24/01/2022
হতাশা আসে কেন?
গবেষণায় দেখা গেছে, আমাদের জীবনে খারাপ সময় থেকে ভাল সময়ে ফিরে আসতে সবচেয়ে বড় বাধা হয়ে দাড়ায় হতাশা, আর হতাশা আমাদের জীবনে আসে, দুইটা কারনেঃ
১. অতীত নিয়ে পড়ে থাকা।
২. ভবিষ্যৎ নিয়ে খুব বেশী বারাবাড়ি করা।
০১. অতীত নিয়ে পড়ে থাকাঃ
কোন ব্যক্তি অতীতের দুঃখজনক ঘটনাকে কে কেন্দ্র করে বসে বসে চিন্তা ভাবনা করে শুধু একধরনের পাগলামিই দেখাতে পারে আর কিছু করতে পারে না। প্রকৃতপক্ষে সেগুলো স্মৃতি অতীতের দুঃখ সেগুলোর ক্ষতিপূরন করতে পারবে না, বিষন্নতা সেগুলোকে সংশোধন করতে পারবে না, আর হতাশা অতীতকে কখনও নতুন জীবন দান করতে পারে না, কারন একবার যা অতীত হয় তা আর কখনও ফিরে আসে না। তা অসতীত্বহীন অতীত নিয়ে দুঃখ স্বপন দেখাবেন না বা তা ফিরে পাবার মিছে আশা করবেন না।
আপনি যদি আজকে টাটকা রুটি খেয়ে থাকেন, তবে গতকালের বাসী ও শুঁকনো রুটি খাবারে কি আসে যায়? আজ যদি আপনি ঠান্ডা ও পরিষ্কার পানি পান করে থাকেন তাহলে গতকালের লবনাক্ত পানি যে আপনার কপালে জুটেছিল সেটাতে কি আসে যায়।
অতীত ও অতীতের ঘটনা নিয়ে অনবরত চিন্তা ভাবনা করে আপনি নিজেকে এক ভয়ংকর ও শোচনীয় মানসিক অবস্হায় উপনীত করবেন, তাই অতীত নিয়ে অতিরিক্ত গবেষণা বর্তমানে সময়ের অপচয় মাএ। দয়াময় আল্লাহ তালা কুরআনে সূরা বাকারা,
আয়াত নম্বরঃ ১৩৪ বলেছেন تِلْكَ اُمَّةٌ قَدْ خَلَتْۚ
অর্থাৎ "ওরা ছিল এমন এক জাতি যারা অতিত হয়ে গেছে"।
অতীত দিনগুলো চলে গেছে ও শেষ হয়ে গেছে, ইতিহাসের চাকা উল্টো দিকে ঘুরিয়ে সেগুলোর অতিরিক্ত গবেষণা করে আপনার কোন লাভ নাই, যে ব্যক্তি অতীত নিয়ে কান্না কাটি, হা হুতাশ ও দুঃখ প্রকাশ করে এমন ব্যক্তিকে প্রাচীনকালে বলা হতো - "মৃতদেরকে তাদের কবর থেকে উঠিও না" দুঃখজনক ব্যাপার হলো, আমরা বর্তমানের সাথে সম্পর্ক রক্ষা করতে পারি না যেমনটি আমরা অতীতের সাথে রক্ষা করে চলি, এটা জেনেও যে অতীত নামের গাড়িতে বসে আজ পরযন্ত কেউ কোথাও যেতে পারে নি, অতীত নামক গাড়ি যা আমাকে দিতে পারে সেটা হচ্ছে কিছু শিক্ষা ও অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারি, আমাদের বর্তমানকে আরো সুন্দর করার জন্য।
ইংরেজিতে খুব সুন্দর একটি প্রবাদ আছে “Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift of God, which is why we call it the present.” “Life can only be understood backwards; but it must be lived forwards.”
অর্থাৎঃ "গতকাল হচ্ছে ইতিহাস, আগামীকাল হচ্ছে একটি রহস্য, আজ হচ্ছে ঈশ্বরের উপহার, তাই আমরা এটিকে বর্তমান বলি।" “পিছনের দিক হচ্ছে জীবন শুধু বোঝার জন্য; কিন্তু বাঁচতে হবে অবশ্যই সামনের দিকে এগিয়ে"
যদি তারপরও অতীত আপনাকে অথবা আপনি অতীতকে ছারতে পারছেনা তখন প্রতিদিন সকালে ও রাতে আপনি আপনার মস্তিষ্ককে এই Affirmation বা বিবৃতির ব্যায়াম দিতে পারেন এই বলে
"হে অতীত, তুমিতো আমাকে ছেরে চলে গেছো সুতরাং আমি তুমাকে নিয়ে কাদতে চায় নাা। তোমাকে স্মরণ করলে বা তোমাকে মনে করলে তুমিতো আর আমাকে দেখতে আসবে না। এমনকি এক মুহূর্তের জন্য না। কেননা তুমিতো আমাকে ছেড়ে চির দিনের জন্য বিদায় নিয়ে চলে গেছো - সেহেতু আমি এখন থেকে শুধু বর্তমান নিয়ে থাকবে, চলবো, হাটবো ঘুমাবো"
অতীত নিয়ে শেষ কথাঃ
when your past becomes the present then you will lose the future. অতীত যখন আপনার বর্তমান হয়ে যায় তখন আপনি ভবিষ্যত হারাবেন। তাই আসুন আমরা সবাই বর্তমানকে নিঃশ্বাস হিসাবে নিন আর অতীত কে নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন।
০২. ভবিষ্যৎ নিয়ে খুব বেশী বারাবাড়ি করা যাবে না।
যা এখনো ঘটেনি তা নিয়ে বেশী বেস্ত হবে না। আপনি কি ফল পাকার পূর্বেই তা ছিরে ফেলাকে বুদ্ধিমানের কাজ মনে করেন?
ভবিষ্যৎ বিপর্যয় নিয়ে কেন আপনার আশংকা থাকবে, বিশেষ করে যখন আপনি জানে না যে, আগামীকাল আপনি সুর্য দেখতে পারবে কিনা।
আমি যা বলতে চাইছি ভবিষ্যৎ নিয়ে আমরা পরিকল্পনা করবো কিন্তু ভবিষ্যৎ নিয়ে আমরা কখনোই বিচলিত হবো না অথবা খুব বারাবাড়ি করবো না, আমি প্রায় সময়ই অনেক কে জিজ্ঞাসা "How many people want to change their life in the future" তখন অনেক বুঝে বা না বুঝে হাত তোলে, তারপর আমি আবার জিজ্ঞাসা করি "How many people want to chane their life in the present" আর তখনও অনেকে বুঝে বা না বুঝে অনেকেই হাত তোলে, আর ঠিক তখনই আমি আমার সঠিক উত্তর টা দেই এই বলে "You can not chane your FUTURE in the Future, you can only change your FUTURE in the PRESENT" মানে, আপনি আপনার ভবিষ্যৎ কখনোই ভবিষ্যৎ এ পরিবর্তন করতে পারবে না, আপনি আপনার ভবিষ্যৎ পরিবর্তন করতে পারবেন আপনার বর্তমানে, মানে বর্তমানে আপনি কি করছে তাই বলে দিবে আপনার ভবিষ্যৎ কি হবে, তারমানে হচ্ছে ভবিষ্যৎ নিয়ে খুব বেশী বিচলিত না হয়ে বর্তমানকে FOCUS করুন, এবং আপনার বর্তমান আপনার ভবিষ্যৎকে পরিবর্তন করে দিবে ইনশাআল্লাহ।
তার পাশাপাশি, আল্লাহ'র উপর ও তকদীর এর উপর ও বিশ্বাস রাখতে হবে, এটা বিশ্বাস করতে হবে যে আপনার কাজ হচছে চেস্টা করা, দেওয়ার মালি হচ্ছেন আল্লাহ। নিজেকে যোগ্য করার ও চেস্টা করার পরেও যদি কিছু অর্জন না-হয়, তাহলে এটাও বিশ্বাস করতে হবে, Allah has a different plans for you আল্লাহ আপনাকে নিয়ে অন্য কোনো পরিকল্পনা করছেন।
দয়াময় আল্লাহতালা কুরআনের সূরাঃ নাহাল. আয়াত নম্বরঃ ০১
اَتٰۤى اَمْرُ اللّٰهِ فَلَا تَسْتَعْجِلُوْهُ ؕ
অর্থাৎ "আল্লাহর আদেশ আসবেই, অতএব তোমরা এটার জন্য বেস্ত হয়ে পড়ো না"
