28/02/2024
Os trabalhadores podem ser acometidos por diversas lesões.
Para previnir essas lesões existem alguns exercícios simples, que devem ser realizados diariamente:
- Manter a postura ereta;
- Realizar pequenas pausas durante o trabalho;
- Realizar alongamentos;
- Diminuir o ritmo excessivo de trabalho;
- Utilizar apoios ergonômicos;
- Realizar atividades físicas regularmente;
- Manter um estilo de vida saudável.
Quanto mais informações mais prevenção, cuide da sua saúde, do seu corpo e de sua mente!
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