Horizontes Coaching

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Auxiliamos o cliente a realizar as mudanças desejadas, a alcançar seus objetivos e atingir resulta
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25/02/2023

Hoje foi dia de Workshop sobre Estudo Ef**az para os alunos da 3° série do Ismart .oficial .
Foi um prazer estar com vocês!!

31/10/2021

Para inspirar a semana que se inicia! ✨

29/10/2021

➡️ Toda vez que experimentamos uma coisa nova, nosso cérebro faz novas conexões. Ativar essas conexões traz vários benefícios para a nossa saúde. A dopamina, por exemplo, é o neurotransmissor do “bem-estar”. Através dela é possível aumentar a empolgação na hora de aprender algo novo.

➡️ Além disso, ao aprender uma coisa diferente, nossa concentração melhora e também o controle motor. Isso estimula a motivação e aumenta a capacidade de aprendizado!

➡️ E você, o que tem feito de novo?

28/10/2021

🔹 Ser talentoso não vai te garantir sucesso na vida, mas pode ser uma ferramenta muito importante. O primeiro passo é saber reconhecer os seus pontos fortes e suas qualidades, para desenvolvê-las buscando o suporte necessário para crescer.

🔹 O mais importante é ser honesto consigo mesmo sobre o que você faz bem, sobre o que você precisa aprender e sobre seus limites.

26/10/2021

🔺 Quando estamos em uma situação com muitas opções para escolher, normalmente é difícil tomar essa decisão. Se você não tem as prioridades claras, é possível que você fique estagnado e acabe não fazendo nada a respeito da situação.

🔺 Uma boa dica é: se você tiver muitas opções, escreva todas elas e escolha apenas as 5 mais importantes para você no momento. Focando nessas 5, você terá mais vontade e energia para realizá-las.

22/10/2021

📢 Atualmente, todos nós estamos ativos nas redes sociais e compartilhando nossa vida por lá. A internet é uma ferramenta que nos permite atravessar muitas barreiras e nos conectar com pessoas de todo o mundo. Porém, é importante falar sobre a ansiedade que isso pode gerar. Se você não estiver online e não postar, não signif**a que não aconteceu! É importante f**ar um pouco offline para aproveitar os momentos!

21/10/2021

📚 Quando você for realizar uma atividade desafiadora, se lembre do motivo de você estar fazendo aquilo. Um bom exemplo é quando você está lendo um livro ou artigo. Nesse caso, anote no topo da página o porquê de você estar lendo aquilo, qual é o seu objetivo final.

📚 Dessa forma, é mais fácil realizar uma conexão com a tarefa que antes parecia ser inútil e maçante. Agora ela ganha um novo signif**ado e f**a muito mais fácil realizá-la!

📌 Fonte: Mais rápido e melhor - Charles Duhigg

19/10/2021

📎 Muitos estudantes deixam a matéria acumular e vão estudar tudo só na véspera da prova. Você já imaginou que isso não é eficiente, não é? Se a prova é daqui a 10 dias, ao invés de estudar 6 horas na véspera, distribua os estudos ao longo desses dias e estude um pouquinho a cada dia.

📎 Quando você se esforça para recuperar a memória, você está reativando-a e tornando-a mais acessível. Dessa forma, você vai fixar a matéria muito melhor e ainda melhorar a memória no longo prazo.

📌 Fonte: Como aprendemos - Benedict Carey

15/10/2021

✏️ Você já ouviu falar nos flash cards? Os flash cards são fichas que auxiliam na hora de estudar. Funciona assim: de um lado você escreve a pergunta e do outro a resposta. Mas não é para fazer resumo, viu? São apenas conceitos chaves.

✏️ Foque em perguntas que caem muito na prova e que você não pode mais errar. Você mesmo pode produzir essas perguntas. Depois de produzidos, revise os flash cards no fim da semana e separe os acertos dos erros. Os erros você pode revisar novamente na semana seguinte, enquanto os acertos podem ter um intervalo maior antes de serem revisados novamente. Coloque uma meta de revisão que faça sentido para você!

✏️ Essa é uma forma muito eficiente de fixar o conteúdo. Alguém aqui já testou?

14/10/2021

✔️ Nós costumamos pensar que as nossas metas são somente objetivos futuros, mas na verdade elas são meios e não apenas fins. O essencial para a felicidade é o processo de nos empenharmos nas metas, e não o fato de alcançá-las por si só. O ideal é apreciar o processo, o aqui e o agora.

📌 Fonte: Aprenda a ser feliz - Tal Ben-Shahar

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