachsen. Und wie ihr wisst, bin ich erst 1,60. ✨💫

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

innviertel

30/11/2025

Tägliche Mini-Pausen ⏸️ für dein Nervensystem 💫 – 5min/Tag
🤚🏻❤️ Hand aufs Herz
Ziel: dich selbst spüren, beruhigen, bei dir ankommen.Dauer: ca. 30 Sekunden – 2 Minuten3 Schritte:❤️ Setz dich bequem hin, schließ die Augen oder senke den Blick.❤️ Lege eine Hand auf dein Herz, atme ruhig ein und länger aus.❤️ Nimm 5–10 Atemzüge und wiederhole innerlich z. B.: „Für diesen Moment muss ich nichts leisten.“
🩻 1-Minute-Body-Scan
Ziel: aus dem Kopf in den Körper kommen.Dauer: ca. 1 Minute3 Schritte:👣🦵Halte kurz inne und spüre deine Füße am Boden.💪🏻🙆🏻‍♀️ Wandere mit deiner Aufmerksamkeit durch den Körper: Beine – Becken – Bauch – Brust – Schultern – Gesicht.🌬️ Wo Spannung ist, lass sie mit dem Ausatmen ein Stück los, danach wieder weitermachen mit deinem Tag.
🪟“Fenster zumachen“-Moment
Ziel: Reizflut kurz stoppen, klare Grenze setzen.Dauer: 10–30 Sekunden3 Schritte:⏸️ Wähle einen Übergangsmoment (nach einem Gespräch, vor Mails/WhatsApp etc.).🏞️ Stell dir ein offenes Fenster vor dir vor und „schließe“ es bewusst mit einer Handbewegung.🌬️ Atme einmal tief ein und langsam aus – dann entscheide aktiv, was du als Nächstes tust.

Welche Idee hast du für deine Mini-Pause im Alltag? Was hat sich eventuell sogar schon bewährt? Teile gerne in den Kommentaren mit uns.

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

02/11/2025

From hustle to hush: Events für echte Pause, Events, die guttun.💫

Herbst 🍂 und Winter ❄️ sind die Jahreszeiten, die uns dazu einladen, ein wenig kürzer zu treten, mehr bei uns selbst einzukehren und die vermehrte Dunkelheit für mehr Ruhe und Erholung zu nutzen. Beruflich und privat gesehen gelingt das mal besser, mal schlechter, weshalb es wie immer wichtig ist, für sich die richtige Balance zu finden.

Weniger To-do, mehr Du.

Was mich in der kalten Jahreszeit stärkt, das teile ich gerne auch mit dir. Wenn du durch das Programm der nächsten Wochen blätterst, findest du verschiedene Möglichkeiten, wie du dir eine gesunde Auszeit nehmen kannst. Eine, die dich liebevoll einhüllt und dir Ruhe und Erholung schenkt.

💤 SO., 23.11., 17:30-19:30 Uhr Yoga Nidra & Sound Bath
⏸️ SO., 30.11., 09:00-13:00 Uhr Ayurveda-Workshop „Nicht noch ein To-do. Pause, bitte, aber richtig!
☀️SO., 21.12., 17:30-19:30 Uhr 108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende
nach Terminvereinbarung:
💆🏻‍♀️ AromaTouch-Anwendung
🧘🏽‍♀️Yoga-Kurse
👯‍♀️Inspire Her Collective

Ich freue mich, wenn wir uns in den nächsten Wochen bei der einen oder anderen Gelegenheit sehen. Lass los, tauch ein, komm vorbei. Buche gerne über die Website (www.balancelab.at | Link in Bio) oder über WhatsApp.

Life is all about balance ⚖️,
Mitzi 🙋🏼‍♀️

Adresse

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Braunau Am Inn
5280

Telefon

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Webseite

http://www.engelbutzeder-coaching.at/

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