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Lane Gleicy

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Nutricionista, massagista e esteticista.

01/02/2022

Primeiro dia do segundo mês do ano. Vamos fazer acontecer pois temos um mundo inteiro de possibilidades. 🤩🌎

23/01/2022

Seja saudável, tenhas atitudes saudáveis ao longo do dia, da semana para sua vida toda. 🍎🤸

22/01/2022

Formas fáceis e simples de combinar o iogurte e fazer aquele lanche da tarde caprichado.🥛🍓

21/01/2022

Você sabia que os vegetais também contém proteínas, veja aqui o top 10 em vegetais ricos em proteínas. Vamos inclui-los na sua alimentação. 🥗

11/01/2022

Muitas vezes o açúcar vem com nomes diferentes de simplesmente açúcar no rotulo. E você sabe identificar ele nos alimentos? Post pra te ajudar achar o açúcar escondido nas embalagens.

12/11/2021

Alguns ajustes que você pode começar a fazer e ter uma vida com mais saúde e energia. 🤸🍎

19/09/2021

Domingo é dia de descansar, recarregar as energias pra começar a semana com tudo.

18/09/2021

Se apaixone por você mesmo, aprecie suas qualidades, enamore seu corpo, seus olhos, se aprecie em frente ao espelho por alguns minutos sem procurar nenhum defeito e veja a pessoa incrível que você tem se tornado.

17/09/2021

Alguns alimentos com poucas calorias pra vocês acrescentarem na alimentação, além de baixa calorias eles são ricos em vitaminas e minerais.

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