SammyBlogs Style

SammyBlogs Style Take fresh food & lead a heathy life.

আমি অনলাইনে ক্লাসে শিখতে পারবো না? আমাকে দিয়ে কাজ হবে না? আমার সামনে এক্সাম? আমার বাচ্চা ছোট তাকে নিয়ে কাজ করতে অনেক ...
15/04/2026

আমি অনলাইনে ক্লাসে শিখতে পারবো না?
আমাকে দিয়ে কাজ হবে না?
আমার সামনে এক্সাম?
আমার বাচ্চা ছোট তাকে নিয়ে কাজ করতে অনেক কষ্ট?
আমার হাজব্যান্ড করতে দিবে না?
আশে পাশের মানুষ কি ভাববে? এই কথাগুলা একপাশে রেখে দিন অন্য পাশে চিন্তা করুন?

নিজেকে প্রশ্ন করুন আমি কাজটা করব আমি পারবো দেখুন ব্রেন আপনাকে সিঙ্গেল দিবে আপনি পারবেন ইনআশাল্লাহ।
সারাদিন আপনি সবাইর প্রয়োজন মিটান সংসারে বা ফ্যামিলিতে। কিন্তু রাতে আপনি একা আপনার পাশে কেউ নাই তখনই আপনি আপনার সঙ্গী কুশিকাটাকে পাশে পাবেন তাকে নিয়ে স্বপ্ন বলতে থাকবেন।

তার সাথে গল্প করতে থাকবেন অল্প কিছু সময় কাটাবেন দেখবেন আপনি একা না আপনার পাশে অসংখ্য আপু আছে। আপনি আপনার ফ্যামিলির থেকেও তাদেরকে তখন আপনজন ভাবতে শুরু করবেন।

এই জিনিসগুলা আপনাকে অনেক দূরে এগিয়ে নিয়ে যাবে। ইনশাল্লাহ।
আপনারা যাতে দক্ষ প্রশিক্ষক কে বিশ্বাস করতে পারেন এবং সাহস পান আমাদের থেকে কোর্স করতে সেজন্যই আমরা আপনাদের 4 দিনের ফ্রী ক্লাসের আয়োজন করেছি।
📍📍📍 আজ আমি Sammy Akter ঠিক রাত ৮ টা ৩০ মিনিটে উপস্থিত হব, আমাদের Crochet Academy -CCA
পেজ থেকে।

পেজের লাইভে আপনাদের আমন্ত্রণ জানাচ্ছি আমাদের লাইভে থাকার জন্য ধন্যবাদ।

কনটেন্ট রাইটিং - Mitu Akter

সহযোগিতায়
Team
Umme Ayesha Keya
Taslima Siddique
Zakia Afrin
Nigar Sultana Tonni

আমার বারান্দা বাগানে তিন টা গাছে ফুল এসেছে।অপরাজিতা এই তৃতীয়বারের মত ফুল দিলো।নয়নতারা সব থেকে বেশি ফুল দিচ্ছে। আর আরেক...
18/03/2026

আমার বারান্দা বাগানে তিন টা গাছে ফুল এসেছে।
অপরাজিতা এই তৃতীয়বারের মত ফুল দিলো।
নয়নতারা সব থেকে বেশি ফুল দিচ্ছে। আর আরেকটার নাম কি যেনো!
সেও বেশ সাপোর্ট করছে।

এটাই সার্থকতা ওরা তো ফুল দিয়ে ধন্য ও সার্থক হলো।
আমি কি পারবো সার্থক হতে!!
বলতে পারেন, জন্মের সার্থকতা কোথায়?

শীতের দিনে লাঞ্চের পর ঠাণ্ডার তীব্রতা বেশি অনুভূত হবার কারণ কি, জানেন ?🧊 শীতের লাঞ্চের পর বেশি ঠাণ্ডা লাগার কারণ -🩸1️⃣ হ...
01/01/2026

শীতের দিনে লাঞ্চের পর ঠাণ্ডার তীব্রতা বেশি অনুভূত হবার কারণ কি, জানেন ?
🧊 শীতের লাঞ্চের পর বেশি ঠাণ্ডা লাগার কারণ -
🩸1️⃣ হজমের জন্য রক্ত পাকস্থলীতে চলে যায়
লাঞ্চের পর আমাদের শরীরের অনেক রক্ত পাকস্থলী ও অন্ত্রে চলে যায় খাবার হজম করার জন্য।
ফলে —
হাত, পা, ত্বকে রক্ত প্রবাহ কমে যায়
ত্বক ঠাণ্ডা অনুভব করে
শরীর বেশি শীত অনুভব করে
2️⃣ দেহের তাপমাত্রা সাময়িকভাবে কমে যায়
হজম প্রক্রিয়ায় শরীরের শক্তি ব্যবহার হয় →
তাপ উৎপাদন অন্য অংশে কমে যায় →
ঠাণ্ডা বেশি লাগে
3️⃣ লাঞ্চে কার্বোহাইড্রেট বেশি হলে
ভাত, রুটি, আলু, ইত্যাদি বেশি খেলে
রক্তে গ্লুকোজ বাড়ে → ইনসুলিন বাড়ে →
শরীরের তাপমাত্রা সাময়িকভাবে কমে → শীত বেশি লাগে
4️⃣ শীতের বাতাস + ভরা পেট
ভরা পেটে শরীর একটু "স্লো" হয়ে যায়
বাইরের ঠাণ্ডা বাতাস তখন বেশি তীব্র মনে হয়

🧣 তাই শীতের লাঞ্চের পর আমরা সাধারণত অনুভব করি:
✔️ ঝিমুনি
✔️ ঠাণ্ডা লাগা
✔️ হাত-পা ঠাণ্ডা
✔️ কমফোর্ট কমে যাওয়া

হাহা
এইটা সবাই করে — আপনি একা না
শীত + ভরা পেট =
ঠাণ্ডা + ঝিমুনি + আরাম খুঁজতে থাকা।

এখন নিশ্চয়ই মনে হচ্ছে,
“এইটা তো একদম আমার সাথেই ঘটে!”

☕ ঠাণ্ডা কমানোর সহজ উপায়:
এইটা খুব সহজ, ১০ মিনিটের “Winter Body-Warming Routine” —

বিশেষ করে শীতের লাঞ্চের পরের জন্য বানানো 💛
🕰️ সময়: মাত্র ১০ মিনিট
☕ 1️⃣ উষ্ণ পানীয় (২ মিনিট)
লাঞ্চ শেষে এক কাপ —
আদা চা / লেবু চা / কফি / গরম পানি
👉 ভেতর থেকে শরীর গরম হবে

🚶 2️⃣ হালকা হাঁটা (৩ মিনিট)
রুমের ভেতরেই ধীরে হাঁটুন
হাত-পা নড়াচড়া করুন
👉 রক্ত চলাচল বাড়ে → ঠাণ্ডা কমে

🧘 3️⃣ উষ্ণ স্ট্রেচ (৩ মিনিট)
হাত-পা ঘোরানো – ১ মিনিট
ঘাড়, কাঁধ স্ট্রেচ – ১ মিনিট
দুই হাত উপরে তুলে লম্বা শ্বাস – ১ মিনিট
👉 শরীরের তাপ দ্রুত ফিরে আসে

🌬️ 4️⃣ উষ্ণ শ্বাস (২ মিনিট)
নাক দিয়ে গভীর শ্বাস নিন ৪ সেকেন্ড
২ সেকেন্ড ধরে রাখুন
মুখ দিয়ে ছাড়ুন ৬ সেকেন্ড
👉 শরীর শান্ত + উষ্ণ হয়

*** ১০ মিনিট করলে — ✔️ ঠাণ্ডা কম লাগবে
✔️ ঝিমুনি কমবে
✔️ কাজের এনার্জি ফিরবে

আজকেই ট্রাই করে দেখুন ☺️
তারপর বলবেন — কতটা কাজে দিল?

SammyBlogs Style
Sammy Akter
Sammy Akter

আজকে মানহা মনি কে ক্লাস ফাইভ এর জন্য এ ড মিট করিয়ে এলাম। কি যে বাতাস আর ঠান্ডা !পরে কিছুক্ষণ হেটে হেটে ঠিক হলো।আমি তো স...
28/12/2025

আজকে মানহা মনি কে ক্লাস ফাইভ এর জন্য এ ড মিট করিয়ে এলাম। কি যে বাতাস আর ঠান্ডা !
পরে কিছুক্ষণ হেটে হেটে ঠিক হলো।
আমি তো সেইরকম প্রস্তুতি নিয়ে বাহির হইছি।
মজার বিষয় কোনো স্কার্ফ না পেয়ে অবশেষে কুরুশ ঘরKurush ghor এর সোফি স্কার্ফ আর টুপি আমাকে রক্ষা করলো। আর
আমার শাল টা, যা আজ থেকে ৩০ বছর আগের । আব্বা আমার ও আম্মার জন্য এনেছিল। এই শাল তখন আমার পছন্দ হয় নি। কান্না করেছিলাম কেনো এমন এনেছে বলে কারণ ছোট বেলায় সবার মনে হয় ঝিকঝাক জিনিস পছন্দ। কোয়ালিটি কি সেটা তো বুঝতাম না। তবে শুধু রংচং বুঝতাম। আমি মনে হয় এমন একটু বেশিই ছিলাম।
আব্বা যেকোন জিনিস এমন নিয়ে আসতো । দেখতে সাদা মাঠা, হেবি কোয়ালিটিফুল।
সেইটা আজকে মানহা কে শোনাছিলাম ।। মানহা তো শুনে অবাক। আম্মু এত আগের একটা জিনিস দেখে বোঝায় যাচ্ছে না।
সত্যিই তাই । আমাকে সবসময় এই শাল ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে। অনেক শীতেও এই শাল খুব কার্যকরী। আমি কোনোভাবেই এই শাল টা হাত ছাড়া করি না।
এই শাল টা কোনো উল্টো পাশ আর সোজা পাশ নাই। উভয় পাশে ব্যবহার করা যায়।
এর আধুনিকতা নষ্ট হয় না। সব সময় সকল পোশাকে মানিয়ে যায়।
ইন্ডিয়ান এই শাল টার মর্ম যত দিন যায় ততই বুঝতে পারি। অন্যরকম একটা মায়া এর প্রতি। কতো স্মৃতি কত গল্প জড়িয়ে। আজো নতুনের মতো।
আমি ব্যবহারে ক্লান্ত হই না বরং আপ্লুত হই উষ্ণতা অনুভব করি সকল সময়ের স্মৃতি আমাকে জড়িয়ে থাকে।
আমার আব্বার দেয়া এই একটা জিনিস আমার কাছে থাকবে আমৃত্যু।
আগের সব জিনিস গুলো খুব গুণমান সম্পন্ন মানুষ গুলোও খুব দামী ।
ভালোবাসা সবসময় আমার প্রিয় দের জন্য।
28.12.2025

ওরায় আমার পৃথিবী। তাহাদের হৃদয় মাঝে আমি আমাদের হৃদয়ে তারা। অনুভবে উপলব্ধিতে সমান তালে স্পর্শ করে।ওরা ভালো থাকুক সেটা ...
25/12/2025

ওরায় আমার পৃথিবী। তাহাদের হৃদয় মাঝে আমি আমাদের হৃদয়ে তারা। অনুভবে উপলব্ধিতে সমান তালে স্পর্শ করে।
ওরা ভালো থাকুক সেটা প্রত্যেক মা চায় নিজে যত কষ্টই পাক, কষ্টেই থাকুক।
একজন মা , মায়ের চরিত্রে গেলেই এমন নিঃস্বার্থ কিভাবে হয় এই বিষয়টা আমার বোধগম্য হয় না।

তবে হয় এটায় দ্রুব সত্য।
২৫.১২.২৫

Address

Dhaka

Telephone

01922091303

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SammyBlogs Style posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SammyBlogs Style:

Shortcuts

Share

Category