СъБуден Бургас

24/10/2024

Щастие - знаеш ли, много е просто:
Когато на брат си отидеш на гости.
Когато направиш сладки с канела.
Когато си кажеш “днеска бях смела”.
Когато дадеш си последното залче.
Когато докосне те бебешко палче.
Когато си болен и дават ти чай.
Когато Балканът е сякаш без край.
Когато сънуваш, че баба е жива.
Когато ти кажат, че си красива.
Когато играеш си с есенна шума.
Когато преглътнеш си грубата дума.
Когато четеш със приказки книга.
Когато навън зазвучи чучулига.
Когато дариш, без да чакаш замяна.
Когато дъщеря си видиш засмяна.
Когато видиш стар приятел.
Когато събудиш в детето мечтател.
Когато спреш да се чудиш “къде е”
и просто оставиш го в теб да живее!
Яна Младенова

29/05/2024

ОНЛАЙН група Мъжка и Женска сила! 💃🕺
5ти юни, сряда начало 19 часа!
цена 30 лв. (ако се запишете до края на седмицата, след това цената за включване е 50 лв.)
След групата ще имате достъп до практиките и теорията на запис и ще можете да ги повтаряте колкото си пъти и когато си поискате. Също така ако сте възпрепятствани, ще можете да си направите практиките в удобно за вас време.
Вътрешен мъж Вътрешна жена
Анима Анимус
Групата е подходяща за хора от двата пола! 🙏
Живеем в полярен свят, двете полярности създават материята! Разделени сме и събрани се сътворяваме отново! По Негов образ и подобие. 🧚‍♀️
Всеки има своето място в тази прекрасна система. Съвременния свят често ни поставя в силно противоречие с вътрешния ни копнеж и създава, дори налага нереални изисквания. Родовите ни травми съвсем без да осъзнаваме ни изместват от отреденото ни място като Жена и Мъж.
Почти всички жени страдат от това, че са в мъжката си енергия, страдат и мъжете че не им е позволено да са си в мъжката!
Както на всички подобни групи, които правим, ще говорим и ще има и практическа част!
Водещи
Албена Ангелова
Станислава Събева
Събитието ще се проведе в ZOOM.
Ако имате въпроси ще се радвам да ви отговорим.
Можете да се записвате! 🥰🥰🥰

12/04/2024

19/03/2024

"Когато бях алкохолик, моите най-добри събеседници се оказаха случайните побратими в баровете. Мними приятели. Но знаете ли, в състояние на алкохолна безчувственост е приятно да слушаш безкрайни истории за чужди страдания и тревоги, докато самият ти отвътре си като истукан.
Изпивах по една бутилка текила и си казвах: "А сега можеш да умреш". И все пак алкохолиците имат достъп до нещо, което трезвениците подминават: искреността. Да, така е. Много холивудски продуценти биха дали всичко, за да получат този интимен човешки материал.
Понякога чувах неща, от които ми настръхваха косите. Но една история наистина ме разстърси. Не помня името му, изглеждаше сериозен, елегантно облечен, със скъпо куфарче - от онези, които най-често полудяват. Той седна до мен: „Виждам, че си добър човек, хайде да пийнем“. Защо пияниците често се наричат "добри момчета", честно казано нямам представа. Чашка след чашка и много скоро станах „свидетел“ на целия му житейски опит. Той ми разказа как е плавал, че съпругата му е бременна, че заветният договор е подписан и от понеделник заема поста, за който е мечтал през последните десет години.
"Изхвърчам" - каза ми тогава мъжът. "Да, точно така: изхвърчам..." А после грабна още едно питие и прошепна през зъби: „Няма да повярваш какви мащабни проекти имам в главата си“, събори чашата и се втурна към изхода. Нещо в мен крещеше: "Задръж го, дай му да изпие още едно!" Но не, той вече беше навън. Обърнах се към прозореца, където седяхме. И след миг чух писък на спирачки, писъци и видях нещо безформено и кърваво на кръстовището, нещо което преди минута беше човек.
Какво беше направил този човек, че Всевишния го спря толкова жестоко? С какво беше по-лош от мен, вечно пияният пияница? Защо аз оцелях, а него го остъргваха от асфалта?
О, не, след тази случка не спрях да пия, това стана много по-късно, но разбрах основното: бъдете спокойни, никога не бързайте, не разсмивайте Господ с плановете си, не се борете с пяна на уста, докато прокарвате своята истина в главите на другите.
Помнете, радостта и смъртта ще ви навестят, когато си решат. И по дяволите, не можете да направите нищо по въпроса."
_ Антъни Хопкинс
Източник: `Обекти`

14/03/2024

Всичко, което им казваме има значение ❤️❤️❤️

28/02/2024

Мили будни хора, може би вече сте разбрали, че в уютното и задушевно пространство на СъБуден Бургас практикуваме още един начин да се свързваме с душата си чрез тялото и това е Йога с Радост в СъБуден. 🕉️
🧘 Практиките са подходящи за всички (както за съвсем начинаещи, така и за по-напреднали). 👉 Раздвижваме тялото, подготвяме го за серия от класически йога асани, практикуваме основни дихателни техники и завършваме с нежна релаксация и кратка медитация. Тази комбинация позволява на тялото да стане по-гъвкаво и здраво, регулира нервната система, тонизира мускулите, подпомага жлезите с вътрешна секреция, балансира хормоните, успокоява ума и ни учи да разширяваме вътрешните си граници и да се приемаме с повече любов.❤️
✅ Добре сте дошли да практикуваме йога заедно. Груповата енергия е още едно предимство, което подпомага процеса на развитието ни.
Ще се радвам да се видим на постелките...
😊 Ваша Радост (сертифициран йога инструктор по системата на Шри Шри Рави Шанкар/Sri Sri School of Yoga)

🧘 График:

🕕 понеделник и сряда: 18.00 - 19.15ч
🕗 вторник и четвъртък: 08.00 - 09.00ч
🕙 събота: 10.00 - 11.20ч

16/02/2024

❗Вътрешният мир е ваше право. Поканете го, практикувайте го, защитете го!
🧘 Съботна йога практика утре 17.02. 10.00-11.20ч
💌 За повече информация и записване коментирайте поста или пишете на ЛС.
❤️Радост

13/02/2024

"Обърнете внимание на хората, след срещата с които нещо светло и щастливо се установява в душата ви. И ги пазете."
Ошо

12/02/2024

Мамин син🤣🤣🤣
"Да ви се оплача. Майка съм на прекрасно момче. Всяка сутрин му правя чудесна закуска, но той не желае да я яде. Правя му и фрешове, но и тях не докосва. Предполагам поради тази причина трудно ходи и по голяма нужда. Опитах се да му дам разхлабително, но и това се посрещна с възклицания и викове. Гледам да му давам свобода - понякога го оставям сам да си избере дрехите (намесвам се само ако навън е много студено, а той иска да излезе само по една блузка и тънко яке). Ето, онзи ден се разболя, вдигна температура, едни сополи, едно чудо. Дадох му нурофен, цяла нощ лежах на пода до леглото му да му меря температурата и да му сменям изпотените дрехи със сухи. Постоянно вървя след него да му духам носа, да му давам сиропа от бъз и витамините. На вечеря пак не поиска да яде. Направих му чудна пилешка яхнийка, а той само я близна и до там. Почти не говори.... и това ме тревожи. Постоянно му купувам нови неща, за да го зарадвам - пак всичко се посреща с цупене. Това опониране за всичко много ме наранява, но най-тежко ми стана, когато на всичките тези грижи и угаждане, една вечер докато го галех по главата за заспиване, се обърна и ми каза: "Мамо, с жена ми мислим да се изнесем". И онази уруспия, снахата лежи до него и ме гледа самодоволно. Права беше баба ми, като казваше едно време, че майчинството е неблагодарна работа".
🤣🤣🤣

12/02/2024

❗Понеделник е и е време отново за делничните задачи и работните ангажименти, НО не забравяйте да балансирате с нашата вечерна ЙОГА практика от 18.00ч в СъБуден.🧘
🕉️Защо да отидете на йога? (Не, че ви трябва причина, но може би малко мотивация да направите нещо добро за себе си 😊):
👉Асаните (позициите на тялото в йога) ще раздвижат всяка част от вашето тяло и ще му помогнат да функционира по най-добрия начин, на който е способно в момента
👉Пранаямите (дихателните техники) ще изпълнят тялото ви с кислород и съответно с жизнена енергия
👉Релаксацията и медитацията ще успокоят ума ви и ще отпуснат нервната ви система
✔️И всичко това за малко повече от час на ден!
❤️Заредете се, балансирайте и бъдете добри със себе си! 🤗
Радост