Was Vegetarier wollen

Was Vegetarier wollen Vor allem in traditionellen, gutbürgerlichen Restaurants ist die Auswahl für Vegetarier:innen oft klein und langweilig. Meine Mission ist es, dies zu ändern!

Ich zeige dir Tipps und Tricks, wie du Vegetarier:innen zu begeisterten Gästen machst.

Seitan-Experiment: Pflanzliche Power aus Weizen 🌱🔥In den letzten Wochen habe ich mich intensiv mit Seitan beschäftigt – ...
10/06/2025

Seitan-Experiment: Pflanzliche Power aus Weizen 🌱🔥

In den letzten Wochen habe ich mich intensiv mit Seitan beschäftigt – einer spannenden, eiweißreichen Alternative zu Fleisch. Seitan besteht hauptsächlich aus Weizenprotein, das durch Auswaschen von Weizenmehl gewonnen wird. Noch einfacher ist die Zubereitung mit reinem Weizenkleber – das erspart das Auswaschen.

Mit den richtigen Gewürzen und Aromen lässt sich die Basis wunderbar verfeinern. Ob gedämpft, gegrillt oder gebraten – je nach Zubereitung entstehen ganz unterschiedliche Texturen und ein Biss, der an Fleisch erinnert, ohne Fleisch zu sein.

Für mich ist Seitan aktuell eine der spannendsten pflanzlichen Optionen – geschmackvoll, vielseitig und reich an Proteinen. Wer noch nicht damit gearbeitet hat: Es lohnt sich!

Ein richtiger Mann isst Fleisch. 💪 Sagt mir zumindest dieses Bild.Und tatsächlich sprechen auch die Zahlen eine klare Sp...
22/05/2025

Ein richtiger Mann isst Fleisch. 💪
Sagt mir zumindest dieses Bild.

Und tatsächlich sprechen auch die Zahlen eine klare Sprache:

Österreichs Männer essen 900 bis 1329 g Fleisch pro Woche.
Empfohlen werden jedoch nur 300 bis 450 g. (1)

Vegetarisch für Männer? Ein eher schwieriger Fall.

Nur 5 % der Männer ernähren sich fleischfrei.
Bei den Frauen sind es 13 %. (2)

Wenn Männer bewusst auf Fleisch verzichten, dann meist der Abwechslung zuliebe. Bei Frauen steht dagegen häufig die Gesundheit im Vordergrund.

👉 Doch eine Studie des Schweizer Lebensmittelhändlers Coop (3) zeigt eine spannende Entwicklung:

Fleischersatzprodukte wie vegane Burger-Patties, pflanzliche Salami oder Veggie-Hackbällchen werden mittlerweile häufiger von Männern als von Frauen gekauft.

Woran das liegt?

Diese Produkte sprechen Männer an, weil sie vertraut wirken – deftig, würzig, sättigend, eben wie die bekannten Fleischprodukte. Ein guter Kompromiss, ganz ohne Fleisch. Und ohne Verzicht.

Trotzdem: Fleischalternativen sind Nischenprodukte.

Was sich aber zeigt: Männer haben aus kulinarischer Sicht oft andere Vorlieben als Frauen. Dieses Wissen lässt sich nutzen, um vegetarische Angebote in der Gastronomie auch für männliche Gäste interessanter zu machen.

Mit diesem Thema habe ich mich heute im Newsletter von „Was Vegetarier wollen“ beschäftigt. Diesen versende ich alle 14 Tage.

Wo stehst du? Team Fleisch 🍖 oder Team Gemüse 🥕?
Und: Wann ist ein Mann ein Mann (Herbert Grönemeyer)? 😅

Ich geb’s zu: Als Vegetarier landet bei mir auch mal eine Wurst auf dem Grill. Nur eben eine vegane. 😉 Das sorgt hin und...
19/05/2025

Ich geb’s zu: Als Vegetarier landet bei mir auch mal eine Wurst auf dem Grill. Nur eben eine vegane. 😉

Das sorgt hin und wieder für Verwunderung:

„Warum essen Menschen, die kein Fleisch mögen, etwas, das so aussieht und schmeckt wie ein Fleischprodukt?“

Eine berechtigte Frage und eine einfache Antwort: Es geht um Genussmomente und ums Handling.

Ich verzichte nicht auf Fleisch, weil ich den Geschmack nicht mag. Ich verzichte, weil ich mich schon als Kind davor geekelt habe, Tiere zu essen. Und das ist bis heute so geblieben.

Pflanzliche Fleisch- und Wurstalternativen sind für mich daher ein perfekter Ersatz. Ich kann beim Grillen genauso wie die anderen am Tisch meine Wurst genießen, komme damit auf eine gute Proteinzufuhr und jede:r am Grill weiß, wie man das Ding zubereitet. 🔥😀

✅ Win, win, win – würde ich sagen.

Und warum sehen Fleischersatzprodukte aus wie Fleisch?

Weil wir Menschen Gewohnheitstiere sind.

Ein veganes Schnitzel sieht aus wie ein klassisches Schnitzel, weil dies schon beim Einkauf Orientierung bietet. Wir alle können uns irgendwas darunter vorstellen.

Außerdem sind Fleischersatzprodukte stark auf Flexitarier:innen zugeschnitten.

Flexitarier:innen essen grundsätzlich Fleisch, wollen den Konsum aber reduzieren. Sie sind daher besonders offen für Produkte, die:

🟢 vertraut aussehen,
🟢 keinen Verzicht bedeuten,
🟢 ähnlich schmecken und ähnlich zubereitet werden,
🟢 keine große Umstellung erfordern.

Deshalb wird ein Großteil der veganen Produkte im Supermarkt (80%!) von Menschen gekauft, die zwar Fleisch essen – aber bewusst weniger davon konsumieren wollen.

Wie ist das bei dir?
Greifst du hin und wieder zu pflanzlichen Fleischalternativen? Und wenn ja, welche sind deine Favoriten?

Adresse

Hintere Achmühlerstraße 1a
Dornbirn
6850

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Was Vegetarier wollen erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen