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Mais 1 ano de vida 33 anos🤍Passando para manifestar a alegria de ter uma vida repleta de sucesso, prosperidade, felicida...
17/07/2026

Mais 1 ano de vida 33 anos🤍
Passando para manifestar a alegria de ter uma vida repleta de sucesso, prosperidade, felicidade, amor e saúde e agradecer que tenho na minha mala inúmeras conquistas, e uma das grandes é poder viver experiências e momentos com a minha família.

Nessa caminhada conheci pessoas incríveis que guardo no meu coração ❤️

Atoto meu pai 🤲🏽 obrigado por sempre olhar por mim.
Feliz aniversário para mim

O segundo khan (o Khan Song) chegou para mim como símbolo de persistência e dedicação.Uma comparação comigo mesmo, com q...
23/05/2026

O segundo khan (o Khan Song) chegou para mim como símbolo de persistência e dedicação.
Uma comparação comigo mesmo, com quem eu fui e com quem estou me tornando. ✊🏽

E no meio disso tudo, a importância de ter um Kru que te esprema, que não duvide de você, que queira de verdade te ver evoluir. Isso é uma das muitas coisas que me fazem me identif**ar com o meu querido Kru onde o respeito, a admiração e a valorização são recíprocos.
Aprendo com ele, e ele também aprende comigo.

E sobre os outros inúmeros atravessamentos: mesmo diante das estatísticas no Brasil, onde homens pretos representam 79% das vítimas letais masculinas de homicídio e 75% da taxa de suicídio masculino. EU TENHO muito orgulho de ter um homem preto como PROFESSOR. Um homem preto f**a, exigente, pai, marido, trabalhador.

Estamos vivos, meu caro. Somos homens pretos
VIVOS E FODAS, e pessoas f**as andam juntas.

E tenho muito orgulho de te ter como Kru e amigo.
Muito obrigado por ser f**a, .ga !

Swadde krap 🙏🏾

Agradeço também à minha querida esposa e ao meu querido filho Cláudio. Por vocês eu sempre busco me amar e me cuidar ❤️ para estar inteiro, como homem, como exemplo, como alicerce.

Faz mais de 1 ano que eu tomei uma decisão muito importante na minha vida: estar presente.Por muitos anos eu trabalhei a...
15/04/2026

Faz mais de 1 ano que eu tomei uma decisão muito importante na minha vida: estar presente.

Por muitos anos eu trabalhei achando que prover era o suficiente. Pagar a melhor escola, dar o melhor material, trabalhar, trabalhar, trabalhar. Até que um dia eu percebi que meu filho estava crescendo e eu não estava acompanhando e achava que estava sendo um bom pai, um bom marido.

A criança não vai lembrar do pai que botava comida na mesa. Ela vai lembrar do pai que estava presente.

Eu não queria ser o pai que mais tarde ouve o filho dizer que não esteve presente, e responder “mas eu coloquei comida na sua mesa, te coloquei nas melhores escolas.” Eu não queria estar nessa posição e achar que isso era o suficiente.

Então eu reformulei minha vida.
Hoje meu filho tem orgulho de mim porque a gente faz treinos juntos, estuda junto, passeia junto. Eu acompanho os esportes dele, vendo ele conquistar o que ele deseja ❤️

Treino muay thai com minha esposa. Sei qual filme ela mais gosta. A gente janta junto, com calma, vejo ela se destacar na universidade e Estou presente na vida dela, vendo ela feliz fazendo o que ela gosta e se sentido viva!❤️

Eu cuido da minha saúde, faço o que eu gosto que são os esportes, o trabalho que gosto de fazer, não mais como obrigação, mas com ainda mais prazer! Estou presente com minha família.

Agradeço muito a tudo que construí ao longo dos anos os estudos, as especializações, os clientes fiéis, porque foi isso que me proporcionou a liberdade de viver o tipo de vida que eu sempre quis.

E sabe o que mudou? Tudo.
Não abro mão de nada disso. Porque o que eu tenho hoje essa presença é o que eu sempre quis de verdade.

A um ano eu mês fiz as perguntas: pra quem e pra quê?

Bom dia!
Te amo

📍MARÇO
23/03/2026

📍MARÇO

16/03/2026

Faz um ano.
Faz um ano que eu fechei meu espaço físico, abri mão do que eu tinha construído, e escolhi estar presente. Escolhi meu filho.
No quadro dos sonhos dele, em setembro de 2024, ele havia colocado karatê. Ele nem fazia esporte nenhum na época. Era só um sonho num quadro.
Hoje, Claudio faz judô, karatê, natação, taekwondo e futsal.
Hoje ele subiu num tatame, nervoso, de mãozinha dada comigo, e ouviu: “Você treinou. Você sabe o que fazer. Vai lá e faz o que você já sabe. Eu vou estar aqui com você.”
E ele foi.
Para quem não conhece nossa história: Claudio é autista, TDAH, suporte nível 2. Cada evolução dele eu sei de cor. E cada evolução é nítida porque aparece no brilho do olho dele, na forma como ele chega, na felicidade que ele carrega.
Retirar as telas, focar nas experiências, apostar no esporte, estar presente foi a melhor decisão da minha vida.
Ver meu filho feliz é o melhor presente que existe.

Parabéns, meu campeão. Esse é o primeiro de muitos. Eu, e a Amanda, vamos estar sempre aqui pra realizar cada sonho, sem limitação nenhuma. 🥋🏆

“Em Brasília, não tem Diego.”Israel disse isso hoje. E pra entender por quê… precisa da história toda.Israel voltou depo...
03/02/2026

“Em Brasília, não tem Diego.”
Israel disse isso hoje. E pra entender por quê… precisa da história toda.

Israel voltou depois de um ano estudando fora.
Tentou encontrar alguém lá para cortar seu cabelo, Conseguiu por um tempo, mas antes de voltar pra Belém não conseguiu agendar. Cortou com outro. Que não foi bem.

Voltou com o cabelo irregular. Esperou crescer. Me mandou mensagem e Agendou.

Quando eu cheguei… a família toda já estava esperando.
“Chama o Diego! Ele vai ajeitar!”

Fui apresentado e começou o processo. E o processo não é só corte é conversa. Israel conhece minha família. Eu sei sobre os estudos dele.
A gente conversa sobre conquistas, sobre objetivos, sobre a vida toda.
E isso tudo acontece durante o processo do corte.

Enquanto eu ia cortando, perguntei se ele queria fazer alguma mudança além de ajeitar. Ele explicou:
“Taper americano… levando um pouco pro V.
Eu: Parecido com o mullet? Israel:sim, mas sem o volume.”
Já vi tudo na minha cabeça.
E então as reações começaram durante o processo:

O namorado:
“Nossa… está muito bonito!”
A mãe:
“Agora sim! Está lindo!”
O pai:
“Está incrível.”
Toda a família impressionada.

Isso acontece Porque um corte assim, quando você vê sendo feito com qualidade, você sabe. Você olha e f**a sem palavras.

Quando tudo terminou, ele apresentou pra todo mundo.
E aí veio a frase:
“É isso. Em Brasília não tem isso. Em Brasília não tem o Diego.” 💇‍♂️✂️

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1º Khan conquistado!Encontrei o lugar onde posso ser explosivo e ainda assim me sentir leve. Onde o cansaço é bom e os d...
30/11/2025

1º Khan conquistado!

Encontrei o lugar onde posso ser explosivo e ainda assim me sentir leve.

Onde o cansaço é bom e os desafios vêm com respeito.

Gratidão ao KRU .ga e aos companheiros que fazem isso valer a pena.

aos 32 anos, estou vivendo exatamente o que sonhei, minha mãe, esposa e filho presentes e presenciando uma conquista minha ❤️🍀

🙏
Parabéns a todos que graduaram!
SAWADEE KRAP

Hoje vivi uma das maiores surpresas da minha caminhada no jiu-jitsu: ser graduado faixa azul. Uma surpresa total e ao me...
27/09/2025

Hoje vivi uma das maiores surpresas da minha caminhada no jiu-jitsu: ser graduado faixa azul. Uma surpresa total e ao mesmo tempo, não posso dizer que não esperava. Porque acredito que dedicação, estudo e prática nos levam à excelência. Sempre fui assim: quando escolho algo, mergulho de corpo e alma. E no jiu-jitsu não foi diferente.

Comecei esse ano, inspirado pelo meu filho. Sempre amei esportes, nadei quando criança, experimentei boxe e muay thai, mas nada me exigiu tanto quanto o jiu-jitsu. Ele bateu de frente com várias áreas da minha vida e trouxe à tona gatilhos, medos, e até o hábito antigo de desistir. E confesso: pensei em desistir algumas vezes. Mas lembrei das escolhas que fiz por mim, pela minha esposa e pelo meu filho de não viver mais em estado de sobrevivência, mas sim de construção.

Foi difícil: lesões, pausas, horários que não batiam, auto-sabotagem. Eu cheguei a acreditar que talvez não merecesse graduar. Mas algo mudou quando decidi parar de me comparar e seguir minhas próprias evoluções. Vi progresso em mim, vi no meu filho, e entendi que não se trata só de técnica: o jiu-jitsu ressoa em todas as áreas da vida.

E hoje, quando o Mestre me chamou à frente e pediu que eu tirasse minha faixa, senti um turbilhão. Lembrei de uma frase que li recentemente: “permita-se ser merecedor”. E foi isso. Permiti-me. Aceitei que, apesar das pausas, apesar das lutas internas, eu mereço estar aqui.

Sou grato ao Mestre , que nunca desistiu de mim. Sou grato ao Mestre Eduardo Castro por esse reconhecimento. E sou grato ao meu filho, que já recebeu seus dois graus e me inspira diariamente.

Hoje aprendi que não podemos invalidar todo um progresso por conta de alguns tropeços. O caminho é maior. A faixa azul não é chegada, é continuação. E eu sigo, com humildade, honra e coração aberto.

Permita-se merecer. OSS🥋💙

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