03/01/2023
2023 সালে সবার জন্য প্রজ্ঞা
একটি ইতিবাচক নতুন বছরের জন্য 20 টিপস
1. ইতিবাচক থাকুন। আপনি নিন্দুক এবং সন্দেহকারীদের কথা শুনতে পারেন এবং বিশ্বাস করতে পারেন যে সাফল্য অসম্ভব বা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে বিশ্বাস এবং আশাবাদী মনোভাবের সাথে সবকিছু সম্ভব। শেষ পর্যন্ত উচ্চ রাস্তা নেওয়া সবসময় সহজ।
2. কৃতজ্ঞতা একটি সকালে হাঁটা নিন. আমি এটাকে "থ্যাঙ্ক ইউ ওয়াক" বলি। এটি সাফল্যের জন্য প্রস্তুত একটি উর্বর মন তৈরি করবে। তাজা বাতাস আপনার সমস্ত আশীর্বাদের জন্য একটি তাজা উপলব্ধি তৈরি করে।
3. আপনার প্রথম খাবারটিকে সবচেয়ে বড় এবং আপনার শেষ খাবারটিকে সবচেয়ে ছোট করুন৷ একজন রাজার মতো প্রাতঃরাশ খান, রাজপুত্রের মতো দুপুরের খাবার খান এবং একটি সর্বোচ্চ চার্জ কার্ড দিয়ে কলেজের বাচ্চাদের মতো রাতের খাবার খান। মাঝরাতে UberEats এড়িয়ে চললে আপনার কোমর আরও পাতলা হবে এবং মানিব্যাগ মোটা হবে।
4. লেজার ফোকাস। প্রতিদিন যখন আপনি সকালে ঘুম থেকে ওঠেন তখন জিজ্ঞাসা করুন: "আজকে আমার তিনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস কী করতে হবে যা আমাকে আমার কাঙ্ক্ষিত সাফল্য তৈরি করতে সাহায্য করবে?" তারপরে সমস্ত বিক্ষিপ্ততাগুলি সুরক্ষিত করুন এবং এই ক্রিয়াগুলিতে ফোকাস করুন। যখনই সম্ভব জরুরী থেকে গুরুত্বপূর্ণকে অগ্রাধিকার দিন।
5. নিজের কথা শোনার পরিবর্তে নিজের সাথে কথা বলুন। আপনার অভিযোগ, ভয় এবং সন্দেহ শোনার পরিবর্তে, নিজের সাথে কথা বলুন এবং আপনার মনকে এমন শব্দ এবং উত্সাহ দিয়ে খাওয়ান যা আপনাকে এগিয়ে যেতে হবে।
6. ভয়ের পরিবর্তে বিশ্বাস বেছে নিন। বিশ্বাস প্রতিকূলতা এবং শেষ-সন্ত্রাসগুলিকে পথচলাতে পরিণত করে আপনি যতটা সম্ভব ভেবেছিলেন তার চেয়ে ভাল ফলাফলের দিকে।
7. ডলার বা সাফল্যের পিছনে ছুটবেন না। একটি পার্থক্য করার সিদ্ধান্ত নিন এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করুন এবং সাফল্য আপনাকে খুঁজে পাবে। আমার স্ত্রী শীলা সবসময় বলে, "মানুষের সেবা কর টাকা আসবে।"
8. আরও ঘুমান। আপনি একটি ডবল latte সঙ্গে ঘুম প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না.
9. গসিপ, শক্তি ভ্যাম্পায়ার, অতীতের সমস্যা, নেতিবাচক চিন্তা বা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন জিনিসগুলিতে আপনার মূল্যবান শক্তি নষ্ট করবেন না। পরিবর্তে আপনার উদ্দেশ্য, মানুষ এবং ইতিবাচক বর্তমান মুহূর্তে আপনার শক্তি বিনিয়োগ করুন.
10. 3টি সর্বশ্রেষ্ঠ সাফল্যের কৌশল নিয়ে আপনার জীবন এবং কর্মজীবন গড়ে তুলুন। ভালবাসা, সেবা এবং যত্ন. (অথবা TCat এবং সিদ্দিকের L.E.G. ফর্মুলা সম্পর্কে, শিখুন - উপার্জন করুন - দিন)
11. প্রতিদিন আপনার উদ্দেশ্য ফোকাস করুন. আপনি যা করেন তা কেন মনে রাখবেন। আমরা যা করি তার জন্য আমরা জ্বলে উঠি না। আমরা জ্বলে উঠি কারণ আমরা ভুলে যাই কেন আমরা এটা করি।
12. মনে রাখবেন রাতারাতি সাফল্য বলে কিছু নেই। একটি ভাল ফলাফলের জন্য কঠোর পরিশ্রম এবং প্রতিশ্রুতির কোন বিকল্প নেই।
13. বিশ্বাস করুন যে সবকিছু একটি কারণে ঘটে এবং চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতা থেকে ভাল জিনিসগুলি বেরিয়ে আসার আশা করুন।
14. কোন অভিযোগ না করার নিয়ম বাস্তবায়ন করুন। আপনি যদি অভিযোগ করেন, আপনি নেতৃত্ব দিচ্ছেন না।
15. 2022 সালে আপনার চেয়ে বেশি বই পড়ুন। আমি কয়েকটি ভাল বইয়ের কথা জানি। :)
16. সুখ খুঁজো না। পরিবর্তে আবেগ এবং উদ্দেশ্য নিয়ে বাঁচার সিদ্ধান্ত নিন এবং সুখ আপনাকে খুঁজে পাবে।
17. "গেট টু" বনাম "হবে" এ ফোকাস করুন। প্রতিদিন আপনি কী করতে চান তার উপর ফোকাস করুন, আপনাকে কী করতে হবে তা নয়। জীবন একটি উপহার নয় একটি বাধ্যবাধকতা.
18. প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিম্নলিখিত বিবৃতিগুলি সম্পূর্ণ করুন:
আমি কৃতজ্ঞ __________.
আজ আমি ____________ সম্পন্ন করেছি।
19. হাসুন এবং আরও হাসুন। এগুলি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট।
20. যাত্রা উপভোগ করুন. আপনার জীবনে শুধুমাত্র একটি যাত্রা আছে তাই এটির সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন এবং এটি উপভোগ করুন।
সকলকে শুভ নববর্ষ! তোমাকে ভালোবাসি বন্ধুরা!❤
