01/09/2026
De vakantie is weer ten einde. School, werk en het gewone ritme starten opnieuw.
Voor sommigen brengt dat ook extra spanning met zich mee. Meestal verdwijnt die vanzelf, maar wanneer stress te intens wordt of te lang aanhoudt, kan ze beginnen doorwegen.
Even stilstaan, voldoende rust nemen en aandacht hebben voor de signalen van je lichaam kan helpen.
Wil je weten wat je zelf kan doen wanneer de spanning oploopt?
👉 Lees de praktische tips van Gezondheid en Wetenschap:
https://www.gezondheidenwetenschap.be/eerste-hulp/eerste-hulp-bij-stress