04/06/2016
ধূমপান ছাড়ুন: আপনার দেহ বলবে ধন্যবাদ!
ধূমপান ছাড়ার পর মানুষের দেহ খুব দ্রুত উন্নতি করতে শুরু করে। তামাককে যে মুহূর্তে দূরে সরিয়ে দেবেন, তারপর থেকে প্রতিদিন আপনি হয়ে উঠবেন আরো ঝরঝরে, প্রাণবন্ত ,শক্তিশালী এবং উৎফুল্ল।
আসুন জেনে নেই ধূমপান ছাড়ার পর কিভাবে কাজ করে আপনার শরীর:
#১২ ঘণ্টা পার হওয়ার পর যাবতীয় নিকোটিন ঝেড়ে দৌড় দেবে আপনার দেহ থেকে।
# ১ দিন পর নিকোটিনের কারণে রক্তে জমে থাকা বাড়তি কার্বন-মনোক্সাইডের মাত্রা খুব দ্রুত কমতে থাকবে।
# ৭ দিন পর আপনার স্বাদ এবং গন্ধ গ্রহণ করার ক্ষমতা বেড়ে যাবে বহুগুণ!
# ৩০ দিন পর আপনার রক্তচাপ একদম স্বাভাবিক মাত্রায় নেমে আসবে, যেমনটা ছিল ধূমপানের অভ্যাস হওয়ার আগে।
# ২ মাস পর আপনার ফুসফুস হয়ে উঠবে আগের মত চাঙা।
# ৬ মাস পর ধূমপানের অভ্যাস থাকাকালীন আপনি যতটা মানসিক চাপে থাকতেন, তা অনেকটাই কমে আসবে।
# ১ বছর পর অন্যান্য ধূমপায়ীদের চেয়ে আপনার হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে আসবে প্রায় অর্ধেক।
# ১ থেকে ৫ বছর পর আপনার স্ট্রোক করার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যাবে।
# ৫ থেকে ১০ বছর পর যারা জীবনেও ধূমপান করেননি, আপনি এখন তাদের কাতারে নিজেকে রাখতে পারেন। অন্তত ফুসফুসে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা আপনার তাদের একই রকম।
হয়ত ভাবছেন আজ নয় কাল থেকে ছাড়বো। কিন্তু সত্যি কথা হলো, ধূমপান ছাড়ার জন্য নির্দিষ্ট কোনো সময় নেই। এই মুহূর্তেই ছেড়ে দিন এই বিষপান, আপনার দেহ আপনাকে ধন্যবাদ দেবে।.
