28/03/2026
Happiness of the Weekend: 😌🍀
Immer wieder trudeln diese be🧡ten Rückmeldungen ein.
Das berührt mich sehr 🥹🥲 und geichzeitig ist das ein „Strengths Spotting“, wie wir es auch u.a. im MBSP-Kurs üben und üben. 🧡🔍
Dieser Teilnehmer war 2x im MBSR-Kurs, kam über Umwege zu mir und hatte Jon Kabat-Zinn’s Buch „Full Catastrophe Living“ 📖🌱🎁 schon vor über 20 Jahren im wahrsten Sinne des Wortes in seiner Hand.
Hier sind seine wertschätzenden Zeilen: 🍀
„Was haben Klaus Kirchmayr, Jon Kabat-Zinn und Beppo Straßenkehrer gemeinsam?
Auf den ersten Blick vielleicht nicht viel – und doch verbindet sie eine stille, kraftvolle Haltung zum Leben: die Kunst, ganz im Moment zu sein. In Momo beschreibt Michael Ende durch Beppo so berührend, worum es eigentlich geht: Nicht die ganze Straße auf einmal sehen, nicht die unendliche Aufgabe fürchten – sondern einen Schritt, einen Atemzug, einen Augenblick nach dem anderen. Und genau daran musste ich während dieses achtwöchigen Achtsamkeitskurses immer wieder denken.
Klaus Kirchmayr hat es auf eine ganz besondere Weise verstanden, mir die Philosophie von Jon Kabat-Zinn und der MBSR-Praxis näherzubringen. Mit großer Empathie, wohltuender Klarheit und einer erfrischenden Prise Humor hat er einen Raum geschaffen, in dem Lernen nicht nur möglich, sondern lebendig wurde. Seine pragmatische Art hat mir geholfen, Achtsamkeit nicht als abstraktes Konzept zu begreifen, sondern als etwas ganz Konkretes, das sich Schritt für Schritt in den Alltag integrieren lässt.
Besonders wertvoll war für mich diese Balance: Tiefe ohne Schwere, Struktur ohne Starrheit, und immer wieder ein liebevolles Erinnern daran, einfach hier zu sein.
Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann Klaus Kirchmayr aus tiefstem Herzen weiterempfehlen. Wer Achtsamkeit nicht nur verstehen, sondern wirklich erfahren möchte, ist bei ihm genau richtig.“
📍🗓️ MBSR-Kurs-Start: 14.4.2026
Weitere Good News über z.B. 1-2 ermäßigte Kursplätze gibt es dann in den nächsten Tagen wieder hier. 🎁🥰🙌🏻.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! 🙌🏻🙂🤩🫶🏻
