FoCos Aufstellungen

17/07/2026

https://intuition.lisawallner.com/

Live Event nächste woche !

Hier sind die Zeichen, die du vielleicht übersehen hast.👇🏻

Kennst du dieses Gefühl, das einfach nicht weggeht?

Du sagst dir:

“Ich brauche nur eine Pause.”
“Ich bin einfach müde.”
“Es ist nur eine anstrengende Woche.”

Aber tief in dir weißt du, dass es mehr ist.

👉🏻 Hier sind die Zeichen, dass du an der Schwelle zu deinem nächsten Kapitel stehst:

1. Dinge, die dich früher begeistert haben, lassen dich kalt.
Du sitzt in Situationen, für die du einst gebetet hast – und etwas in dir flüstert leise:
“Ich bin hier fertig.”

2. Was dich früher motiviert hat, zieht nicht mehr.
Du sehnst dich nach Stille, Natur, langsamen Morgenstunden und mehr Tiefe.

3. Deine Toleranz für Unechtheit ist verschwunden.
Schon kleine Momente des Verstellens fühlen sich eng und anstrengend an.

4. Du spürst eine Unruhe, die du nicht erklären kannst.
Deine Routinen fühlen sich langweilig an. Das Alte passt nicht mehr – aber das Neue ist noch nicht ganz sichtbar.

5. Dein Körper weigert sich, weiterzumachen wie bisher.
Du schiebst Dinge auf. Du widerstehst. Nicht aus Faulheit – sondern weil etwas in dir nach Veränderung ruft.

6. Oberflächliche Gespräche werden unerträglich.
Du sehnst dich nach echten Begegnungen, Tiefe und Wahrhaftigkeit.

7. Du stellst dir immer häufiger ein anderes Leben vor.
Nicht weil du undankbar bist. Sondern weil du gewachsen bist.

8. Manche Freundschaften fühlen sich anders an.
Nicht dramatisch. Eher wie ein sanftes Auseinanderdriften.

9. Das Vertraute fühlt sich plötzlich zu eng an.
Was früher Sicherheit war, fühlt sich heute wie Begrenzung an.

10. Du spürst gleichzeitig Angst und Vorfreude.
Als würde etwas auf dich zukommen – auch wenn du noch nicht weißt, was.

✨ Wenn du bei mehr als zwei Punkten innerlich genickt hast, bedeutet das vielleicht nicht, dass etwas falsch ist.

Vielleicht bereitet sich dein System gerade auf die Version von dir vor, die dein Verstand noch nicht ganz zuzulassen wagt.

👉🏻 Wie viele Punkte treffen auf dich zu?
Folge mir für Tipps zu Intuition und Feld lesen

01/07/2026

Mindful Pilates ist die körperliche Schwester von FoCos®.

Dieser Gedanke hat mich heute nicht mehr losgelassen.

FoCos® beginnt dort, wo wir unbewusste Muster sichtbar machen.

Dort, wo wir erkennen, welche Geschichten, Prägungen und Dynamiken unser Leben steuern.

Mindful Pilates beginnt an einem anderen Ort.

Im Körper.

Im Atem.

In der Art, wie wir uns bewegen.

Wie wir Spannung halten.

Wie wir loslassen.

Wie präsent wir im eigenen Leben sind.

Und doch geht es letztlich um dieselbe Frage:

Was passiert, wenn wir wieder in Kontakt mit uns selbst kommen?

Nicht über noch mehr Denken.

Nicht über noch mehr Analysieren.

Sondern über Wahrnehmung.

Über Bewusstheit.

Über Präsenz.

Vielleicht ist genau das der Grund, warum sich Mindful Pilates für mich so stimmig anfühlt.

Es ist nicht einfach Training.

Es ist ein Raum, in dem der Körper dieselbe Sprache spricht wie die Aufstellungsarbeit.

Langsamer.

Leiser.

Aber genauso ehrlich.

Denn oft weiß der Körper längst, was der Verstand noch versucht herauszufinden.

✨ Mindful Pilates – die körperliche Schwester von FoCos®.

Ab sofort unterrichte ich im Prema in Wien!

Melde dich gern wenn du Infos möchtest 🧘

28/03/2026

Das Leben zu ehren ist unsere höchste Pflicht 🙏🏻🌊💕

24/03/2026

Ich glaube, viele von uns sind gerade mehr im Funktionieren als wirklich im Spüren.🥳

Genau deshalb habe ich dieses Retreat kreiert.

Eine Woche in Bad Gastein,
in der du langsamer wirst, klarer wirst und wieder Zugang zu dir selbst bekommst.☀

Über Bewegung, Pilates, Stille und eine verkörperte Arbeit mit innerer Wahrnehmung.
Es ist kein klassisches Retreat.
Es ist ein Raum, in dem sich etwas neu ordnen darf.🙏

Wenn du spürst, dass dich das anspricht: → https://www.neuewege.com/europa/oesterreich/innerer-fokus-pilates-meditation-embodiment/

14/03/2026

Was hat Pilates mit FoCos® zu tun?

Eine ganze Menge.

In mentaler, energetischer und geistiger Arbeit entstehen oft viele Erkenntnisse.
Wir verstehen etwas.
Wir sehen neue Zusammenhänge.

Doch echte Veränderung geschieht erst, wenn diese Erkenntnisse im Körper ankommen.

Heute haben wir im FoCos® Lehrgang deshalb eine Pilates-Session gemacht.

Pilates stärkt das Zentrum.
Es bringt Fokus in den Körper.
Und es hilft, das zu verkörpern, was wir auf energetischer Ebene bereits erkannt haben.

Archetypische Kraft, Präsenz und Klarheit bleiben sonst oft nur eine Idee.

Wenn der Körper mitgeht, wird daraus gelebte Energie.

Vielleicht ist genau das die Verbindung:

FoCos® öffnet das Feld.
Pilates hilft, die Kraft im Körper zu verankern.

Und ich freue mich sehr, dass wir diese Verbindung im Sommer erstmals auch in einem Retreat im Salzburgerland vertiefen werden:

Pilates.
Meditation.
FoCos®.

Körper, Bewusstsein und Feld.

21/02/2026

19/02/2026

FoCos® Love Intensive 💕

Liebe auf Augenhöhe.

Keine Projektion.
Keine Kompromisse.
Nur Wahrheit.

1.3. LIVE
🦄 5 Stunden Transformation
🦄 2 Lasercoachings
🦄 FoCos® Love GPT

https://focoslive.lisawallner.com/love