AMA

03/05/2020

Wil jij je graag beter in je vel voelen door gezonder te eten, meer in beweging te komen en wat extra gewicht te verliezen? En dat tussen superleuke mensen die je aanmoedigen en helpen om er te geraken?

Euh... liefst van al zonder streng dieet en dito compromissen? (Hear ya: al zeker niet in deze tijden 🤪)?

All rightie, dan is het BodyMasterProgram er voor jou! Een handleiding én een groep van mensen (M&V, jong & minder jong) met hetzelfde idee, die jou gedurende 30 dagen uitdagen om gezonder, fitter en eventueel ook slanker te zijn, met genieten van 't leven voorop!

Heerlijke ontbijt-, lunch- en dinerrecepten, workouts & cardio: ALL IN ONE. Of het werkt? Jep, als jij het wil! Uiteraard.

Inschrijven via www.ama-academy.be/online.
Pssssst; ... het is gratis. Niet twijfelen dus.

📸 Jep, wafeltjes mogen nog. 🤩

20/04/2020

*** LAST VAN CORONAKILO'S?***

Wil jij graag wat gewicht verliezen, minder buikvet hebben, gezond eten of je gewoon een beetje fitter voelen als je bovenaan de trap bent? En dat liefst op een makkelijke manier zonder streng te diëten? [Yes, lokale horecahandel steunen kan dus nog steeds 🤩]

Check this out👇:

Het BODYMASTERPROGRAM is een handleiding én een uitdaging, waar je gedurende 30 dagen, samen met anderen, het food- en home trainingsplan [volgens jouw eigen level] zo goed mogelijk volgt om slanker, fitter en gezonder te zijn!

De online community staat dag in dag uit klaar voor jou, ter inspiratie en motivatie. Persoonlijke feedback en groepscoaching helpen jou nog meer om jouw doel te realiseren!

De volgende BODYMASTERPROGRAM-challenge start op 4 mei! Schrijf je nu GRATIS in via de link www.ama-academy.be/online en ontvang alle info per mail!
📸credits aan Anke ;)!

10/04/2020

Ook wat kilootjes bij tijdens de Corona-crisis? 🤪

No problem! Als je'r toch vanaf wil, is dit misschien wel iets voor jou:
Aanstaande maandag, 13/04 start ik een nieuwe BodyMasterProgram op. Een uitdaging met jezelf [en een 70-tal anderen] om in 30 dagen tijd slanker, fitter en gezonder te zijn!

Yes, gemiddeld een kilo of 1 à 3 lichter tegen 12/05 en dat zonder te vergeten dat genieten van 't leven voorop mag staan [je belandt dus niet in één of ander strict dieet, wees gerust ;)]!

Meer weten of gewoon inschrijven? www.ama-academy.be/online.
(de inschrijvingen voor deze challenge worden 15/04 afgesloten!)

06/04/2020

Wist je dat het BodyMasterProgram niet alleen een goeie handleiding is om meer te bewegen en gezonder te eten?

De grootste meerwaarde in dit 30-dagen-programma is dat je, naast het plan, persoonlijk gecoacht wordt om je doel te behalen! En dat gebeurt in de besloten groep, met de steun van elkaar én de coach, via infosessies over allerlei topics, trainingsvideo's, aanmoedigingen, schoon foto's van gerechten, etc... .

Wil jij ook graag die kilo's kwijt die blijven plakken?

Twijfel niet en schrijf je dan nu in, want de volgende BMP-challenge start exact over 1 week, op 13/04 . Men zegge het voort!

Alle info: www.ama-academy.be/online

02/04/2020

* Sporten in tijden van multi-multitasking,
* Koeken die je netjes negeert,
* Meer dan alleen je bovenhelft toonbaar maken voor de vergadering
.. Het is iets hè? ...

En toch: 47 mensen gaan nu al de uitdaging aan om zich beter in hun vel te voelen!

HOE? Door in 30 dagen slanker, fitter en gezonder te zijn, zonder streng te moeten diëten, via het BODYMASTERPROGRAM. En wat nog meer: gegarandeerd enkele kilo's lichter op het einde van de rit en toch blijven genieten!

Op 13 april lanceren we weer een nieuwe challenge, HELEMAAL GRATIS en zonder kleine lettertjes!

M/V/X: wil jij ook graag wat minder wegen, je beter voelen door meer te bewegen en snel binnen-buiten zijn als je boodschappen doet? Mis je de nodige courage in je eentje?

Schrijf je dan nu in via www.ama-academy.be/online en ontvang de handleiding (het volledige food- & trainingsplan, de boodschappenlijst en toegang tot de besloten community) om er tegenaan te gaan!

Deel/like/tag ajb!
Tot binnen een goeie week!
Freya

22/03/2020

Ben jij graag fitter, slanker en dus gezonder in de komende 30 dagen? Ideaal: laat vandaag nog van je horen via www.ama-academy.be/online en schrijf je in om vanaf morgen van thuis uit het BODYMASTERPRPGRAM op te starten!

Je ontvangt het voedings- en bewegingsplan (met cardio en workoutvideo's), persoonlijk advies waar nodig en massa's support van alle deelnemers in de besloten Facebookgroep, uitzonderlijk, helemaal GRATIS!

Schrijf je in, check je mail (ook je SPAM!) en hou het gezond. Zeker nu.

Tot gauw!

21/03/2020

Tegen de tijd dat we weer allemaal gezond en wel kunnen staan en gaan waar we willen, kunnen we het met de Corona-maatregelen thuis maar beter zo aangenaam en gezond mogelijk maken.

Vroeger dan voorzien, lanceren we daarom nu maandag, op 23/03, de tweede reeks van het online BODYMASTERPROGRAM, een 30-dagen challenge waarbij gezond eten en meer bewegen centraal staan én met als extra bonus gegarandeerd minder kilo's na een maand, zonder streng dieet! En uiteraard: volledig van thuis uit.

Je hebt niks te verliezen (behalve kilo's 🙃), dus schrijf je nú in via www.ama-academy.be/online en maak tussen 23/03 en 22/04 helemaal GRATIS deel uit van deze 30-dagen challenge!

Ken je iemand die dit interessant zou vinden? Deel dan snel de boodschap of tag mensen onder dit bericht!

Hou je gezond, zeker nu.

19/03/2020

Het zat vorig jaar al in mijn onderbewustzijn: ooit zal 'k het kunnen gebruiken, een workout op de parking van de Colruyt. 😂

Laat het wachten je niet ontmoedigen dus.

Of schrijf je - eens thuis en boodschappen uitgeladen in de kast - in voor het BodyMasterProgram!
Samen de overtollige kilo's verliezen via lekker eten en work outs. Of work ins? 🤔

't is tussen 23/04 en 22/05 gratis (iets met solidair tijd besteden)!
www.ama-academy.be/online

06/03/2020

In de eerste challenge van het BodyMasterProgram werken momenteel mannen en vrouwen samen aan minder kilo's met lekker eten, meer beweging en dus een betere gezondheid. En dat allemaal van thuis uit!

Benieuwd waar ze staan op 31/03? Volg het hier!

De volgende challenge start op 6/04. Wil je meedoen, surf dan naar ama-academy.be/online!

01/03/2020

Wil je graag meer bewegen en ook wat kilo's kwijt (zonder zwaar te diëten)?

Schrijf je dan nu nog snel in voor het BodyMasterProgram, de 30-dagen challenge die morgen, 2 maart, van start gaat!

Gedurende 30 dagen krijg je een trainings- en voedingsplan, begeleiding op maat en toegang tot de online community, en dat voor slechts 69€!

Info & Inschrijvingen via www.ama-academy.be/online!
Tot morgen!

14/02/2020

In 30 dagen slanker, fitter en gezonder?

Yes: met het BODYMASTERPROGRAM , een 30-dagen challenge met voedings- & bewegingsplan, online communitycoaching én persoonlijke feedback.

Samen gezond eten, afvallen, meer bewegen én nog kunnen genieten: vanaf 2 maart start de allereerste challenge van het BodyMasterProgram!

Zin om mee te doen? Schrijf je in via www.ama-academy.be/online!

Wil jij graag extra kilo's kwijt, een gezondere levensstijl, meer kracht en een betere conditie?  Liefst op een makkelijke en toegankelijke manier zonder strenge diëten of teveel aanpassingen in je eigen schema?