Handicraftedbd

08/05/2021

আলহামদুলিল্লাহ, এই চাদর দুই টা একটু আগে সেল হলো। একটা যাবে মহাখালী আর একটা যাবে মোহাম্মদ পুর

07/05/2021

আসসালামু আলাইকুম সবাই কে। কেমন আছেন?
দেখতে দেখতে রোজা শেষ হয়ে যাচ্ছে। আর কয়েক দিন পরেই ঈদ।
সবার কি কেনাকাটা শেষ? এখন যে পরিস্থিতি বাইরে বের হওয়াই মুশকিল। তাই সবাই অন লাইন এ কেনাকাটা করুন।
আলহামদুলিল্লাহ আমার কিছু চাদর আর থ্রি পিচ সেল হয়েছে আপনাদের দোয়া। অফ লাইনে। এগুলো আজকে চলে গেছে রংপুর, পাবনা, মোহাম্মদ পুর, আফছার উদদীন রোড এ
সবার জন্য দোয়া ও শুভ কামনা রইল। প্রয়োজন ছাড়া বাহিরে যাবেন না। মাস্ক পরে বের হবেন।

07/05/2021

আলহামদুলিল্লাহ, আজকে এনারা চলে গেছেন রংপুর, পাবনা আর মোহাম্মদ পুর এ

05/05/2021

এবারের কেনাকাটা হোক অন লাইনে

05/05/2021

আসসালামু আলাইকুম। ইদ কালেকশন, নিতে চাইলে ইনবক্স করুন

05/05/2021

আসসালামু আলাইকুম। অনেক দিন পর আসলাম। আপনাদের জন্য থ্রি পিচ, বিছার চাদর আর ভর্তা করার বাটনা নিয়ে

02/01/2021

15/04/2019

কোমর ব্যথা প্রতিরোধে
মেয়েরা যেসব নিয়মকানুন মেনে চলবেন

🚯 অল্প হিলের জুতো বা স্যান্ডেল ব্যবহার করুন, বিভিন্ন জুতোর হিলের উচ্চতা বিভিন্ন না হওয়াই উচিত।

🚯 তরকারি কাটা, মসলা পেষা, কাপড় কাচা ও ঘর মোছার সময় মেরুদন্ড সাধারণ অবস্থায় এবং কোমর সোজা রাখুন।

🚯 কোমর ঝুঁকে বাচ্চাকে কোলে নেবেন না। ঝাড়ু দেয়া, টিউবওয়েল চাপার সময় কোমর সোজা রাখবেন।

🚯 মার্কেটিং বা শপিংয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকতে হলে ১০ থেকে ১৫ মিনিট দাঁড়ানো বা হাঁটার পরে বিশ্রামের জন্য একটু বসবেন।

🚯 বিছানা গোছানোর সময় কোমর ভাঁজ না করে বরং হাঁটু ভেঙে বসা উচিত।

সুস্থ্য থাকুন নিরাপদ থাকুন

#আয়েশা_ফিজিওথেরাপি
পেইন এন্ড প্যারালাইসিস রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার
প্রেমতলা, রায়ের বাজার, ঢাকা।

12/04/2019

আপনি কি কোমর ব্যথায় ভুগছেন? ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে চাচ্ছেন?
চলে আসুন #আয়েশা_ফিজিওথেরাপি সেন্টারে ।
যেখানে ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ ডাঃ আজিজুল ইসলাম আপনাকে চিকিৎসা সেবা দিবেন।

11/04/2019