Active Balance Life

Active Balance Life Coach en Nutrición Integrativa / Salud Digestiva / Sueño
Enfoque HAES Somos un equipo de personas apasionadas con el BIENESTAR.

Nuestro enfoque es integral ya que estamos convencidos de que el “sentirse bien” de cada persona está determinado por el equilibrio entre diferentes dimensiones de su vida. Porqué ActiveBalance?

• Porque refleja la búsqueda consciente y activa del equilibrio en la vida, en la que TÚ eres el principal protagonista.
• Porque el equilibrio no es un estado que se alcanza una sola vez y para siempre,

es, más bien, una evolución constante, resultado de la tensión entre fuerzas contrarias (lo que quieres lograr y lo que el entorno te brinda). Cuando estas fuerzas se igualan, generan este delicado y preciado equilibrio. En ActiveBalance prestamos servicios de Coaching:

• El coaching es una metodología que consigue el máximo desarrollo profesional y personal, que da lugar a una profunda transformación, generando cambios de perspectiva y aumento del compromiso y la responsabilidad, lo que se traduce en mejores resultados. Es un proceso interactivo de acompañamiento a la persona en la búsqueda del camino más eficaz para alcanzar sus objetivos y alinearse a sus valores. En este proceso, la persona asume el protagonismo de su búsqueda, logrando un profundo autoconocimiento que le permite avanzar de manera sostenible hacia el logro de los resultados que desea alcanzar en su vida y bien estar.

• Como Health Coach, te acompaño a descubrir un estilo de vida más saludable que te permita tomar el control de tu bienestar de manera equilibrada y sostenible. Además, lograrás consolidar hábitos de vida provechosos, que te permitan lograr mayor vitalidad y energía vibrante. Este proceso te dará la confianza en ti mismo, necesaria para tomar las mejores decisiones con respecto a tu bienestar y una nueva sensación de control y empoderamiento. Lo mejor de todo es que todo lo que descubras en este proceso se quedará contigo por el resto de tu vida!

• Como Coach de Transición y Desarrollo, te acompaño a descubrir una forma más efectiva de pensar, sentir y actuar y desarrollar habilidades personales y de liderazgo. Este proceso te permite tomar el control de tu vida y de tu desarrollo profesional, generando cambios en tus estrategias y forma de trabajo, lo que te asegurará relaciones más provechosas, mayor bienestar personal y mejores resultados en tu área de responsabilidad.

🎤 SIMBIONTES Ep.69: ¿Cómo entender el Trastorno de la Conducta Alimentaria desde un enfoque informado en trauma? 🎤Cuando...
18/05/2026

🎤 SIMBIONTES Ep.69: ¿Cómo entender el Trastorno de la Conducta Alimentaria desde un enfoque informado en trauma? 🎤

Cuando pensamos en un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), es común vincularlo únicamente a una relación conflictiva con la comida y el peso. Pero detrás de la conducta, suele haber mucho más: historias de dolor, autoexigencia, vergüenza, necesidad de control o estrategias de supervivencia que en algún momento ayudaron a sostener en un momento difícil.

En las últimas décadas, la comprensión del trauma y el sistema nervioso ha transformado también la manera en la que se entienden y abordan los TCA. Hoy se comprende mejor que, muchas veces, la conducta alimentaria puede ser la forma en la que el sistema nervioso intenta lidiar con experiencias abrumadoras, sufrimiento, desregulación o desconexión

Por eso, en este episodio queremos abrir una conversación cuidadosa sobre los TCA, comprender qué hay debajo de las conductas y por qué un abordaje informado en trauma es tan importante.

Tendremos de vuelta una invitada muy especial, Lorena Aranda Alimentándote desde dentro por Lorena Aranda licenciada en nutrición, Máster en Psicología de Trastornos de la Conducta Alimentaria con estudios en psicología, mindfulness y trauma. A lo largo de su vida profesional se ha formado en busca de herramientas que le permitan acompañar a quienes desean disminuir el sufrimiento frente a la comida y al cuerpo, así como a pacientes con Trastornos de la Conducta Alimentaria, utilizando enfoques de inclusión, equidad, Diversidad Corporal, Nutrición informada en trauma, mindfulness y alimentación conectada.

Hablaremos sobre:
* ¿Qué entendemos por Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)?
* ¿Cómo se vinculan el TCA y el trauma?
* ¿Cómo se aborda un TCA desde una mirada informada en trauma?
* ¿Por qué es importante ⁠un abordaje no centrado en peso del TCA?
* ¿Cómo abordar la alimentación en TCA desde una mirada informada en trauma? ⁠
* ¿Qué señales nos pueden hacer sospechar que hay un TCA?

Si el tema resuena contigo, te invitamos a participar en la grabación en vivo:
🗓 martes 19 de mayo
⏰ 12:00 BOL: 10:00 MX
🔗 Inscripción sin costo:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/zO-rDpO0TvW6wbDgkIhyqA

Una vez te registres, recibirás un correo con todos los detalles para unirte ese día.
CULTIVA - Salud Integral y Consciente

🎤 SIMBIONTES Ep.68: ¿Cómo podemos resignificar nuestras heridas del pasado? Conversando sobre la terapia EMDR 🎤¿Te ha p...
23/03/2026

🎤 SIMBIONTES Ep.68: ¿Cómo podemos resignificar nuestras heridas del pasado? Conversando sobre la terapia EMDR 🎤

¿Te ha pasado reaccionar con “demasiada” intensidad en situaciones cotidianas? ¿O sentir que te cuesta descansar, que aparece ansiedad sin razón aparente, o que ciertos recuerdos siguen activando emociones que no terminas de entender?

Hay experiencias del pasado que nos dejan “heridas”… y aunque pase el tiempo, no solo se recuerdan, también se sienten. A veces como tensión, como reacciones automáticas, tal vez como pensamientos que se repiten… o como sensaciones incómodas que aparecen sin explicación.

En este episodio queremos abrir una conversación sobre cómo esas “heridas” pueden quedarse en las emociones, en el cuerpo, en la forma en la que percibimos el mundo y nos vinculamos con los demás. Y sobre todo, explorar cómo podemos acercarnos suavemente a ellas, resignificar lo vivido - sin negarlo ni forzarlo - desde un lugar más amable, conectado e integrado, a través de la terapia EMDR.

Para esta conversación contamos con una invitada especial, Expresate Gabinete Psicológico Analie Coronado López, psicóloga clínica especializada en trauma, entrenadora certificada en psicoterapia EMDR y responsable de la formación oficial en Bolivia. Coautora del libro “Un ojo pequeño asomado por la rendija: El impacto del trauma infantil y sus secuelas en la vida adulta”

Hablaremos sobre:
• ¿Qué es el EMDR y en qué situaciones es relevante su aplicación?
• ¿En qué consiste la terapia de EMDR?
• Algunos recursos utilizados dentro de esta terapia
• ¿Qué beneficios se pueden obtener con esta terapia?

Si el tema resuena contigo, te invitamos a participar en la grabación en vivo:
🗓 martes 24 de marzo
⏰ 19:30 BOL
🔗 Inscripción gratuita:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/x0THQNa0SsutavabELC-zA

Una vez te registres, recibirás un correo con todos los detalles para unirte ese día.

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