Praxis für Supervision, Achtsamkeit und interkulturellen Dialog

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Praxis für Supervision, Achtsamkeit und interkulturellen Dialog

Diese Seite bietet Informationen zum Thema Achtsamkeit und ihrer Anwendung im Alltag. Sie informiert über Achtsamkeitskurse und Seminare mit Frank Zechner.

Ich bin Psychologe, Achtsamkeitslehrer und Supervisor. Ich biete Achtsamkeitskurse und Supervisionen in Kärnten/Östereich an.

03/10/2017

HUMOR
Meister Yoda lebt!
In seiner neuen Wiedergeburt widmet er sich ganz der Achtsamkeit.

01/10/2017

Ich werde immer wieder gefragt, welche Übungen man auf einem Achtsamkeitsseminar übt. Die Antwort findest du hier:

28/09/2017

Es gibt noch freie Plätze für den 8-Wochen-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Der Kurs eignet sich für alle, die innere Ruhe, Wohlwollen, Konzentration, Wachheit und Gelassenheit entwickeln und im Alltag umsetzen möchten. Er besteht aus 8 wöchentlichen Abendterminen und einem Ganztagesseminar. Weitere Infos und Anmeldung findet ihr hier http://www.frankzechner.at/aktuelles/8_wochenkurs_achtsamkeit_sept_2017.html

28/09/2017

INTERVIEW
Im Februar 2016 wurde Jon Kabat-Zinn im Schweizer Fernsehen interviewt. Es ist das beste Interview mit Jon Kabat-Zinn in Deutsch. Sehenswert.

Mehr zum Thema: http://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/achtsamkeit-sich-nicht-in-gedanken-verlieren-sondern-innehalten Oprah Winfrey, Angelina Jolie ...

28/09/2017

DOKUMENTATION
Alle die sich für die positiven Auswirkungen von Achtsamkeitsübungen und Meditation interessieren ist die beiliegende Dokumenation empfohlen. https://www.arte.tv/de/videos/069099-000-A/die-heilsame-kraft-der-meditation/

Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist. Kann die Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns gar ganz vor ihnen bewahren?

28/09/2017

Der 8-Wochen-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit eignet sich für alle, die innere Ruhe, Wohlwollen, Konzentration, Wachheit und Gelassenheit entwickeln und im Alltag umsetzen möchten. Er besteht aus 8 wöchentlichen Abendterminen und einem Ganztagesseminar. Weitere Infos und Anmeldung findet ihr hier http://www.frankzechner.at/aktuelles/8_wochenkurs_achtsamkeit_sept_2017.html

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