26/08/2021
A ansiedade é a tensão entre o agora e o depois. Este lapso é um vazio geralmente preenchido com planos, previsões, expectativas razoáveis, dentre outras preocupações que ocupam a nossa mente.
Indivíduos que não conseguem viver o aqui e o agora, que sofrem com expectativas futuras, acabam acumulando excitações que não podem ser convertidas para atividades específicas; esse estado de excitação contida, engarrafada, é o que chamamos de ansiedade.
“Se você compreender a situação em que você se encontra e deixá-la controlar suas ações, então aprenderá como lidar com a vida”
