Night Night Sleep Consulting

23/02/2024

📚 "Plant a tree, have a child and write a book: three things that every person must do in their lifetime”, according to the Cuban poet José Martí. So now I need to plant a tree 🌳💖

Click the link in the comments to get your copy and ensure your child grows with an open heart and a global perspective.🌟

Please remember to leave a review, as your feedback is a source of encouragement and a guide for others seeking to embark on a similar path. 🙏🙌

09/06/2023

O que uma psicóloga especialista em traumas e uma psicóloga do sono tem em comum? Além da paixão pelo comportamento humano? Muita coisa!

Participe conosco desse bate papo, onde conversaremos sobre sono infantil e o impacto na saúde mental das mães e pais.

Deixem nos comentários as suas dúvidas para respondermos na Live, quarta-feira 14/06 às 20:00 SP (15/06 às 09:00 em Melbourne).

Transmissão pelo Instagram

20/05/2023

Pense em todos os desafios que vem com a maternidade… agora tire a presença e suporte dos amigos de longas datas, das vovós, dos vovôs, dos titios, da babá, da faxineira e do petshop (se você tiver um filho de quatro patas também). Pronto, assim é a vida de mãe no exterior.

Claro que apesar dos desafios, há muitos ganhos: segurança, qualidade de vida, ensino de qualidade, ar puro, bilinguismo (ou trilinguismo no nosso caso), etc.

Mas os desafios pesam. E a forma de aliviar esse peso é não ter vergonha de pedir ajuda, investir na sua rede social (todo país tem um grupo de brasileiros facilmente encontrado no Facebook, grupos de mães locais, grupos da escola, MeetUp e InterNations), cuidar de si mesma, participar de eventos na comunidade ou eventos online.

Essa rede de apoio, não só virtual, mas no local que você está, é indispensável!

14/05/2023

Para todas as mães que me seguem aqui: Feliz Dia das Mães! Vocês são verdadeiras guerreiras, que dedicam suas vidas a cuidar e proteger seus filhos com amor incondicional.

Sei que a jornada da maternidade pode ser desafiadora, mas é também a mais gratificante de todas. É um aprendizado constante, que nos ensina o verdadeiro significado do amor, da paciência, da perseverança e da alegria.

Por isso, hoje quero homenagear cada uma de vocês e agradecer por tudo o que fazem por seus filhos e suas famílias. Que este dia seja repleto de amor, carinho e gratidão, e que vocês possam sentir o quanto são especiais e valorizadas.

Não importa a idade dos seus filhos, nem as circunstâncias da sua vida. Você é uma mãe incrível e merece toda a felicidade do mundo. Parabéns pelo seu dia! ❤️

08/05/2023

Hoje é dia de depoimento e como eu fico feliz em ter ajudado cada uma destas famílias!

02/05/2023

Apenas uma noite mal dormida já é o suficiente para afetar negativamente seu sistema imunológico.

E com tantas doenças novas aparecendo nos últimos anos, com certeza, a última coisa que você quer é ter um sistema imunológico fraco.

O sono e a imunidade andam lado a lado. Se o corpo não está descansado, o sistema imunológico não funciona bem e isso faz com que demore mais tempo para combater e recuperar de alguma doença.

Por outro lado, quando você tem um sono de qualidade, há até mesmo um aumento na eficácia das vacinas, já que o corpo consegue absorver e lidar com os anticorpos de uma forma melhor.

Se você está sempre gripado(a), dormir melhor e por mais tempo pode ser exatamente o que precisa para fortalecer seu sistema imunológico.

25/04/2023

Vamos falar sobre a importância da autonomia do sono do bebê?

24/04/2023

Fórmula da felicidade = rir + dormir bem! “Uma boa risada e uma longa noite de sono são as duas melhores curas para qualquer coisa”. Provérbio Irlandês.
Crédito do vídeo: Daniel Shoir

195 likes, 2 comments - Sono Infantil e Sono de Adulto (.sono) on Instagram: "Fórmula da felicidade = rir + dormir bem! “Uma boa risada e uma longa noite de sono são as du..."

23/04/2023

Os depoimentos que me enchem de alegria!

23/04/2023

Eu amo meu trabalho porque…

* Eu ajudo os bebês a terem a quantidade e qualidade de sono que eles precisam para crescerem felizes e saudáveis.
* Com os bebês dormindo bem, há um aumento na harmonia familiar e qualidade de vida, além dos pais estarem mais descansados.
* O casal tem mais tempo para os dois.
* Os filhos mais velhos voltam a ter tempo e atenção dos pais, quando o bebê está dormindo bem.
* Com o acompanhamento diário, o processo de aprendizado é mais fácil e tranquilo.
* Também ajudo adultos a terem um sono de mais qualidade, sem dependerem de remédios, e serem mais produtivos.

21/04/2023

Qual a quantidade de sonecas e necessidade de sono de um bebê de 4 a 5 meses?

32 likes, 2 comments - Sono Infantil e Sono de Adulto (.sono) on Instagram: "Qual a quantidade de sonecas e necessidade de sono de um bebê de 4 a 5 meses? ..."

21/04/2023

Fórmula da felicidade = Rir + Dormir bem! “Uma boa risada e uma longa noite de sono são as duas melhores curas para qualquer coisa”. Provérbio irlandês.
Crédito do vídeo: Funny Plox

69 likes, 3 comments - Sono Infantil e Sono de Adulto (.sono) on Instagram: "Para começar o ano com muita alegria, a nossa fórmula da felicidade = rir + dormir bem! “Uma ..."