Dire Non à l'Ejaculation Précoce ou Prématurée

03/10/2022

Bonjour chers abonnés.

Coach et formateur en Sexotherapie
Spécialiste de l'éjaculation précoce.

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Je vais être très explicite avec vous mes chers abonnés, car nous nous engageons à soutenir nos patients qui souffrent d'éjaculation précoce.

J'espère que vous vous êtes déjà inscrit à ma page Facebook et vous partagez mes publications pour aider vos frères éjaculateurs précoces ?

Dites non à l'éjaculation précoce ? C'est un choix.

Sur cette page, je fais des posts où je donne des conseils, des techniques utilisées pour vaincre l'éjaculation précoce.

Sachez que les solutions magiques de 1, 2 , 5 jours que vous trouvez en ligne ( Internet ) ne fonctionnent pas.

Vous essayerez en vain et vous vous découragerez encore plus, car vous vous direz que vous essayez toujours mais que vous ne trouvez pas de solution.

Sachez que l'éjaculation précoce n'est pas une maladie qui peut être traitée par des médicaments ou des plantes comme la faiblesse sexuelle.

Soit vous les utilisez (drogues, médicaments et herbes) quelques heures avant le sexe, ce qui entraînera une dépendance, soit vous dépensez beaucoup d'argent pour une solution partielle et à court terme qui viendra après votre démission de cette chemin.

La solution à l'éjaculation précoce est en nous. Chacun de nous a en lui la capacité de maintenir et de contrôler l'érection et l'éjaculation sans recourir à des produits étrangers.

Exemple : C'est comme la personne qui se lève soudainement et veut conduire une voiture. Il pense que c'est possible, et oui, ça l'est. Mais n'ayant aucune idée de comment allumer et démarrer la voiture, comment peut-il la conduire même s'il le souhaite ?

Il doit fréquenter une auto-école.

C'est-à-dire qu'il faut lui apprendre les règles de la route, les astuces du métier, jusqu'à ce qu'il prenne le volant pour un essai sous la supervision d'un mentor, jusqu'au jour où il passe son examen de conduite avec un diplôme.

Il en va de même pour l'éjaculation précoce.

Si vous souffrez d'éjaculation précoce, ce n'est pas pour rien et vous faites partie du tiers(1/3) des hommes dans le monde qui en souffrent.

C'est une chance que la nature vous donne, car vous aurez des exercices à faire pour apprendre le fonctionnement de votre corps, et vous saurez comment contrôler votre stress et vos émotions dans n'importe quelle situation afin d'avoir un contrôle total de la situation et dans tous les domaines.

Parce que vous apprendrez à vous faire confiance. Et une personne qui a confiance en elle est capable d'affronter n'importe quoi pour une victoire confiante et inébranlable.

Et pour réussir, vous avez besoin de compagnie ( accompagnement personnalisé, formation ou coaching personnel).

Mon coaching est gratuit en ligne, par WhatsApp ou par e-mail, mais pour y accéder, vous devez d'abord posséder l'un de mes ebooks de coaching payants.

J'ai 3 livres électroniques payants sur la façon de surmonter l'éjaculation précoce en 30 jours d'exercice.

Il s'agit d'un guide pour vous aider à comprendre le fonctionnement du sexe, des conseils et de nombreuses solutions sur mesure pour mettre fin à l'éjaculation précoce en 30 jours.

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03/10/2022

GERER SON ÉJACULATION, ça s’apprend !!!

J***r trop rapidement est un trouble répandu chez un tiers des hommes.

Exercices ? Techniques ? Médicaments ? Dix questions spéciales trucs des hommes souffrants d'éjaculation précoce...

1. L’origine de l’éjaculation précoce, c’est la pression que l’homme se met ?

Dr Sylvain Mimoun : C’est surtout le trop-plein de pression dans le corps .

En fait, c’est un peu comme une Cocotte-minute ou ( popcorn ) qui se met à siffler.

L’éjaculation vient soulager cette pression dans le sexe.

Mais quand cela arrive à répétition le réflexe s’installe, s’automatise .

Cela donne lieu à une sorte de blocage inversé : on est incapable de ne pas.

2. Que se passe-t-il concrètement quand un homme éjacule très vite ?

La sensation le déborde : il n’a pas le temps de sentir monter son excitation qu’il est déjà en train d’éjaculer, avant pénétration, parfois même avant tout contact physique.

3. Pour y remédier, vous préconisez préliminaires, relations sans pénétration sexuelle , positions passives (pour les hommes), mais surtout, de la pratique !

Il faut pratiquer, oui, parce que les hommes qui ont ce trouble focalisent complétement sur leur " échec " et restent bloqués sur celui-ci.

Cela alimente une mauvaise spirale.

Il y a différentes méthodes possibles : rééducation du périnée (oui, ça s’éduque aussi chez l'homme, le réflexe éjaculatoire est naturel sinon) ;

stop and go (NDLR : créer des arrêts, pauses, rythmes, pour ne pas être submergé avant même de partir en croisière).

Personnellement, je recommande la méthode sexo-corporelle : on s’appuie sur la respiration par le ventre pour faire baisser la pression dans le bas du ventre.

Mais cela ne peut marcher si le blocage est trop installé.

Auquel cas un médicament permettra de sortir de l’engrenage.

4. Quels médicaments contre l'éjaculation précoce ?

La dapoxétine (Priligy, 30 ou 60 mg) se prend à la demande, deux ou trois heures avant le rapport sexuel.

Cela permet à l’homme de réapprivoiser son plaisir dans la durée et ainsi de dépasser son blocage.

S'il a réussi à ce que ça se passe bien, il contrôlera mieux ce réflexe, de sorte qu’il devrait ensuite pouvoir durer sans médicaments

5. Selon une étude OpinionWay, 61% des hommes concernés estiment que cela entraîne un déclin du désir amoureux ?

De fait, comme ils ont peur d’être débordés par l’autre, ils reculent un peu devant les relations sexuelles. Ils n’aiment pas moins mais ils se disent "plus je suis à distance, moins je serai débordé". La baisse de désir est liée à la force de cette peur et non à la faiblesse de l’amour

6. " L’autre d’abord, moi ensuite", c’est la bonne formule ?

Oui, car l’objectif est de parvenir à ce que ces messieurs soient dans la relation avec l’autre sans pour autant se détacher de leurs sensations.

Il faut donc que cela soit progressif. Et comme un homme est a fortiori plus dans l’excitation lors d’un corps à corps que s'il s’occupe du plaisir de son/sa partenaire, il a plutôt intérêt à donner du plaisir à l’autre, à l’accompagner, le temps que lui s’acclimate à sa propre excitation.

7. Pas absent et pas trop dedans quoi ?

8. Plus globalement, vous dites que la clé d’un rapport sexuel réussi, c’est " l’égoïsme partagé ", qu’entendez-vous par là ?

Il faut se concentrer sur soi, pour maîtriser son plaisir et ses sensations, et partager le plaisir avec l’autre.

9. Il y a aussi, à l’inverse, des hommes qui ont du mal à éjaculer. Comment expliquez-vous cela ?

Il y a des anciens éjaculateurs précoces qui sont devenus anéjéculateurs (impossibilité de) ou diséjaculateurs (difficulté à). Il est bon de noter que le réflexe éjaculatoire est donc reconditionnable .

Dans ce cas, le but va être d’aider l’homme à découvrir comment son éjaculation vient (ou ne vient pas).

Cette fois encore, il doit se concentrer sur lui, mais pour doper son excitation et non pour la calmer.

Fantasmes, jeux, complicité ; c’est aussi l’excitation de l'autre qui va lui permettre de j***r.

Cela dit, il est plus facile pour un jeune sexologue de traiter un homme qui a des éjaculations précoces que des retardées.

10. Le p***o est-il en partie responsable de tout ça ?

Oui et non. Oui, car le p***o va provoquer l’excitation, mais n'entraîne pas le contrôle. Et non, parce que la consommation régulière engendre un décalage avec la vie de tous les jours.

En résumé
L’éjaculation rapide est un réflexe, NORMAL !
Mais qui se conditionne et reconditionne, BONNE NOUVELLE !

Le problème inverse est plus compliqué à gérer, NANANERE !

Le temps, c’est relatif, et la qualité ne se joue pas que sur la quantité, C’EST NOTE ?

S’occuper de l’autre ne nous fait jamais de mal, lui fait souvent du bien et empêche de passer pour un radin, et C’EST GRATUIT !

Sylvestre Fadekon

Sexotherapeute,

Coach et formateur en Sexotherapie

Spécialiste de l'éjaculation précoce.

09/08/2022

Bonjour chers abonnés.

Sylvestre fadekon.
Coach et formateur en Sexotherapie
Spécialiste de l'éjaculation précoce.

Je vais être très direct avec vous mes chers abonnés, car nous nous engageons à soutenir nos patients qui souffrent d'éjaculation précoce.

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Sachez que l'éjaculation précoce n'est pas une maladie qui peut être traitée par des médicaments ou des plantes comme la faiblesse sexuelle.

Soit vous les utilisez (drogues, médicaments et herbes) quelques heures avant le sexe, ce qui entraînera une dépendance, soit vous dépensez beaucoup d'argent pour une solution partielle et à court terme qui viendra après votre démission de cette chemin.

La solution à l'éjaculation précoce est en nous. Chacun de nous a en lui la capacité de maintenir et de contrôler l'érection et l'éjaculation sans recourir à des produits étrangers.

Exemple : C'est comme la personne qui se lève soudainement et veut conduire une voiture. Il pense que c'est possible, et oui, ça l'est. Mais n'ayant aucune idée de comment allumer et démarrer la voiture, comment peut-il la conduire même s'il le souhaite ?

Il doit fréquenter une auto-école.

C'est-à-dire qu'il faut lui apprendre les règles de la route, les astuces du métier, jusqu'à ce qu'il prenne le volant pour un essai sous la supervision d'un mentor, jusqu'au jour où il passe son examen de conduite avec un diplôme.

Il en va de même pour l'éjaculation précoce.

Si vous souffrez d'éjaculation précoce, ce n'est pas pour rien et vous faites partie du tiers(1/3) des hommes dans le monde qui en souffrent.

C'est une chance que la nature vous donne, car vous aurez des exercices à faire pour apprendre le fonctionnement de votre corps, et vous saurez comment contrôler votre stress et vos émotions dans n'importe quelle situation afin d'avoir un contrôle total de la situation et dans tous les domaines.

Parce que vous apprendrez à vous faire confiance. Et une personne qui a confiance en elle est capable d'affronter n'importe quoi pour une victoire confiante et inébranlable.

Et pour réussir, vous avez besoin de compagnie ( accompagnement personnalisé, formation ou coaching personnel).

Mon coaching est gratuit en ligne, par WhatsApp ou par e-mail, mais pour y accéder, vous devez d'abord posséder l'un de mes ebooks de coaching payants.

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Il s'agit d'un guide pour vous aider à comprendre le fonctionnement du sexe, des conseils et de nombreuses solutions sur mesure pour mettre fin à l'éjaculation précoce en 30 jours.

L'ebook coûte 10 000 FCFA et vous serez heureux.

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23/04/2022

POURQUOI APPRENDRE À (RE) RESPIRER ?

3 EXERCICES DE RESPIRATION POUR APPRENDRE À MIEUX RESPIRER

Pourquoi apprendre à (re)respirer ?

3 techniques de respiration contre l’anxiété et le stress

Voici 3 exercices de respiration qui vous veulent beaucoup de bien.

La majorité du temps, nous ne prêtons guère attention à notre respiration. Nous en prenons conscience seulement dans les moments où « ça ne va pas ». Par exemple, lorsque nous rencontrons une situation stressante ou angoissante, lorsque nous sommes anxieux ou essoufflés ou encore lorsque quelqu’un nous entonne « RESPIREZ » pour nous inviter à nous calmer. Le reste du temps, la respiration est un acte naturel que nous effectuons sans nous y attarder. Sauf que nous pourrions en tirer davantage profit si justement nous nous attardions un peu plus. Aujourd’hui, J'ai décidé de compiler quelques techniques et exercices de respirations qui vous aideront à relaxer votre corps et votre esprit, et prendre soin de vous au quotidien.

POURQUOI APPRENDRE À (RE ) RESPIRER ?

(Ré)apprendre à respirer correctement est bénéfique aussi bien pour l’esprit que pour le corps. Le muscle qui guide la respiration s’appelle le DIAPHRAGME. Celui-ci sépare la cavité abdominale de la cavité thoracique. En se déplaçant, il stimule tous les organes internes et aide le foie ainsi que les intestins à mieux fonctionner. Il favorise également la circulation dans les jambes.

La tension et le stress sont deux facteurs qui se répercutent sur ce muscle. En effet, ce dernier se raidit lorsque nous sommes anxieux ou que nous avons peur de quelque chose. Lorsque ses mouvements sont limités, nous commençons à respirer rapidement comme si nous nous sentions étouffés.

Il est très important de ne pas atteindre cet état ! C’est pourquoi je vous recommande d’apprendre à respirer consciemment et de prendre le temps d’écouter votre corps.

Les exercices et techniques de respiration issues des pratiques de yoga et de méditation qui vont suivre vous aideront à vous sentir mieux au quotidien.

CONSEILS POUR APPRENDRE À RESPIRER.

1- RESPIREZ PAR LE NEZ

La première règle, qui peut vous sembler évidente, est de toujours respirer par le nez. De la sorte, vous n’introduisez pas d’air frais et sec par la bouche mais uniquement de l’air exempt de polluants, humidifié et chauffée, idéal pour les bronches et les poumons.

2 - MAINTENEZ UNE POSTURE CORRECTE

La colonne vertébrale doit toujours être droite et souple afin de participer activement à la respiration. Si vous restez assis à votre bureau toute la journée, vos poumons ne se remplissent pas correctement d’air et votre diaphragme fonctionne mal. Veillez à vous mettre debout autant que possible !

3- ÉCOUTEZ-VOUS

C’est peut-être le conseil le plus important des 3, mais le plus difficile à mettre en pratique. Pour stimuler la respiration consciente, vous devez d’abord être conscient de vos émotions. Comment vous comportez-vous dans les situations de stress intense ?

Votre respiration est-elle interrompue et sifflante ?

Quelles sont les situations dans lesquelles vous vous sentez le plus agité et quelles sont les réactions de votre corps ?

Lorsque vous vous rendez compte que vous respirez trop vite et/ou mal, arrêtez-vous, appuyez sur le bouton pause et respirez.

Parmi les types de respirations, quelle est celle utilisée de manière efficace pour VAINCRE L'EJ*******ON PRÉCOCE c'est à dire pour moduler la montée de son excitation pendant les rapports sexuels?

LA RESPIRATION ABDOMINALE.

Respiration abdominale :

Bienfaits, comment faire ?

D'abord, retenez que c'est un anti stress par excellence, la respiration abdominale est facile à exécuter. Mais si ce réflexe est naturel chez le nouveau-né, il l'est moins chez l'adulte.

QUAND ET COMMENT LA PRATIQUER ?

QUELLES SONT LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE ?

DÉFINITION : qu'est-ce que la respiration abdominale ?

La respiration abdominale, également appelée RESPIRATION VENTRALE, est une technique de respiration lente consistant à respirer en gonflant le ventre. "On l'appelle respiration abdominale parce que, techniquement, elle se produit par le bas du ventre et non par la cage thoracique. L'avantage de cette technique est qu'elle favorise une respiration avec beaucoup plus d'amplitude, contrairement à la respiration classique qui passe uniquement par le thorax. Cela va stimuler le diaphragme et permettre aux poumons de se déployer davantage. Par conséquent, la qualité de l'oxygénation est meilleure".

QUELS SONT LES BIENFAITS ?

La respiration abdominale a plusieurs intérêts. D'une part, elle contribue à une bonne oxygénation des cellules, d'autre part elle permet de lâcher prise avec le stress et de se détendre. En effet, la respiration abdominale demande à n'être concentré que sur son souffle ce qui entraîne une détente et une relaxation naturelle. L'inspiration se fait par le nez, en gonflant le ventre et l'expiration par la bouche avec un temps d'apnée de quelques secondes entre chaque.

QUAND LA PRATIQUER ?

La respiration abdominale va être employée dans différentes techniques pour calmer le stress et l'anxiété telles que le yoga, la sophrologie ou encore la méditation. Au quotidien, elle peut être pratiquée pour lutter contre les épisodes de stress, l'anxiété et les tensions. "La respiration abdominale est utile parce qu'elle améliore l'oxygénation du corps. La qualité de la respiration étant meilleure, le corps va mieux, et si le corps va mieux l'équilibrage du système nerveux est meilleur, ce qui annihile la production du cortisol, hormone du stress. De fait, tout circule mieux, on élimine plus facilement les toxines. La respiration abdominale va également permettre une meilleure stabilité émotionnelle, un profond apaiseme nt et c'est bon pour augmenter la capacité de concentration"

COMMENT FAIRE EN PRATIQUE ?

Le principe de la respiration abdominale est très simple :

✓ Asseyez-vous confortablement sur une chaise, le dos droit, ou allongez-vous sur le dos et fermez les yeux.

✓ Placez une main sur votre ventre, l'autre sur la poitrine, pour mieux sentir les va-et-vient de votre respiration.

✓ Inspirez profondément par le nez en gonflant le ventre le plus possible.

✓ Expirez en rentrant le ventre autant que possible.
Réitérez le geste pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement détendue.

QUE FAUT-IL ÉVITER LORS DE LA RESPIRATION ABDOMINALE ?

"Il n'y a pas de précautions spécifiques à prendre pour pratiquer la respiration abdominale car il s'agit d'un geste complètement naturel".

QUELS SONT LES RISQUES ?

"La respiration abdominale ne présente aucun risque pour la santé car c'est un geste naturel et mécanique.

En revanche, elle ne serait pas très agréable chez un patient qui aurait des problèmes cardiaques ou chez quelqu'un qui serait sujet à des crises asthmatiques. Il faut savoir qu'un bébé respire avec le ventre, c'est en grandissant, quand on prend du poids et que le diaphragme appuie sur le ventre que l'on prend l'habitude de respirer par le haut du corps."

À demain.

Sylvestre Fadekon, sexotherapeute coach et formateur en sexotherapie.

17/03/2022

Bonjour ,

Peut-être avez-vous ressenti une perte de contrôle pendant les coïts ou n'êtes-vous pas entièrement satisfait de vos performances au lit ?

Heureusement, vous n'êtes pas seul au monde !!!

Près d'un homme sur trois (1/3) connaît au moins une fois dans sa vie un tel dysfonctionnement.

Malheureusement, la plupart des hommes souffrants de ce problème préfèrent d'abord abandonner et vivre avec ce problème qui devient finalement devient source d'infidélité et de séparation dans les couples.

Pourtant, il existe des solutions simples et faciles pour durer plus longtemps au lit en contrôlant votre excitation dès ce soir.

Comme nouvelle, L'éjaculation précoce n'est pas une fatalité , ce n'est non plus une maladie.

C'est la mauvaise gestion de son excitation sexuelle et psychologique qui déclenche l'éjaculation dite " précoce ou Prématurée ".

Mais sachez dès maintenant que tout homme qui s'en donne les moyens est capable de mieux contrôler son éjaculation et durer plus longtemps au lit dès ce soir.

Etant un expert praticien certifié en sexothérapie, spécialiste de l'éjaculation précoce, je vous recommande une seule solution durable. Un ebook qui vous donnera droit à 1 ebook de plus ( wahou super 💪 )

Commencez par durer au lit dès ce soir !!!

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Il s’agit d’un Programme Complet.

Alors n’attendez plus pour profiter de cette offre de lancement !

Tous ceux qui l'auront bénéficieront d'un accompagnement personnalisé ( formation ou coaching ).

Garantie de remboursement des clients n'ont satisfaits : 30 jours

Mais jusqu'à présent, tous les hommes ayant lu l'ebook , le savoure !!!!!

À votre succès !!!

27/02/2022

Chers membres bonjour.

NOUVELLE :

Vous qui voulez vite assimiler les explications sur le problème d'éjaculation précoce, les ebooks d'accompagnements ( payants ) pour vaincre l'éjaculation précoce en 30 jours de garantie sont disponibles à mon niveau.

30 jours d'entraînement, et vous serez capable et prêt de prolonger votre plaisir sexuel durant toute pénétration vaginale sans exception.

Veuillez me contacter pour en avoir.

Sylvestre fadekon
Coach et formateur en Sexotherapie.

FONDATEUR du groupe Dire Non A l'Ejaculation Précoce ou Prématurée

Praticien certifié en sexofonctionnelle.

25/02/2022

BONSOIR CHERS ABONNÉS

Moi on m'appelle sylvestre FADEKON, je suis Coach et formateur en Sexotherapie.

FONDATEUR DU GROUPE FACEBOOK ET DE LA PAGE FACEBOOK ~~ Dire Non A l'Ejaculation Précoce ou Prématurée~~

J'espère que vous êtes tous présents et en pleines formes ?

Super !!!

J'ai élaboré une formation très classe et très constructive pour vous, et dans le seul but de vous aider à comprendre comment gérer votre excitation sexuelle pour mieux durer au lit avec votre partenaire.

Chaque jour, j'enverrai un texte ( formation ) dans mon groupe de formation ici 👉 ( https://chat.whatsapp.com/IxCPtE06McD67ZkxyruJO0 ) pendant les 7 jours de la formation.

Nous avons démarré déjà aujourd'hui et le premier texte de la formation est déjà envoyé dans le groupe à partir de 08 h 30

A bon entendeur, salut !!!!

À toute suite

Sylvestre fadekon Coach et formateur en Sexotherapie.

WhatsApp Group Invite

22/02/2022

QUELQUES SOLUTIONS ADAPTÉES POUR RETARDER SON EJ*******ON PRÉCOCE.

Selon les statistiques, l'éjaculation précoce concerne au moins un homme sur deux. En tout cas à un moment ou un autre de sa vie. Tout d’abord, il faut distinguer les primaires, ceux qui le sont depuis leur premier rapport et les secondaires, ceux qui ont ce problème à un moment de leur vie. Les causes principales sont l’angoisse de la performance, l’empreinte de la première fois, la rareté des rapports, des conflits personnels, la dépression et encore des douleurs physiques réelles.

Les solutions pour retarder l’éjaculation

Les solutions sont nombreuses. Il y a la voie médicamenteuse, avec l’anesthésique locale, la lidocaïne, des crèmes, des gels, des préservatifs… Mais attention aux pubs mensongères. Il y a également les traitements oraux, pour calmer l’angoisse ou le stress, des antidépresseurs également. Les médicaments mis sur le marché ces dernières années fonctionnent mais uniquement avec les éjaculateurs très précoces. Avant de choisir la voie médicamenteuse, accompagné par un médecin, je conseille de prendre le temps d’analyser les moments où le plaisir est trop rapide. Si cela est récurrent il faut voir si vous éprouvez des douleurs physiques, si cela n’arrive qu’avec une seule partenaire et pas avec d’autres. Comment vous sentez-vous dans votre vie amoureuse ? Et pour le reste, êtes-vous heureux, stressé, fatigué ? Parfois un accompagnement psychologique est nécessaire et bien plus efficace qu'un accompagnement médicamenteux.

Quelques exercices pour lutter contre l'éjaculation précoce

Quoi qu’il en soit, je préconise toujours d’accompagner la prise de substances par des exercices.

Certes c’est plus long mais le résultat est à la hauteur de la persévérance ! Observez les muscles qui facilitent l’éjaculation, les muscles pelviens et adducteurs des cuisses, apprenez à les détendre lors du rapport comme lors de la miction. Musclez le périnée, améliorez votre respiration abdominale.

Travaillez la relaxation et le lâcher prise. Par exemple le yoga est excellent, les yogis tiennent des heures ! Pratiquez aussi des masturbations conscientes en repérant le point de non-retour, c’est-à-dire le moment où vous ne pourrez plus vous retenir.

Le but est donc de faire baisser la pression avant d’atteindre ce moment. Si on note l’excitation de 0 (verge flasque) à 10 (l’éjaculation) ce point de non-retour se situe entre 7 et 9. Donc il s’agit bien de contrôler son excitation. Un petit truc qui marche pour certains : fixez un point précis dans la pièce et ne le quittez pas des yeux. Cela permet de se concentrer sur autre chose. Enfin, parlez-en avec votre partenaire. Lorsque celle-ci est complice, les exercices marchent toujours mieux.

18/02/2022