Golazo Energy

Name: Golazo Energy
Address: Schoebroekstraat 8, Beringen, 3583, BE
Telephone: +32474841899
Price range: $$
Rating: 4.9

Startpagina
België
Beringen
Golazo Energy

As the Home of the Corporate Athlete, Golazo Energy helps organisations build healthier, more energised and higher-performing teams. Let’s go!⚡️
(1)

With the right insights, tools and coaching, we turn wellbeing into lasting performance. Energy Lab is a full-service sport, health and well-being agency, providing insights and advice for healthy lifestyles and optimising athlete performances. We offer specialist services in testing, coaching, consultancy and digital applications for individual clients, teams and companies

02/09/2026

Duursporter? Dan heb je niet alleen kilometers nodig. 💪⏱️

Krachttraining en duursport lijken misschien twee verschillende werelden, maar ze vullen elkaar net goed aan.

Sterkere spieren helpen je efficiënter bewegen, verbeteren je krachtoverdracht en maken je lichaam beter bestand tegen trainingsbelasting. En het goede nieuws? Je hoeft er geen uren voor in de fitness te staan.

Met twee gerichte sessies van 30 tot 45 minuten per week kom je al een heel eind.

👉 Swipe door en ontdek waarom krachttraining een waardevolle aanvulling is op je duurtraining.

31/08/2026

The mountain was just the beginning. 🏔️🔝

You conquer it in the weeks before. On the early mornings, the tough training sessions, the moments when the climb still feels far away...

That’s where the shift happens. From “Can we do this?” to “We’re doing this.”
The moment when all those weeks of training, effort and determination came together on the mountain.

They didn’t just climb it.
They conquered more than the climb.

Because what they learned along the way doesn’t stay on the mountain. The discipline, resilience and confidence built throughout the journey are theirs to carry into whatever comes next.

Proud of everyone at and who took on the challenge, kept pushing and made it to the top together. 💪

29/08/2026

Je ademhaling bepaalt meer dan je denkt. 🫁😊

Tijdens het lopen zijn we vaak bezig met tempo, hartslag en onze looptechniek. Maar hoe je ademt, speelt óók een belangrijke rol in hoe efficiënt je lichaam met inspanning omgaat.

Een goede ademhaling kan helpen om efficiënter te lopen, onnodige spanning te verminderen én rustig te blijven wanneer het zwaar wordt.

Maar hoe werkt dat precies? En kan je je ademhaling eigenlijk trainen?
Swipe door en ontdek hoe je meer uit je ademhaling kunt halen.

27/08/2026

Mobiliteit. Misschien niet het eerste waar je aan denkt als je beter wil presteren. Maar wél een belangrijke schakel. 👀

Een gewricht dat vrij én gecontroleerd kan bewegen, helpt je efficiënter bewegen, vermindert compensaties en kan overbelasting helpen voorkomen.

Of je nu loopt, fietst, zwemt of krachttraining doet: een paar minuten gerichte mobiliteit kunnen al een verschil maken.

25/08/2026

Rustdag is geen niksdag. 🧘‍♀️

Na een stevige training heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Lichte beweging zoals wandelen, rustig fietsen of wat mobiliteit kan daarbij helpen.

Maar actief herstel is geen extra training. Het doel? Je lichaam in beweging houden zonder het opnieuw te belasten.

👉 Swipe door en ontdek hoe je jouw rustdag slim invult.

23/08/2026

Foam rolling: hype of écht nuttig voor je herstel? 🧘‍♀️

Een foamroller is geen wondermiddel, maar kan wél een handige aanvulling zijn op je herstelroutine.

Door rustig over je spieren te rollen, kun je spierstijfheid tijdelijk verminderen en voelt je lichaam vaak wat losser aan. Vooral na een zware training kan dat aangenaam zijn.

Maar: foam rolling vervangt geen rust, slaap of een goede trainingsopbouw. Zie het als een extra tool in je herstelkit, niet als dé oplossing.

👉 Swipe door en ontdek hoe je foam rolling slim inzet.

20/08/2026

Eerder hadden we het over carb loading, maar wat met koolhydraten tijdens je inspanning?

Je lichaam verbruikt energie terwijl jij beweegt. Zeker tijdens langere inspanningen kan het dus helpen om die voorraad onderweg aan te vullen. Maar hoeveel heb je eigenlijk nodig? 👀

Ontdek hoeveel koolhydraten je tijdens je inspanning kunt nemen én waarom je dit best eerst tijdens je trainingen test.

👉 Swipe en ontdek hoeveel koolhydraten jij nodig hebt tijdens je inspanning.

15/08/2026

Je denkt misschien dat je beter wordt door méér te trainen. Maar minstens zo belangrijk is wat je daarna doet. 💤

Tijdens je slaap krijgt je lichaam de tijd om te herstellen, je spieren op te bouwen en je energie opnieuw aan te vullen.

Dus: wil je goed voor jezelf zorgen? Begin dan misschien gewoon met… genoeg slaap. 😉

12/08/2026

Core stability = je lichaam sterk en stabiel laten bewegen. 💪

Je core zorgt voor stabiliteit en controle tijdens elke beweging. In combinatie met gerichte krachttraining bouw je aan een sterker en belastbaarder lichaam.

👉 Swipe voor alles wat je moet weten over core stability.

08/08/2026

Explosiviteit = sneller reageren wanneer het erop aankomt. ⚡️

Een snelle sprint, krachtige sprong of plotse richtingsverandering: in teamsporten maken juist die korte, explosieve acties vaak het verschil.

Door explosiviteit gericht te trainen, leer je je lichaam om snel veel kracht te leveren.
👉 Sneller uit de start
👉 Krachtiger versnellen en springen
👉 Sneller reageren en van richting veranderen

Maar explosiviteit train je niet zomaar. Een goede kracht- en stabiliteitsbasis en een gecontroleerde opbouw zijn essentieel.

Swipe voor alles wat je moet weten over explosiviteit trainen. ➡️

Adres

Schoebroekstraat 8
Beringen
3583

Telefoon

+32474841899

Website

http://www.golazo-energy.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Golazo Energy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Golazo Energy:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Bedrijf in Beringen wordt?