Revigore - Saúde e Qualidade de Vida

15/04/2026

Privilégio participar deste evento!!

15/04/2026

Você é sedentário?

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Você sabe quanto tempo de atividade física é necessário para sair do sedentarismo? 🤔

De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, a recomendação é:
👉 Crianças e adolescentes: pelo menos 60 minutos por dia de atividades moderadas a vigorosas
👉 Adultos e idosos: no mínimo 150 minutos por semana de atividade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa

Adotar uma rotina ativa traz inúmeros benefícios: ajuda no controle do peso, reduz o risco de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos, contribui para a prevenção de alguns tipos de câncer, melhora a disposição, fortalece a saúde mental e ainda favorece a convivência social 💚

Mas atenção: para garantir segurança e melhores resultados, conte sempre com a orientação de um Profissional de Educação Física.

Vamos juntos combater o sedentarismo? 💪 Participe do Abril Verde! Saiba mais em confef.org.br/abrilverde 💚

09/11/2025

Hoje foi dia de participar deste evento da educação!!

27/10/2025

Obrigada a todos os colaboradores, clientes e parceiros por mais um ano de história!

18/10/2025

Viva a melhor idade!!

02/05/2025

17/01/2025

TBT da atividade física com pessoas especiais!

14/12/2024

Vem praça!!

Participe das nossas aulas.

25/10/2024

24/10/2024

Chegamos a maioridade!!!
Fruto de muito trabalho e dedicação.
Obrigado a todos os colaboradores, clientes e parceiros.