ADD ME unlimited . ফ্রেন্ডরিকোয়েস্ট

04/08/2019

🔴 দৈনিক ১টি অাপেল খান।
কোন ডাক্তার লাগবে না!

🔴 দৈনিক ৫টি বাদাম খান।
কোন ক্যান্সারের অাশঙ্কা থাকবে না!

🔴 দৈনিক ১ টি লেবু খান।
কোন ফ্যাট হবে না!

🔴 দৈনিক ১ গ্লাস দুধ খান।
কোনও হাড়ের সমস্যা হবে না!

🔴 দৈনিক ১২ গ্লাস পানি পান করুন।
কোন ত্বকের সমস্যা থাকবে না!

🔴 দৈনিক ৪ টি খেজুর খান
কোন দুর্বলতা থাকবে না!

🔴 দৈনিক ৫ বার প্রার্থনা ও যোগ-ব্যায়াম করুন,
কোন টেনশন, উত্তেজনা থাকবে না!

🔴 দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমান।
খুশি মনে সতেজ অার অানন্দে থাকুন!

প্রয়োজনীয় মনে হলে শেয়ার করে অন্যদের জানান৷

04/08/2019

এটা আমার নতুন পেইজ,,,

04/08/2019

উপকারিতা জানুন

ব্যাথার যম ৫ খাবার

মানুষের শরীরে মাঝে মধ্যেই বিভিন্ন ধরনের ব্যথা এসে ভর করে। অবশ্য তা মানুষের কারণেই। কিন্তু ব্যথা হলেই ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। কারণ ওইসব ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মারাত্মক।

ছোটখাটো ব্যথা থেকে আপনাকে মুক্তি দেবে কিছু খাবার। নিয়মিত এসব খাবার খেলে বলা যায় ওইসব ব্যথা আপনাকে কাবু করতে পারবে না।
আসুন জেনে নেয়া যাক খাবারগুলোর নাম-

আঙুর
প্রতিদিন ১ কাপ পরিমাণ আঙুর খান। মেরুদণ্ডের ব্যথা চিরতরে চলে যাবে। আঙুর দেহের রক্ত সঞ্চালন দ্রুত করে। ফলে মেরুদণ্ডের ব্যথা দ্রুত দূর করতে সহায়তা করে।

আদা
প্রতিদিন খাবার তালিকায় আদা রাখুন। রান্নায় ব্যবহার করুন। মাংসপেশির ব্যথা ও হাড়ের জোড়ার ব্যথা দূর করতে আদা বেশ কার্যকর। ঘনঘন মাথাব্যথা হলে কাঁচা আদা চিবিয়ে খান। সেরে যাবে।

রসুন
হাড়ের জোড়ার (কোমর, কব্জি, পা, হাঁটু ইত্যাদি) ব্যথা দূর করতে চাইলে রসুন খেতে হবে। নিয়মিত রসুন খেয়ে রসুনের এ অসাধারণ ক্ষমতা পরখ করে দেখুন। এছাড়া রসুনের রস ত্বকের র‍্যাশের যন্ত্রণা দূর করতেও বেশ কার্যকর।

লবঙ্গ
দাঁতের ব্যথায় আক্রান্ত হলে চিন্তার কিছু নেই। একটি লবঙ্গ চিবিয়ে খান। তাৎক্ষণিক ব্যথা সেরে যাবে। এক্ষেত্রে লবঙ্গ জাদুকর বলেই মনে হবে।

- www.fb.com/HowAreYouLetUsKnow
BORUM IT SOLUTIONS [ www.borumitsolutions.com ]

07/08/2017

→4G গতিতে সুপার←
←ADD ME←
পহেলা বৈশাখ অফার ¶¶ 1600¶¶
Just Comment 3-এ ¶¶
(Add Me) লিখ¶¶
নিজের মত যত¶¶
খুশী তত।¶¶
তারপর¶¶
দেখো ম্যাজিক¶
[জানি দেখা হবে]
$20

14/01/2016

→4G গতিতে সুপার←
←ADD ME←
ME Girls friend ¶¶
অফার! 1600¶¶
Just Comment3-এ¶¶
(Add Me)
লিখ¶¶
নিজের মত যত¶¶
খুশী তত।¶¶
তারপর¶¶
দেখো ম্যাজিক¶
[জানি দেখা হবে]
$20

12/06/2015

→→4G গতিতে সুপার←
←ADD ME←
ME Girls friend ¶¶
অফার! 1600¶¶
Just Comment3-এ¶¶
(Add Me)
লিখ¶¶
নিজের মত যত¶¶
খুশী তত।¶¶
তারপর¶¶
দেখো ম্যাজিক¶
[জানি দেখা হবে]
$20