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COX Coaching & Consulting

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COX Coaching & Consulting

COX Coaching & Consulting begleitet Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen. Passgenau zugeschnitten und nicht übergestülpt.

Gemeinschaftlich erarbeiten wir Strategien, Handlungsoptionen und Zielpositionen.

18/06/2026

Führen in Zeiten des Umbruchs – zurück zu Command-and-Control?

Wenn Unsicherheit steigt, wächst oft der Wunsch nach Kontrolle. Doch genau das kann Organisationen handlungsunfähig machen.

Denn Komplexität lässt sich nicht durch mehr Kontrolle bändigen. Und Orientierung entsteht nicht, indem Verantwortung nach oben verlagert wird. Gerade in unsicheren Zeiten brauchen Teams kein stärkeres „Oben“, sondern ein stärkeres „Wir“.

Moderne Führung bedeutet: Verantwortung teilen, Perspektiven nutzen, Probleme früh ansprechen und gemeinsam handlungsfähig bleiben. Dafür braucht es Vertrauen und psychologische Sicherheit als Fundament echter Zusammenarbeit.

Warum Vertrauen die oft unterschätzte Variable für wirksame Ergebnisse ist und weshalb Führung heute mehr mit gemeinsamer Verantwortung als mit Kontrolle zu tun hat, beschreibt Flora Otahal im neuen Blogartikel. 👉🏻 Den gesamten Artikel findest du hier: Link befindet sich in der Bio.

17/06/2026

Was passiert eigentlich in dir, bevor du handelst?

Stell dir vor, du sitzt als Führungskraft in einem angespannten Meeting. Wenig Zeit, unterschiedliche Einschätzungen, alle blicken auf dich. Noch bevor eine bewusste Entscheidung entsteht, melden sich innere Stimmen:
👉🏻 Ein Anteil möchte Ordnung schaffen.
👉🏻 Ein anderer will Harmonie bewahren.
👉🏻 Ein dritter möchte Kritik vermeiden.

Für dein Team bleibt all das unsichtbar. Doch genau diese innere Dynamik beeinflusst, wie deine Führung im Außen wirkt. Denn unter Druck verlieren wir oft den Kontakt zu unseren Werten. Nicht, weil Fachlichkeit fehlt – sondern weil innere Muster automatisch übernehmen.

Hier setzt Coaching an. Wertearbeit macht sichtbar, was dich wirklich leitet:
⁉️Welche Werte sind zentral?
⁉️Welche klingen nur gut?
⁉️Und welche alten Schutzstrategien stehen echter Klarheit im Weg?

Der achtsamkeitsbasierte, körperorientierte Hakomi Ansatz unterstützt dabei, innere Muster nicht nur kognitiv zu verstehen, sondern körperlich und emotional erfahrbar zu machen. Denn dein Körper reagiert oft schneller als dein Verstand: durch Anspannung, Enge, Atem oder Haltung.

Wenn du lernst, diese Signale wahrzunehmen, entsteht eine neue Wahlmöglichkeit. Entscheidungen kommen dann weniger aus Anpassung, Angst oder Automatismus und mehr aus innerer Klarheit.

So wird Führung konsistenter, verlässlicher und werteorientierter. Denn wirksame Führung beginnt nicht erst im Außen. Sie beginnt in deiner Innenwelt.

16/06/2026

Leadership Practice: gemeinsames Wachsen in einer großartigen Peer Group 🚀

Was für eine Reise: In den letzten drei Monaten durften wir Manager*innen aus unterschiedlichsten Branchen in unserem COX Leadership Practice Programm begleiten – gemeinsam mit unserem Trainerinnen-Team Michaela Sauerwein und Flora Otahal. Es war eine intensive Zeit voller Austausch, Reflexion und gemeinsamer Entwicklung.

Besonders in Erinnerung bleibt die Vielfalt der Teilnehmenden: Projektleitungen, Gründer*innen und Geschäftsführungen aus verschiedensten Branchen. Genau diese unterschiedlichen Perspektiven haben den Austausch über Führung, Herausforderungen und Best Practices so wertvoll gemacht. Immer wieder wurde deutlich, wie viel wir voneinander lernen können, wenn wir offen über Führung sprechen.

Einige Learnings, die bei unseren Teilnehmenden für Aha-Momente sorgten:
💡 Gute Führung beginnt mit guter Vorbereitung.
💡 Delegation braucht klare Vereinbarungen, Verantwortung und Verbindlichkeit.
💡 Menschen entwickeln sich nachhaltiger, wenn wir über Fragen führen.
💡 Führung bedeutet auch, Mitarbeitende beim „Upleveln“ zu unterstützen.
💡 Sprechpausen können Raum für die besten Gedanken schaffen.
💡 Bei geringem Engagement lohnt sich der Blick auf die eigentliche Ursache.

Und natürlich kam auch der Spaß nicht zu kurz: Vor allem in den Rollenspielen wurde viel gelacht, ausprobiert und gelernt. Ein großes Dankeschön an alle Teilnehmenden für eure Offenheit, euren Mut zur Reflexion und eure Bereitschaft, Erfahrungen zu teilen. Ihr habt diese Gruppe zu etwas Besonderem gemacht!

Du möchtest deine Führungskompetenz praxisnah weiterentwickeln und von den Erfahrungen anderer Führungskräfte profitieren?

Der nächste Durchgang startet am 16. September 2026 in Salzburg. Sichere dir jetzt deinen Platz – alle Infos zur Anmeldung findest du hier: https://www.cox.co.at/veranstaltung-anmeldung/?id=3958 (Link befindet sich in der Bio)

Wir freuen uns auf Dich!

11/06/2026

Was ist Hakomi?

Hakomi ist ein achtsamkeitsbasierter Ansatz, der über Körperwahrnehmung Zugang zu unbewussten Mustern schafft.

Wörtlich bedeutet „Hakomi“: 👉🏻 „Der, der du bist.“

Im Mittelpunkt steht die Erforschung des Selbst und die Transformation innerer Überzeugungen. Entwickelt von Ron Kurtz in den 1970er-Jahren, verbindet Hakomi Achtsamkeit, moderne Psychologie, Körperarbeit und systemisches Denken.

Wie funktioniert Hakomi?
Durch Verlangsamung, neugierige Wahrnehmung und eine nicht wertende Haltung wird sichtbar, was sonst oft automatisch abläuft.
Eine typische Frage dabei: „Was passiert in mir, wenn ich diesen Gedanken zulasse?“

Besonders hilfreich kann Hakomi sein bei:
👉🏻 wiederkehrenden Themen
👉🏻 inneren Blockaden 👉🏻 Unsicherheiten 👉🏻 inter- oder intrapersonellen Konflikten 👉🏻 fehlendem Zugang zu den eigenen Werten

Denn manchmal beginnt Veränderung nicht mit schnellem Verstehen, sondern mit achtsamem Wahrnehmen dessen, was bereits da ist.

09/06/2026

Manchmal beginnt Zukunft mit einem Ende.

Nicht jede Veränderung fühlt sich nach Aufbruch an. Manche Veränderungen fühlen sich zuerst nach Verlust an.

In vielen Change-Projekten, die wir begleiten dürfen, geht es um Restrukturierung, Neuorientierung oder Schließung. Genau dort entstehen Brüche:
👉🏻 in Routinen 👉🏻 in Sicherheiten 👉🏻 in Zukunftsbildern

Was dann spürbar wird? Trauer. Angst. Wut. Unsicherheit. Widerstand.

Genau hier zeigt sich: Veränderung betrifft nicht nur Strukturen und Prozesse, sondern vor allem den Menschen. Denn wer Veränderung gestalten will, darf Emotionen nicht übergehen. Menschen brauchen Raum, Orientierung und Halt – besonders dann, wenn etwas zu Ende geht.

Auch ein Schließungsprozess kann würdevoll, wertschätzend und zukunftsorientiert gestaltet werden. Dann entsteht aus einem Ende nicht nur Verlust, sondern auch ein nächster Schritt.

👉🏻 Change bedeutet, Brüche ernst zu nehmen 👉🏻 Change bedeutet, Menschen durch Unsicherheit zu begleiten 👉🏻 Change bedeutet, Brücken in eine neue Zukunft zu bauen

Von Brüchen zu Brücken.

03/06/2026

Quote of the day✨

02/06/2026

Die 4. Ausgabe des COX Magazins ist da!🚀
… und du kannst sie dir wieder kostenlos sichern!

In der aktuellen Ausgabe dreht sich alles um „Unternehmenskultur im Umbruch – Werte leben, Teams stärken.“

Was dich in der Ausgabe 01/26 erwarten wird:

💭 Impulse für Führung in Zeiten des Umbruchs

💭 Orientierung durch Unternehmenskultur & Werte als stabile Anker

💭Tools wie das Team-Reflexions-Rad & der Werte-Kompass, um Zusammenarbeit bewusst zu reflektieren

💭Einblicke in unser COX Team und unseren ersten COX Salon

Du möchtest das COX Magazin kostenlos lesen?
Wähle zwischen der Printausgabe bequem nach Hause 🗞️ oder der digitalen Ausgabe direkt in dein Postfach 📥 und melde dich jetzt an: https://www.cox.co.at/magazin/
(Link befindet sich in der Bio)

Spikey wünscht viel Spaß beim Lesen!🐶

20/05/2026

Mentale Gesundheit im Team beginnt bei Führung

Als Führungskraft prägst du mit deinem Verhalten, wie offen über Belastung, Stress und mentale Gesundheit gesprochen wird.
Es braucht nicht immer große Maßnahmen. Oft sind es kleine, konsequente Schritte, die den Unterschied machen:

👉🏻 Offen sprechen
👉🏻 Klarheit schaffen
👉🏻 Pausen ermöglichen
👉🏻 Workload im Blick behalten
👉🏻 Wertschätzung zeigen

Mentale Gesundheit ist kein Zusatzthema. Sie ist Teil guter Führung.

In unserem Mental Health Training zeigen wir, wie Führungskräfte mentale Gesundheit im Team aktiv stärken und Warnsignale frühzeitig erkennen können.

Der richtige Zeitpunkt, mentale Gesundheit zu stärken, ist jetzt.
Sichere dir jetzt deinen Platz für den 2. und 3. Juni 2026👉🏻 https://www.cox.co.at/veranstaltung-anmeldung/?id=4803 (Link befindet sich in der Bio)

19/05/2026

Welche Führungskraft bist du heute? Und welche Führungskraft möchtest du eigentlich sein?

Eine Frage, die einfach klingt und trotzdem oft schwer zu beantworten ist.

Viele Führungskräfte richten den Blick zuerst nach außen: ⁉️ Was erwarten meine Mitarbeitenden? ⁉️ Was wünschen sich meine Vorgesetzten? ⁉️ Wie soll ich gegenüber Kund auftreten?

Doch die vielleicht wichtigste Frage bleibt dabei oft unbeantwortet: Wer möchte ich selbst in meiner Führungsrolle sein? Genau hier setzt unser Leadership Identity Training an. Bei COX drücken wir dafür zwei Tage lang bewusst auf die Pausentaste.

Wir wechseln von der Außenwelt in die Innenwelt und gehen Fragen nach wie:
👉🏻 Was prägt mich als Mensch? 👉🏻 Welche Werte sind mir wichtig? 👉🏻 Wie möchte ich diese in meiner Rolle als Führungskraft sichtbar machen?

Dabei bleibt es nicht bei Reflexion. Wir sprechen nicht nur über Führung – wir probieren sie praktisch aus.
Viele Teilnehmende sagen nach dem Training: „Ich verstehe mich besser und weiß jetzt klarer, wer ich auch in meiner Führungsrolle sein möchte.“

Das ist kein Magic Trick. Aber es ist echte Veränderung. Denn wenn sich innen etwas klärt, verändert sich auch das Außen. Wir alle haben To-do-Listen. Hast du auch eine To-be-Liste?

Wir unterstützen dich dabei, deine Führungsidentität bewusst zu entwickeln.

Noch Fragen? Kontaktiere uns gerne.
📧 [email protected]

13/05/2026

Führung in Zeiten der Veränderung

Veränderung ist allgegenwärtig – in der Organisation, im Team und oft auch bei uns selbst. Doch wie gelingt es, Wandel aktiv und gesund zu gestalten? Dieses Training vermittelt praxisnah, wie Veränderungsprozesse mit Klarheit, Selbstführung und Empathie gestaltet und begleitet werden können.

Im Training beschäftigen wir uns mit den Dynamiken, die in Veränderungsprozessen entstehen, mit den Phasen von Veränderung und geeigneten Steuerungsinstrumenten sowie mit der Frage, wie Kommunikation, Umgang mit Widerstand und Selbstführung im Wandel wirksam gelingen können.

Im Fokus stehen:
➡️ Veränderungsprozesse verstehen und gezielt steuern
➡️ Emotionen und Widerstände konstruktiv begleiten
➡️ Selbstführung in Zeiten von Unsicherheit stärken

Für alle, die Wandel nicht nur managen, sondern bewusst, klar und menschlich gestalten wollen.

Gestalte Wandel klar, souverän und menschlich – im Leading Change Training am 29. und 30. Oktober 2026
👉🏻 https://www.cox.co.at/veranstaltung-anmeldung/?id=4802 (Link befindet sich in der Bio)

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