Green Coffee

31/08/2023

যারা সুরা মুলক প্রতিদিন আমল করেন, তারা এটা ঠিক ই বুঝেন যে, সুরা মুলক আমল না করলে তাদের ঘুম আসে না। আসলে ব্যাপারটা এমন যে সুরা মুলক তাদের ঘুমাতে দেয় না।
মনের অজান্তেই সুরা মুলক হক আদায় না আদায়ের মতোন হয়ে গিয়েছে।

এই আমল জীবনের সাথে সম্পর্কে পরিনত হয়েছে।
এই আমলের সাথে যে ভালোবাসার সম্পর্ক তৈরি হয়েছে সে আমল ই কবরের আজাব থেকে রক্ষা করবে।

যে সুরা মুলক প্রতিদিন আমল করে, তার সাথে প্রতিদিন ইই কুরআনের একটা সম্পর্ক ও হচ্ছে।
অন্ততপক্ষে আল্লাহ কে বলতে পারবেন প্রতিদিন ই আপনি কুরআন পড়েছেন এই এক সুরা উসিলা দিয়ে।।

সুরা মুলক আর বাকারার শেষ দুই আয়াত নিজেও আমল করেন + অন্য ১০ জন মানুষকে রিমাইন্ডার দেন ডেডিকেটেডলি। মৃত্যুর পরেও যেন কাউকে রেখে যেতে পারেন যে কিনা আপনার দাওয়াতে সুরা মুলক আমল করে যাচ্ছে।

#সুরামুলক

18/12/2022

আল্লাহর উপর ভরসা করুন। তিনিই সর্বশ্রেষ্ঠ পরিকল্পনাকারী।
মহান আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তাআ'লা বলেন,,,
‎وَاللّٰهُ خَيۡرُ الۡمٰكِرِيۡنَ
“আর আল্লাহই উত্তম পরিকল্পনাকারী।”
[আলে ইমরান, ৫৩]

"যে ব্যক্তি আল্লাহর উপর ভরসা করে,তার জন্য আল্লাহ্ই যথেষ্ট!"

(আত- ত্বালাক, ৩)

05/09/2022

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ। সবাই কেমন আছেন?

08/11/2021

বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন স্লিমফিট গ্রীন কফি 🥰🥰🥰
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ ওজন হ্রাসের জন্য জৈব সবুজ কফি এক্সট্র্যাক্টের পরামর্শ দেন তাই এখনই চেষ্টা করে দেখুন এবং পার্থক্যটি দেখুন!

01/11/2021

Slim Green Coffee

01/11/2021

Slim Green Coffee...

31/10/2021

গ্রিন কফি। প্রথমে নামটা শুনে হয়ত খটকা লাগতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র কফিপ্রেমী নয় বরং হেলথ প্র্যাকটিশানারদের কাছে এই কফি সমানভাবে সমাদৃত। গ্রিন কফি আসলে অমিশ্রিত, রোস্ট না করা কফির দানা, যা কফি গাছ থেকে নিষ্কাশিত করা হয়। সাধারণ কফি এই সব প্রাকৃতিক দানার রোস্ট করা রূপ। গ্রিন কফির দানা এবং তার নিষ্কাশিত রূপের মধ্যে ক্যাফেইন ও ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড থাকে এবং এটা বিশ্বাস করা হয় যে এর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উপকারিতা আছে। রোস্ট বা পোড়ালে সেই গুণগুলো বেরিয়ে যায়।

ওজন কমানোর উপাদান হিসেবে গ্রিন কফি খুব জনপ্রিয় এবং সাধারণ কফির তুলনায় অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। গ্রিন কফির দানা এবং তার নিষ্কাশিত রূপের মধ্যে ক্যাফেইন ও ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড থাকে এবং এটা বিশ্বাস করা হয় যে এর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উপকারিতা আছে। রোস্ট বা পোড়ালে সেই গুণগুলো বেরিয়ে যায়।

গ্রিন কফির স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উপকারিতা
১. রক্তচাপ কমায়

গ্রিন কফির ক্লোরেওজেনিক অ্যাসিড হাই ব্লাড প্রেশার কমিয়ে হৃৎপিণ্ডকে সঠিকভাবে কাজ করতে দেয় এবং আচমকা হওয়া সমস্যা থেকে সুরক্ষিত করে।

২. কর্মক্ষমতা এবং মেজাজের উন্নতি করে

গ্রিন কফির মধ্যের ক্যাফেইন প্রতিক্রিয়ার সময়, স্মৃতিশক্তি, সজাগ-সতর্কতার উন্নতির সাথে অবসন্ন হতে দেয় না।

৩. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস

গ্রিন কফির দানার নির্যাসের মধ্যে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা রক্ত ও লিভারকে ডিটক্সিফাই করে শরীরে ফ্রি র‍্যাডিকেলের প্রভাব কমিয়ে দেয়।

৪. ডায়াবেটিক কেয়ার

গ্রিন কফির দানার ক্লোরেওজেনিক অ্যাসিড গ্লুকোজ বেরনো কমিয়ে দেবার সাথে রক্তস্রোতে গ্লুকোজের ভারসাম্য বজায় রাখে। এটা এছাড়াও শরীরে অতিরিক্ত এনার্জি দেয় এবং হরমোনের কাজকে স্বাভাবিক রাখে।

৫. অতিরিক্ত কিছু ইঞ্চি কমায়

গ্রিন কফির ক্লোরেওজেনিক অ্যাসিড শরীরের ফ্যাট এবং সুগারের মেটাবোলিজমকে প্রভাবিত করে ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটা এছাড়াও শরীরের কম পরিমাণ ফ্যাটের শোষণ করিয়ে ওজন কমায়।

গ্রিন কফি কি সুরক্ষিত?
গ্রিন কফি ও সাধারণ কফির একই ক্যাফেইন থাকে। পরিমিত পরিমাণে খেলে গ্রিন কফি সুরক্ষিত। সেটা যদি না হয়, তাহলে অতিরিক্ত ক্যাফেইন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বেশ কিছু ঝুঁকির সৃষ্টি করে।

অতিরিক্ত গ্রিন কফি যদি খান তাহলে:
দুশ্চিন্তায় ভুগবেন। অতিরিক্ত পরিমাণ ক্যাফেইন দুশ্চিন্তার সমস্যা আরও খারাপ করতে পারে।
বাওয়েল সিনড্রোম থাকলে গ্রিন কফি সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।
গর্ভবতী হন কিংবা শিশুকে স্তন্যদুগ্ধ পান করান।
চোখের সমস্যা থাকলে, অতিরিক্ত গ্রিন কফি খেলে গ্লুকোমা হতে পারে।
হাড়ের দুর্বল গঠন হলে, গ্রিন কফি ইউরিনের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম বের করে দিয়ে অস্টিওপোরেসিসের সমস্যা সৃষ্টি করে।
ইনসোমনিয়ার সমস্যা হয়।

27/10/2021

গ্রিন কফির গুণাগুণ

সবুজ কফি বীজ অর্থাৎ গ্রিন কফি সম্পর্কে কথা বললেই অনেকে একটু অবাক হন।
গ্রিন কফির গুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। এটি ওজন কমানোর পাশাপশি দ্রুত খাদ্য বিপাকে সাহায্য করে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।

ত্বক ও চুলের জন্যও বেশ উপকারী গ্রিন কফি।

আপনি যদি ওজন কমানোর প্রক্রিয়ার মধ্যে থেকে থাকেন তাহলে এই গ্রিন কফির উপকারিতা সম্পর্কে এখনই জেনে নিন।

বিপাকের উন্নতি ঘটায়:
গ্রিন কফিতে ক্লোরোগেনিক এসিড রয়েছে। খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে। লিভার থেকে রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজ নিঃসরণ কমাতে সাহায্য করে। গ্রিন টি পান করলে শরীর থেকে চর্বি ক্ষয়ে সাহায্য করে। ফলে ওজন কমে।

অতিরিক্ত মেদ ঝরতে সাহায্য করে:
সবুজ কফির আরেকটা গুণ হল শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে দেয় না। সবুজ কফির বীজে উচ্চমাত্রায় কেলপ ( এক ধরনের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ উপাদান) রয়েছে।

শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের পর এই কফি বিপাকে সাহায্য করে, অতিরিক্ত চর্বি ঝরাসহ বাড়তি ক্যালরি ক্ষয় করে।

ক্ষুধা দমন করে:
ওজন কমানোর মোক্ষম দাওয়াই হল ক্ষুধা দূর করা। সবুজ চা ক্ষুধা দমন করতে সাহায্য করে। সবুজ চা পান করলে খাদ্য হজমে নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি সবুজ কফি পান করে শরীর থেকে অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে পারেন।

বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়:
শরীর থেকে প্রাকৃতিক উপায়ে বিষাক্ত উপাদান দূর করে। শরীরকে বাড়তি মেদ ও ক্ষতিকর কোলেস্টেরল থেকে মুক্ত রাখে।

শরীরে এনার্জি বাড়ায়:
সবুজ কফিতে ক্যাফেইন থাকে, যা শরীরে এনার্জি বাড়ায়। সারাদিন আপনি কর্মোদ্দম থাকতে পারেন।

ডেইলি বাংলাদেশ/টিআরএইচ

27/10/2021