Sandra Vera, Psicóloga y Terapeuta.

04/03/2026

Queremos dar lo mejor a nuestros hijos, quizás por las carencias que pasamos de niños; sin embargo, nos centramos en cosas materiales y no comprendemos sus necesidades emocionales, las cuales solo se podrán satisfacer con nuestra presencia.

04/03/2026

Muchas familias dan valor solo al conocimiento, cuando también es importante dárselo a las emociones, para el crecimiento pleno del ser humano.

05/11/2025

04/10/2025

Las críticas en la relación de pareja.

03/09/2025

¿Afecta la ansiedad a tu vida laboral?

15/08/2025

La infidelidad causa un trauma relacional, en el que el herido actúa en la relación en modo de activación, ya que su fuente de apego también llega a ser la fuente de su dolor.

15/08/2025

Contenta de haber participado en el curso taller de Terapia de Esquemas para Niños y Adolescentes.
Mi profesión implica continua capacitación para brindar un mejor servicio.

19/07/2025

Si voy a hablar de terapia focalizada en las emociones, me muestro emocionada por Natalia Gilabert, quien es mi maestra a quien admiro por su sabiduría, sentido del humor y originalidad. Y es que no sabes qué puede suceder en una de sus clases, con mencionarles que en una de ellas salí llorando de emoción... donde aprendes desde lo más humano que es el apego, un apego seguro en el que tienes la libertad de ser tú, donde no te sientes juzgado/a. Es hermoso aprender asi.
Recomiendo este hermoso enfoque que verdaderamente cambia vidas y ayuda a las parejas a vincularse desde un apego aseguro. Y por supuesto puedan disfrutar de la gran maestra.

11/07/2025

Soy mamá de un pequeñito de 3 años y hoy me toca actuar en su colegio.
Por ello desempolvé mi nariz roja 😄

24/06/2025

EVOLUCIÓN

Me conozco en ti y tú en mí.
Me acepto y comprendo en el trato que me das, te aceptas y comprendes en el trato que te doy.
Te entrego una parte de mí y tú una parte de ti.
Si solo miras mis defectos, dejarás de mirar los tuyos. Si solo miro tus defectos, dejaré de mirar los míos.
Si te lastimé, no aprendí a mirarte, solo me miré a mí. Si me lastimaste, no aprendiste a mirarme, solo te miraste a ti.
Si me conozco a través de ti, crezco. Si te conoces a través de mí, crecerás.
Si me miras solamente a mí, dejarás de mirarte a ti; si te miro solamente a ti, dejaré de mirarme a mí.
Si voy más rápido que tú, te quedarás atrás; si vas más rápido que yo, me quedaré atrás. No podremos tomarnos de la mano.
Es más fácil cuando andamos juntos, tomados de la mano, porque creces en mí y yo en ti.

Psicoterapeuta Sandra Vera.

04/06/2025

Me gusta leer, me gusta el olor de los libros, me encantan las historias que cuentan, por ello cada vez que puedo compro libros. Un día pasando por Amazonas, supuestamente lugar donde venden libros de segunda mano, hoy en día la gran mayoría son copias 😔... Encontré un espacio dónde estaban cuentos y literatura para adolescentes, elegí el libro de la foto "El cristal con que se mira" de Alicia Molina, me encanto la historia y la delicia con la que cuenta como una adolescente llamada Emilia quien es una persona con discapacidad auditiva, narra su día a día desde la forma en la que percibe el mundo, me llevo a entenderla y así también ponerme en el lugar en el que las personas que tienen esta dificultad pueden desarrollar otras habilidades, lo recomiendo al 100 %.
Nota: Mencioné que es un libro de segunda mano y me encontré este tesoro, léase la notita... no sé a quién le pertenece, tampoco sé, si la nota fue entregada 😉lo que sí sé es el significado de SARANGHAE ❤️