24/11/2021
А ти каква ОМЕГА приемаш? Какво знаеш за нея?
Омега 3 есенциални мастни киселини (ЕМК)
Понятието есенциални означава незаменими, Омега 3 ЕМК е една от мастните киселини, които нашият организъм не може да произведе и се налага да я добавяме чрез хараната си или чрез специализирани добавки. Съществуват растителни източници на Омега 3 ЕМК и такива, произведени от рибни пасажи. Съвременните научни факти показват, че най-пълноценни за нас са тези, произведени от сардини, тъй като те се намират в началото на хранителната верига, а колкото по-малка е рибата, толкова количеството на токсини е по-малко.
Рибното масло Омега 3 има противовъзпалително действие, а това влияе благотворно за намаляването на травми, мускулни увреждания, болезненост, укрепва имунната и сърдечно-съдовата система. Рибеното масло достойно може да замести нестероидни противовъзпалителни лекарства (аспирин), които атлетите взимат след физическо натоварване. Комбинирано с физическа активност подобрява протеиновия метаболизъм, а в резултат на това се подобрява функцията и качеството на мускулите, като се повишава издръжливостта им при по-продължителни натоварвания.
Именно продължителните физически натоварвания, особено при маратонските бягания, подлагат на сериозен стрес тялото и имунната ни система, което генерира свободни радикали. Рибеното масло спомага за намаляването на този негативен ефект чрез увеличаване активността на антиоксидантен ензим. Стресът е проблемен и след тежко физическо натоварване, затова възстановяването трябва да е добре планирано.
Добре е да се знае, че най-важните фактори, които трябва да определят избора ни на Омега 3 рибено масло са: суровина, технология и окисляване. За производството на Омега 3 рибено масло, Орифлейм използва най-пречистената технология - молекулярна дестилация. Тя позволява всяка една молекула да се пречисти и отдели. Компанията използва сардини от контролирани самовъзстановяващи се в естествена среда рибни пасажи. Член е на неправителствената организация „Friends of the Sea”, чиято мисия е да запази богатството и разнообразието на морския свят.
Щастлива съм с избора си за мен и за моето семейство!
Ако и ти искаш това да е и твоя избор се свържи с мен.
http://www.marathonplovdiv.com/bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B0-wellness-by-oriflame-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B8-%D0%B1%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%81%D1%8A%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0-%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%8F-%D0%B4%D1%83%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-i/12/12/
