Dein Weg - Feldenkrais Methode

Moshé Feldenkrais war Physiker und über 20 Jahre lang Judolehrer. Aufgrund einer Knieverletzung und seinem Interesse an Neurophysiologie entwickelte er die nach ihm benannte körperorientierte Lernmethode. Er ging davon aus, dass jeder Mensch nach dem Bild handelt, das er von sich selbst hat. So kam er zu dem Schluss, dass dieses Bild geändert bzw. erweitert werden muss, wenn jemand das Bedüfnis hat, sein Handeln zu ändern um z.B. größere sportliche oder künstlerische Leistungen zu erzielen, oder auch um schmerzerzeugende oder sonstwie schädliche Handlungsmuster zu ändern bzw. alternative Handlungsmuster zu finden. Mit diesem Ziel vor Augen, entwickelte Moshé Feldenkrais ein Konzept, das auf zwei verschiedene Arten unterrichtet werden kann: verbal - „Bewusstheit durch Bewegung“ und non-verbal – „Funktionale Integration“. Bei den Übungen, die verbal einer Person oder einer Gruppe angesagt werden, handelt es sich nicht um Körperübungen im herkömmlichen Sinn, sondern um Bewegungsanleitungen, die zum Ausprobieren und zum Lernen einladen. Damit können wir bisherige Handlungsmuster ändern bzw. Anwendungsbereiche:
• Abnützungserscheinungen des Bewegungsapparates
• Chronische Rückenschmerzen
• Prävention und Gesundheitsvorsorge
• Verbesserte Performance bei Sportlern, Schauspielern, Musikern, Tänzern
• Rehabilitation neurologischer Störungen
• Stressbewältigung
• Begleitung von Psychotherapie und psychosomatischen Krankheitsbildern