03/09/2026
Frisch, proteinreich und perfekt für den Sommer! 🥒🥑✨
Diese Tunacado Rolle kommt ganz ohne Teig aus und sorgt für eine Extraportion Frische auf dem Teller.
Zutaten:
1 Salatgurke (groß, für lange Streifen)
1 Dose Thunfisch (im eigenen Saft oder Öl, ca. 150 g)
100 g Frischkäse
2 EL Mayonnaise
1 TL Sriracha
1 Avocado
Optional: Karottenstreifen
Optional: Pfeffer oder Chili
Zubereitung:
1️⃣ Hoble die Gurke längs in dünne Streifen.
2️⃣ Lege die Gurkenstreifen leicht überlappend nebeneinander.
3️⃣ Tupfe die Gurke mit Küchenpapier trocken.
4️⃣ Vermische den Thunfisch mit Mayo, Sriracha und etwas Pfeffer.
5️⃣ Bestreiche die Gurkenfläche mit der Tunfischcreme.
6️⃣ Belege alles mit Avocado und optional Karottenstreifen.
7️⃣ Rolle alles vorsichtig fest zusammen.
8️⃣ In Stücke schneiden und servieren.