18/06/2026
Ponekad radni dan može postati previše težak. A kada osjetiš da se panika počinje javljati, važno je da znaš da kroz taj trenutak ne moraš prolaziti sam. 💬
3 jednostavne stvari koje ti mogu pomoći:
🌬️ Uspori disanje
Udahni polako, izdahni lagano i ponovi nekoliko p**a. Kratka pauza može pomoći tijelu da se smiri.
🧠 Vrati se u sadašnji trenutak
Pogledaj oko sebe, primijeti šta vidiš, šta čuješ i šta možeš dodirnuti. Fokusiraj se na jednostavne stvari oko sebe.
🤝 Razgovaraj s nekim
Napravi kratku pauzu, popij vodu ili razgovaraj s kolegom od povjerenja. Ponekad prava podrška može napraviti razliku.
U Netexu vjerujemo da je mentalno zdravlje na radnom mjestu važno. Zato naše kolege mogu dobiti i podršku psihologa kada im je potrebna pomoć.
Zdravo radno okruženje počinje ljudima koji se osjećaju saslušano, poštovano i podržano. ❤️