Psychologie Constantini

04/09/2026

KI und unser Gehirn 🧠
KI Nutzung führt nachweislich zu weniger kritischem Denken sowie schlechterer Erinnerungsfähigkeit von Inhalten. Das liegt nicht zuletzt an der weniger intensiven Verarbeitungstiefe durch die vielen, schnellen Informationen die uns KI liefert.
➡️ Verarbeitungstiefe wird durch KI geringer
➡️ Merkfähigkeit der Inhalte wird weniger
➡️ kritisches Denken nimmt durch KI tendenziell ab
Vielfach geht es um Korrelationen, nicht immer um Kausalitäten. Klar ist jedoch, das KI unser Denken verändert 🙏 ⚖️

02/09/2026

Eine Rezension für den klettcottaverlag 📖


https://www.constantini.at/liebesbeziehungen-eine-rezension-fuer-den-klett-cotta-verlag/ -6485

28/08/2026

Resilienz im Zeitalter digitaler Medien, vor allem von Social Media 📱
Alles scheint perfekt und ist dabei nicht echt! Geschlnte Inhalte verzerren unsere Wahrnehmung!
Resilienz in ihrer ursprünglichen Bedeutung heißt, Widerstände spüren zu dürfen, Risikofaktoren ausgesetzt sein zu müssen, Dinge aushalten zu können, Hilfe erfragen dürfen und auch phasenweise nicht weiter zu wissen! Und was Psycholog:innen hinter verschlossenen Türen erfahren: es geht uns allen so!! Das Leben ist ein Auf und Ab! Daher gilt auch hier in Hinblick auf Social Media: Die Bilder die gezeigt werden zeigen nicht einmal die halbe Wahrheit! Leben heißt Widerstand und Herausforderung genauso wie daran wachsen zu können 🌱
Sorry für die schlechte Akustik 🫣

28/08/2026

Herzlichen Dank für das Interview an die Volkshilfe Österreich

Wer einen Menschen mit Demenz begleitet, trägt oft über Jahre große Verantwortung. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse leicht aus dem Blick.

Im neuen Volkshilfe-Magazin spricht Demenzbotschafterin Johanna Constantini über Überforderung, Schuldgefühle und darüber, warum Angehörige auch auf sich selbst achten müssen.

Jetzt reinlesen: https://ow.ly/7Mww50ZtipN

22/08/2026

Herzlichen Dank an die Tiroler Tageszeitung für die Veröffentlichung meiner Gedanken zum EU AI Act 🗞️ 📱 ⚖️

➡️ https://www.constantini.at/ueber-den-eu-ai-act-fuer-die-tiroler-tageszeitung/ -6466

21/08/2026

„Together alone“, schrieb Sherry Turkle bereits 2011 in ihrem gleichnamigen Buch und machte dabei auf die Zunahme von Einsamkeit durch Technologien aufmerksam! 📱 ⚖️
Mehr als 10 Jahre später wird Einsamkeit zu einem zunehmenden Problem! 🫩

Vor allem Jugendliche leiden unter Einsamkeit weil
➡️ der soziale Vergleich online dazu führt
➡️ virtuelle Freunde keine echten ersetzen können
➡️ der ungezwungene analoge Umgang verlernt wird
➡️ Zeit am Smartphone analoge Treffen verhindert

Es gilt:
➡️ online Zeiten bewusst planen
➡️ analogen Tätigkeiten nachgehen
➡️ die eigene Isolation stetig reflektieren
☀️☀️☀️

17/08/2026

Social Media und Sport 🏀 📱 ⚖️
➡️ Sportliche Inhalte können die Motivation und die Inspiration fördern, sich aber negativ auf Schlafqualität, sozialen Vergleich und Suchtverhalten auswirken.

Wichtig bei der Nutzung von Social Media im Sport
➡️ Kanäle bewusst wählen (was motiviert, was demotiviert)
➡️ analoge Trainings beibehalten (nicht durchgehend tracken)
➡️ App Auswahl als wichtigen Faktor motivierender Nutzung beachten (welche App passt zu mir?)
➡️ nachhaltige Information zu Gamification- und Belohnungseffekten einholen (Social Media fördern auch über sportbezogene Inhalte bewusstes Suchtverhalten)
(u.a. Fiedler et al 2024)

www.constantini.at

16/08/2026

Danke an den Klett-Cotta Verlag deren wunderbare Bücher 📚 ich sehr häufig rezensieren darf🍀🎉🙏

11/08/2026

📱 Upward social comparison
meint den „Aufwärtsvergleich“ der dazu führt, dass wir uns nach dem Durchsehen von Social Media Inhalten tendenziell schlechter fühlen. Inhalte die über Soziale Netzwerke geteilt werden sind zudem stets geschönt und vielfach bearbeitet, sodass der Vergleich mit dem eigenen Leben ohnehin nicht standhält. Durch die Vielzahl an Inhalten kann unser Gehirn dies jedoch nicht fassen und setzt jenem „Betrug“ auf 🧠 ⚖️

07/08/2026

Im Interview mit dem durfte ich das brisante Thema Bodyshaming im Pferdesport erläutern! Etwas, das auch abseits des Sports und geschürt durch Social Media mehr und mehr für Herausforderungen sorgt🙏


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Bodyshaming gehört in vielen Ställen leider zur Geräuschkulisse: ⁠
ein Seitenblick bei weißen Turnierhosen, ein Urteil über die Beine, den Bauch oder „Sportlichkeit“. ⁠
Und plötzlich wird aus Reiten – einem Sport, der so viel Stärke, Gefühl und Technik braucht eine Bühne für Körpervergleiche. 🤔⁠
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Auch die sozialen Medien befeuern das Bodyshaming und beeinflussen somit schon jüngere Reiterinnen. ⁠
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👉🏼Warum so viel Bodyshaming auch beim Reitsport präsent ist, erfahrt ihr im Artikel über den Link in der Bio.⁠
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bodyshaming körperakzeptanz bodypositivity ⁠
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Fotos: Georgiy Datsenko/ gettyimages, Canva