Psihološko savjetovalište Omnes

16/06/2026

POKLANJANJE 😊

Ko o čemu, Ana o knjigama! 😄
Zato je logičan tok kreativnog dijela mog mozga bio da napravim „Omnes obilježivače za knjige” ☺️
Iskreno, ne znam koji mi je ljepši!

Nisam nikad pravila neki “Giveaway” i sada mi je palo na pamet da je ovo dobra prilika i za takvu igru 🤸‍♀️
Ko god želi, može da podijeli post sa sličicom onog bukmarka koji mu se dopada i da taguje Omnes, kako bi mi stiglo obavještenje. Molim vas da i u komentar ovog posta napišete koji bukmark želite (kako bi mi valjda bilo lakše da vas kasnije stavim u random.org - tako kaže Chatgpt 😅)

Rado bih ih poklonila svima sa instagrama, ali to baš i nije izvodivo. U svakom slučaju, prva i osnovna ideja mi je da ih poklanjam svakom kome se dopadaju i ko ih bude želio, a koga viđam UŽIVO - drugarima, klijentima, prijateljima, rodbini ☺️
To znači da prednost u igri dajemo ljudima koje ne znam i kojima cu bukmark poslati poštom, jer ih uživo svejedno možete dobiti.
Ali i vi koje viđam podijelite ovaj post, da igra bude vidljivija i na taj način, kroz story i u komentaru javite koji vam se sviđa☺️

Igramo se do 25.6. do 17.00
Uslovi:
- na “story” podijelite sličicu bukmarka koji vam se sviđa
- označite Omnes na tom storiju
-ostaviti komentar na ovaj post i napisati koji želite:
1. ”diši, diši…”
2. “Kud plovi ovaj brod?”
3. “Novi dan, novo poglavlje!”

♥️

30/05/2026

🔋Baterija na 10%
🔔Obaveze na 100%

Šta mislite da pitanje "kako si" doživimo kao priliku da zastanemo i osjetimo kako smo zaista? ❤️

11/05/2026

Danas vam donosim još jednu pjesmu koju volim ☺️
Uvijek kada ih čujem, ovi stihovi su mi jednako inspirativni i lijepi.
Ali i prelijepo balansirano sanjarski i realni. Važno je da sanjaš, ali i da imaš plan i da se tiho nadaš 💕

Ilustraciju je nacrtala , moja prijateljica, ali i psihologinja. Na njenom profilu možete vidjeti i kako izgleda nastanak jedne divne slikovnice!

08/05/2026

Neke stvari koje mi kažete na seanse ostave na mene jak utisak i često iz sebi zapišem.
Zašto ih ne bih i ovdje podijelila nekad, uz dozvolu klijenta 😊
Recimo, ovo mi je tako jednostavan, a snažan opis klijentovog doživljaja anksioznosti. Ja mogu zamisliti roj pčela u grudima, a vi? 🐝🐝🐝
Kako biste vi opisali svoju anksioznost?

05/05/2026

Ovo je knjiga koja govori o pristupu poznatom kao “harm reduction”, namijenjenom osobama koje koriste psihoaktivne supstance, uključujući droge i alkohol. Vrijednost ove knjige ogleda se u tome što nudi drugačiju, humaniju i realističniju perspektivu u radu s korisnicima supstanci.

Za razliku od tradicionalnog modela, koji insistira na apstinenciji kao preduslovu za pomoć, “harm reduction” pristup (mi smo ga nazvali pristup smanjenja štete) polazi od ideje da podrška treba biti dostupna bez obzira na to da li osoba trenutno koristi supstance ili ne.

Ovaj pristup je istovremeno realističan i saosjećajan. Fokusira se na zdravlje i dobrobit osobe, a ne isključivo na koncept bolesti. Iz ove perspektive, osoba se ne posmatra kao „slaba“ ili „bolesna“, već kao neko ko ima kompleksan odnos sa supstancama.

Ključ je u razumijevanju tog odnosa, koji je uvijek individualan, te u prilagođavanju pristupa svakoj osobi posebno. Umjesto postavljanja apstinencije kao jedinog cilja, naglasak se stavlja na smanjenje štete i unapređenje kvaliteta života.

U radu s korisnicima supstanci važno je ne ignorisati rizike, već aktivno raditi na njihovom smanjenju kroz informisanje, podršku i razvoj sigurnijih obrazaca ponašanja.

Knjiga je baš lijepo napisana i nekako tečno vodi čitaoca kroz ovu kompleksnu temu. Ostavila me je sa utiskom da su autori zaista neosuđujući, a da je knjiga realan i lijep vodič za razumjevanje i podršku osobama koje koriste supstance.
Preporuka za sve koje ova tema zanima!

28/04/2026

18/04/2026

Većina ljudi nije svjesna svojih vrijednosti i nikada se ne potrudi razjasniti ih. Žive svoje živote u skladu sa vrijednostima i ciljevima koje su im odredili drugi npr. roditelji, partner ili prijatelji.

Ako živite po tuđim vrijendostima, a ne ličnim, takav život je ispunjen nezadovoljstvom i brojnim unutrašnjim konfliktima. Kada vam vrijednosti nisu jasne, ličite na brod koji nose talasi i kojim niko ne upravlja. Takav brod plovi onako kako talasi i morske struje određuju, bez ikoga ko njim upravlja. Tad je smjer vašeg života u svakom trenutku pod uticajem dominantnih vjetrova - tuđeg mišljenja i njihovih ciljeva.

Da li upravljate svojim brodom samostalno i plovite prema ciljevima koje ste sebi postavili, imajući u svijesti stvari koje su vam važne?

15/04/2026

Ovo je jedna od boljih knjiga iz oblasti Acceptance and Commitment Therapy (ACT) prevedena na naš jezik.

Na vrlo jasan i pristupačan način objašnjava sam koncept ACT psihoterapije, približavajući ga i stručnjacima i široj publici. Posebno mi se dopada njen fokus na razumijevanje ličnih vrijednosti, kao i na koncept prihvatanja nasuprot stalnoj potrebi za kontrolom i izbjegavanjem.

Kroz konkretne tehnike, knjiga pokazuje kako je nemoguće potpuno eliminisati stres, ali je moguće promijeniti način na koji se odnosimo prema njemu i živjeti smisleniji život u skladu sa ličnim vrijednostima.

Ono što bih posebno izdvojila jesu praktične vježbe koje autorka nudi. Jasne su, primjenjive i lako ih je integrisati kako u svakodnevni život, tako i u terapijski rad.

Ne znam gdje je trenutno dostupna za kupovinu 🥲, ali ako je pronađete preporučujem da je dodate u svoju biblioteku☺️

13/04/2026

Autor ovih stihova vrlo vjerovatno nije mislio na ono što ja u njima vidim 😃 , ali dijelim ovdje nešto što mi je palo na pamet.

Jedan od termina koji u posljednje vrijeme posebno iskače po društvenim mrežama, i time polako gubi težinu, jeste “imposter sindrom”. Koristi se često, a zapravo opisuje vrlo specifično i često neugodno unutrašnje iskustvo. Odnosi se na ljude koji objektivno imaju znanje, rezultate i iskustvo, ali uprkos tome imaju osjećaj da nisu dovoljno dobri. Kao da varaju sistem, kao da su tu gdje jesu greškom, uz stalnu misao da će se u nekom trenutku “otkriti” da nisu ono što drugi misle da jesu.

Kada je „imposter sindrom“ stvarno prisutan, to nije simpatična nesigurnost, nego česta unutrašnja tenzija između onoga što jesi i onoga što sebi dopuštaš da osjetiš da jesi.

Mene ovi stihovi baš na to podsjećaju, naročito jer u sebi nose i neku lijepu dozu optimizma: “Vjerujem u svoje trupe, a iznutra se carstvo slama. Zašto sanjam kako gubim kada spavam među medaljama.”

Znam da se mogu tumačiti i kao ljubavni stihovi 🙂 , ali evo i jedno drugačije viđenje 🙂

07/04/2026

💭Svako dijete je jedinstveno i razvija se u skladu sa svojim mogućnostima, tako da je teško precizno reći kada će neko dijete razviti određenu vještinu.
💭Donosim vam tipične pokazatelje ranih faza razvoja kod djece do prve godine života. Osim toga, tu su i korisni prijedolozi kako možete podstaći svoje dijete da napreduje i zadovolji kriterijume jedne i pređe u narednu fazu razvoja.
❕Važno je naglasiti da su navedeni razvojni koraci okvirni i da manja odstupanja ne moraju biti razlog za zabrinutost. Ipak, praćenje razvoja može vam pomoći da bolje razumijete potrebe svog djeteta i pravovremeno reagujete ukoliko primijetite značajnija odstupanja.
💕Kroz igru, toplinu i svakodnevnu interakciju, vi ste najvažnija podrška svom djetetu na njegovom razvojnom putu.