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Individuelle Programme speziell für Menschen ab 50 plus für Ihre körperliche, mentale und geistige Fitness - Bleiben Sie Jung im Alter NEU !!!

Trainerlehrgang für mentale Fitness - Themenschwerpunkt Menschen 50 plus. Speziell für Menschen ab 50plus .. Erstellung von Trainingsprogrammen für die körperliche, mentale und geistige Fitness - z.B. ganzheitliches Gedächtnis-, Motivations- und Konzentrationstraining, Schlafverhalten, Bewegung, Ernährung, Koordinationstraining u.v.m. , Unterstützung bei Lernproblemen - Lerntechniken, Seminare un

d Kurse, Einzel und Gruppentraining, Angebote für Demenzkranke im Anfangsstadium , Seminare für pflegende Angehörige uvm. siehe unter www.rebrain.at/Seminare

21/03/2016

Es ist an der Zeit eine Entscheidung zu treffen? Die größte Angst, die falsche Entscheidung zu treffen, hindert mich daran meine Vorhaben in die Tat umzusetzen und so bleibt alles beim Alten. Ich möchte aus dem Routine denken ausbrechen, alles wieder klarer sehen und wünsche mir, dass wieder mehr Schwung in mein Leben kommt.

Unser Gehirn und unsere Intuition haben sich der schnelllebigen Zeit oft noch nicht angepasst, das lässt sich aber ändern.

Im Erstgespräch (kostenlos) besprechen wir gemeinsam Ihre Vorhaben und Ziele. Dann kann es schon losgehen.

• Biografiearbeit hilft mir, Lösungsansätze für meine persönliche und
berufliche Weiterentwicklung zu finden. (keine Therapie).
• Mit Motivation und Konzentration wieder im Gleichgewicht
• Ausgeglichenheit im Alltag -Wie komme ICH erst gar nicht in Stress.
• Es wird spannend - durch die Veränderung geht es mir wirklich gut.

Telefonisch: 0043 (0) 660 480 2779 oder
per email: [email protected]

14/03/2016

"Wer Entscheidungen trifft, kann verlieren - wer nicht entscheidet hat schon verloren!“

Aufgrund der heutigen sehr raschen wirtschaftlichen Veränderungen in Organisationen, ist es noch wichtiger geworden Entscheidungen kurzfristig zu treffen. Sie werden für neue Ideen offener, behalten auch in hektischen Zeiten den Überblick und gewinnen neue Einblicke in die Entscheidungsfindung.

AKTIVE ENTSCHEIDUNGSMÖGLICHKEITEN IN SCHWIERIGEN ODER KOMPLEXEN SITUATIONEN.

Methoden und Wissen aus Gruppendynamik, Gehirnforschung und den Verflechtungen innerhalb von Organisationen helfen Ihnen den Entscheidungsprozess voranzutreiben. Ihr Bauchhirn „Intuition“ mit über 100 Millionen Nervenzellen spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Sie interessieren sich für dieses Thema.

www.rebrain.at/Firmen

10/03/2016

Erhalten Sie sich Ihre Jugendlichkeit bis ins hohe Alter!!

Nur wenn Sie körperlich und vor allem auch GEISTIG FIT sind, werden Sie das Altern hinauszögern. Nur mit einem gesunden und leistungsfähigen Gehirn können Sie Ihre Jugendlichkeit dann auch bewusst erleben und genießen.

ANTI AGING: daher nicht nur für Ihre Haut, sondern auch für Ihr Gehirn.
Pflegen Sie auch Ihr Gehirn bevor die ersten Anzeichen sichtbar werden. NUR SO BLEIBEN SIE WIRKLICH JUNG.

Individuelle Programme speziell für Menschen ab 50 plus
Für Ihre körperliche, mentale und geistige Fitness.

Ich freu mich auf Sie.

Telefonisch: 0043 (0) 660 480 2779 oder
per email: [email protected]

Einzel- und Gruppentraining, Seminare - www.rebrain.at

02/03/2016

Platz schaffen für Neues – macht Ihren Kopf jung und frei

Unnötiger Ballast schleicht sich in unterschiedlichster Gestalt in unser Leben.

Nostalgisches Festhalten an der Vergangenheit, ungelöste Probleme und unerledigte Entscheidungen, die wir schon lange vor uns herschieben, hindern uns am Vorwärts kommen zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben.

Eine Vielzahl an materiellen Dingen, die sich im Laufe der Jahre in unserem Zuhause angesammelt haben und von uns eigentlich nicht mehr gebraucht werden, sind nur die offensichtlichste Variante, wie schwer es uns fällt, uns von alten eingefahrenen Verhaltensmustern zu verabschieden.

Egal womit wir uns belasten, es ist jetzt der richtige Zeitpunkt - Loslassen befreit!

Machen Sie den ersten Schritt - gleich heute - Ich freue mich auf Sie!

Individuelle Programme speziell für Menschen ab 50 plus
Für Ihre körperliche, mentale und geistige Fitness

SEMINARE und KURSE, Einzel und Gruppentraining
LEHRGANG: Trainer für mentale Fitness – Themenschwerpunkt 50 plus - auch für die Bildungskarenz geeignet!!

nähere Informationen siehe www.rebrain .at

29/02/2016

Wann haben Sie das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht?

ANTI-AGING PUR: ein positiver und günstiger Nebeneffekt gegen das Altern: Lachen wirkt wie natürliches Botox. Lachen Sie so oft Sie können - beim Lachen trainieren Sie eine Vielzahl an Muskelgruppen im Gesicht und Körper. Schlechte Laune macht Falten.

Schon eine Minute herzhaftes Lachen hat dieselbe Wirkung wie ein
45 minütiges Entspannungstraining.

Beim Lachen wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, Stresshormone werden abgebaut und Endorphine - also Glückshormone - freigesetzt. Verspannungen lösen sich und Stress bedingten Erkrankungen kann vorgebeugt werden. Lachen fördert auch Ihre Konzentrationsfähigkeit.

Treffen Sie sich mit lieben Menschen die Sie zum Lachen bringen und nehmen Sie sich mindestens 1x am Tag Zeit so richtig zu lachen.

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Individuelle Programme speziell für Menschen ab 50 plus - zur Verbesserung der körperlichen, mentalen und geistigen Fitness -
für mehr Vitalität, Motivation und Konzentration in Ihrem Leben -
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme - Erstgespräch kostenlos

25/02/2016

Digital Detox - die Entdeckung der Langsamkeit

Wer Herausforderungen liebt ist hier sicherlich richtig.

Wir sind rund um die Uhr erreichbar, werden von Neuigkeiten überflutet und dennoch haben wir das Gefühl das Wesentliche zu verpassen.

Von früh bis spät begleiten uns Handy, E-Mails, SMS, Whats-App, und Facebook usw. durch unser Leben. Ein Leben ohne Smartphones und digitale Medien kann sich heute kaum noch jemand vorstellen.

Sie glauben sich eine digitale Auszeit zu nehmen ist einfach, ist es aber nicht. Nicht die Technologie ist das Problem, sondern unser Umgang mit ihr.

Verminderte Stressresidenz, Schlaflosigkeit und steigende Burnout-Diagnosen sind nur einige der zahlreichen Begleiterscheinungen die Forscher als Folge der neuen Informationsflut identifizieren. Das Geschäft mit der Stressreduktion boomt.

Schon gibt es die ersten Offline-Apps, die uns die Entscheidung abnehmen sollen. Sie blockieren eingehende Anrufe und SMS und verschaffen so freie Stunden für Familie und einen selbst. Netzfreie Urlaubreisen ins Camp oder auf die Alm erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, die Nachfrage ist groß
Glaubt man neuen Trends, dann deutet sich ein Rückzug an. „Offtime“ und "Offline" heißen die neuen Zauberworte, um richtig abzuschalten und danach wieder produktiver und gelassener das Leben zu gestalten.
Wollen wir das? Brauchen wir das wirklich?

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Individuelle Trainingsprogramme speziell für Menschen ab 50 plus - zur Verbesserung der mentalen und geistigen Fitness - für mehr Vitalität, Motivation und Konzentration in Ihrem Leben - Ich unterstütze Sie gerne und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme !!

22/02/2016

Mentale Fitness - Ihr persönliches mentales Wohlfühlprogramm für Sie und Ihn - auch speziell für Menschen ab 50 plus

Wer mental fit ist, ist motivierter, konzentrierter und ausgeglichener und trifft rascher die für ihn wichtigen und richtigen Entscheidungen im Leben.

Sie sind müde, Ihre Konzentration und Vitalität haben nachgelassen? Sie möchten wieder das Leben so richtig genießen. Dann sind Sie hier genau richtig.

Gemeinsam erstellen wir eines auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Wohlfühlprogramm:

* Motivation, mein Weg zur mentalen Fitness
* Stress - die Balance zwischen Über- und Unterforderung
* Konzentration oder Aufmerksamkeit - woran fehlt es mir?
* Entspannung zum erholsamen Schlaf
* "be" nutze Dein Gehirn richtig
* Beweglichkeit und Koordination im Gleichgewicht
* Ernährung "XL" - X und (gesund), L für leichten Genuss,
* "Jetzt geh ichs aber an" - Lösungsansätze für die Zukunft

Ob du denkst, du kannst es oder du kannst es nicht –
du wirst in jedem Fall Recht behalten! „Zitat von Henry Ford“

Ich unterstütze Sie gerne und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme !! www.rebrain.at

19/02/2016

Das Lied ist von Ludovico Einaudi und heißt "Giorni Dispari Mauritius Piano"!

17/02/2016

Pension - mein dritter Lebensabschnitt - eine Herausforderung?

Wir sind auf dem Weg in eine alterslose Gesellschaft. Der Wunsch der früheren Generationen nach einem gemütlichen Lebensabend, ist wohl Geschichte. Die Vorstellung der neuen Generationen vom Leben im Alter, wird gerade neu festgelegt.

Nehmen Sie den Eintritt ins Pensionsleben nicht auf die leichte Schulter. Vor Ihnen liegen noch mindestens 25 Jahre die sinnvoll genutzt werden können. Sie haben sich doch auch intensiv auf Ihre Ausbildung und Ihr Berufsleben vorbereitet. Die Pension ist Ihr neuer Lebensabschnitt und viele Menschen geben sich da einer Illusion hin.

Allgemein lässt sich beobachten: Je näher die Pensionierung rückt, desto weniger wird sie herbeigesehnt. Das Ende des Erwerbslebens bedeutet für manche den endgültigen Anfang des Alterns.

Der Mensch verbringt den größten Teil seines Lebens im Job/Beruf. Mit dem Pensionsantritt verändert sich dann nicht nur die finanzielle Situation, sondern auch die „Frei“-Zeitgestaltung.

Viele Menschen stürzen sich zuerst mal in Aktivitäten, erledigen Arbeiten die teilweise jahrelang aufgeschoben wurden. Man fährt auf Urlaub, genießt die Ruhe usw.

Der fest geregelte Tagesablauf fällt weg, ebenso die Wechselbeziehung zwischen Arbeit und Freizeit. Auf einmal ist da für immer nur noch freie Zeit, die sinnvoll genutzt werden will.

Mit dem Wegfall der beruflichen Beschäftigung entfallen meistens auch die Kontakte zu den Berufskollegen. Andere Kontakte sollten intensiver gepflegt werden, um diesen Verlust zu kompensieren. Der Beruf brachte früher nicht nur mehr Geld, sondern auch Verantwortung, Selbstbestätigung, soziale Kontakte, Kreativität und eine sinnvolle Beschäftigung mit sich.

Besonders Führungskräfte müssen damit fertig werden, dass sie mit dem Verlust von Macht und Einfluss auch an Prestige verlieren.

Nächstes Tagesseminar am 11. März 2016 von 9.00-15.00 Uhr.
www.rebrain.at/Seminare

16/02/2016

Manchen Menschen fällt es schwer, im ihrem Alltag oder in ihrem Beruf jene Begeisterung und Leidenschaft für eine Sache aufzubringen, die notwendig wäre, um motiviert loszulegen.

Es gibt dafür keine Zauberformel, die wir bei Bedarf einfach anwenden können. Welcher Auslöseknopf müsste also bei Ihnen gedrückt werden? Welche Motive steuern Ihr Verhalten. Welche Einstellungen und Verhaltensweisen beeinflussen Ihr Leben?

Sich selbst zu motivieren, ist eine erstrebenswerte Fähigkeit, um seine Ziele zu erreichen bzw. einen bestimmten Nutzen aus den eigenen Handlungen zu ziehen.

Wenn ich weiß, was mich motiviert, dann richtet sich auch mein handeln und meine geistige Einstellung danach aus,

Was spornt Sie also besonders an? – Welcher Anreiz löst bei Ihnen die Bereitschaft aus, Ihr Bestes zu geben... positive Erinnerungen von früher? Anerkennung? Selbstbestätigung?

Wenn wir motiviert sind, werden wir unsere angestrebten Ziele/Aufgaben in kürzerer Zeit und mit mehr Leichtigkeit erreichen. Durch die innere Triebkraft und den gestärkten Willen wird es für mich einfacher Dinge zu tun, die mir wichtig sind.

Motivation ist auch der Antrieb für jegliches Lernen. Mit dem Wissen über das Entscheidungssystem des Gehirns geht man motiviert und engagiert heran, die eigenen Visionen umzusetzen.

Ich unterstütze Sie gerne und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme !!

15/02/2016

Mit zunehmendem Alter an Demenz, Alzheimer zu erkranken gehört mittlerweile zu den am häufigsten geäußerten Befürchtungen der Menschen. Als besonders belastend wird dabei das Ausgeliefertsein an diese Krankheit und das Verlieren der Selbstbestimmung über das eigene Leben empfunden.

Erste Symptome sind oft eine Verschlechterung des Kurzzeitgedächtnisses und die Konzentrationsfähigkeit und die Gedächtnisleistung lassen nach. Betroffene haben oft Schwierigkeiten, neue gedankliche Inhalte aufzunehmen und sie wiederzugeben. Beeinträchtigt werden auch die Orientierung, der Zeitsinn und die Urteilsfähigkeit

In den Köpfen vieler Menschen gibt es den Gedanken, dass praktisch jeder Alzheimer bekommt, man muss dazu nur alt genug werden. Womöglich hängen Krankheiten, welche dem Älter werden zugeschrieben werden, nicht alleine vom Lebensalter, sondern auch mit der Lebensweise zusammen.

Zur Vorbeugung dieser Krankheiten sollten wir daher schon so früh wie möglich beginnen, kleine aber entscheidende Veränderungen, in unserem Lebensstil vorzunehmen. Wir selbst haben es in der Hand den ersten Schritt zu tun, um unsere kognitiven Fähigkeiten und unsere Gesundheit so lange wie möglich zu erhalten.

Aus heutiger medizinischer Sicht kann eine bereits entstandene Demenzerkrankung nicht geheilt werden. Medikamentöse Behandlungen können das Fortschreiten der Krankheit lediglich verzögern.

Einige von mir angebotenen Themen wie z.B. ganzheitliches Gedächtnistraining, Konzentrationstraining,Biografiearbeit/Erinnerungsarbeit, Sinneswahrnehmungstraining u.s.w. helfen Betroffenen und pflegenden Angehörigen mit dieser Krankheit leichter umzugehen bzw. mittels gezieltem, regelmäßigen Training, gemeinsam mit ärztlicher Betreuung, den Krankheitsverlauf um hinauszuzögern.

nächste Seminare zu diesem Thema: 20.2.2016, 15.5.2016, 10.9.2016 - www.rebrain.at/Seminare

Ich unterstütze Sie gerne und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme !!

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